随着科技的发展，孩子们不可避免地接触到电子产品。渐渐地，一些孩子沉迷于电子产品，不喜欢和朋友出去玩，整天不离手机电脑。家长也担心这种情况，有时候会把手机收起来，不和孩子玩。即便如此，也挡不住孩子们各种歪门邪道的想法。
最近微博里最后一个熊海子让人哭笑不得。孩子奶奶想在家玩手机，他爸爸不给。于是他想了一个办法，在母亲的帮助下伪造了一份“圣旨”。上面写着:把你的手机给我孙子玩一会儿，现在！署名是“你妈”。孩子拿着这道圣旨去找父亲。出来的时候，他脸上带着笑容，手里拿着手机。过来比个大拇指。如果要来，孩子的父亲是不敢违抗命令的。
网友评论说:“现在的孩子都比对方聪明。爸爸打不过！”“我不知道这是不是假圣旨。爸爸知道了，就得算账。”
电子产品的诱惑太大了，有时候连成年人都抵挡不住。要防止孩子沉迷电子产品，简单粗暴的否认作用不大。单纯的压抑只会让孩子更加渴望。父母有什么好主意吗？边肖今天将与你讨论！
如何摆脱对电子产品的依赖？
正确引导
对于0-3岁的孩子，尽量不要让他们接触电子产品；尽量不要在孩子面前玩手机，多和孩子互动，主动更新自己的玩具。不要用手机下载游戏，以防孩子沉迷游戏，索要。
对于3-6岁的孩子，可以让他们适当接触手机，让孩子明白手机可以用来打电话、与人聊天、视频等基本用途，但一定要远离手机游戏:尽量删除游戏、音乐、视频等。
控制时间
每天使用电子产品不超过1小时，单次使用不超过20分钟；如果这次按时观察，下次就可以玩了；如果这次没成功，下次就不能玩了。遵守规则，孩子就会习惯遵守规则。
千万不要把电子产品作为哄孩子的工具，或者当孩子在旅途中无聊的时候，或者父母在家照顾不到孩子的时候，作为对孩子的奖励。让孩子知道，电子产品不是什么特殊的东西，而是我们学习新知识的工具。
转移注意力
控制孩子玩电子产品的时间是远远不够的。我们也可以引导孩子去寻找其他更有趣更有意义的东西，转移孩子对电子产品的注意力。
如果生活中有其他更好玩的事情，孩子就不会沉迷手机了。户外运动是最好的方式之一。家长不妨带孩子去爬山、打球、参观博物馆，满足孩子“天生爱玩”的日益增长的需求。
亲子阅读
阅读绘本和书籍，可以更好地引导孩子发现书中的精彩世界。在这个过程中，孩子会非常喜欢这种和父母相处的感觉，慢慢把这种爱转移到书本上，培养孩子的阅读兴趣。
同时，在阅读的过程中，家长要以孩子的兴趣为方向，引导孩子多思考。通过不断的思考和探索，孩子可以自发地感受到阅读的快乐。
以身作则
父母在日常生活中要以身作则，这样说出来的话更能说服孩子。如果家长只是告诉孩子不能玩，却一直拿着手机，这是不利于孩子成长的。
如果孩子自控能力不足，就更需要父母的帮助和引导。只有这样，孩子的身心才能健康发展。手机等电子产品是把双刃剑。家长需要教会孩子正确控制和使用。
边肖有话要说
除了日常习惯，家长还要为孩子的眼睛提供至关重要的营养，多吃富含β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、DHA的食物。其中叶黄素在人体内无法自行合成，需要从外界摄取才能满足身体的日常需要。
让孩子通过吃蔬菜水果来补充。含叶黄素的蔬菜水果有玉米、白菜、南瓜、橘子、橙子、猕猴桃、芒果等。它们也可以从营养补充剂中获得。
