新京报讯随着疫情好转，暑假来临，很多家长带着孩子去医院体检。上了半年网上课，有的家长觉得孩子视力下降，有的小学生一年级就戴近视眼镜。电脑和平板电脑是罪魁祸首吗？突然看不清远处是近视吗？网络课如何不伤眼睛？
近日，新京报记者采访了多位眼科专家，为家长详细解读了《喜欢的眼睛》中关于护眼的事情。
上了半年的网课，孩子看不清远处。
7月16日，7岁的陈晨被妈妈带到眼科医院。
陈晨是西城区一所小学一年级的学生。受疫情影响，这学期他一天没去学校，而是在网上完成了课程。上午是几个字，下午是艺术、科学等辅修科目。每天有6节课，每节课大约30分钟。5月份的时候，妈妈突然发现陈晨的眼睛水汪汪的，红红的，一直用手揉。之前陈晨的视力是1.0，但现在我看不到四五米外的任何小图案。
这不是个例。
在北京同仁医院，随着疫情趋缓，不少家长带着孩子到眼科门诊检查视力。家长担心孩子一天盯着电脑和平板几个小时。
“不只是学校上课，孩子还要上补习班，一周三次，每次两个小时，还有网上课。”有家长告诉记者，“现在的考题都挺奇葩的，我们看不懂，就忍不住了。是的，对孩子视力有害；不，我跟不上进度。怎么说呢？是想视力好还是想去清华北大？你父母怎么选择？”
7月16日，一名7岁的男孩在北京史明验光中心接受眼科检查。摄影/新京报记者王佳宁
网上家长都会说孩子视力问题。
除了上课，孩子的娱乐也离不开电视和电脑。他是奇奇朝阳区某小学五年级学生。他是个不爱出门的小“宅男”。他在家玩网络射击游戏，出门抢妈妈的手机。如何让孩子“脱网”，是奇奇妈妈最头疼的问题。
为了保护孩子的视力，父母想了很多办法。每天晚上下课后，陈晨的妈妈都会带她的孩子出去散步。暑假结束后，我会在早上带陈辰去公园，做作业和跳绳。我还为陈晨的班级买了一台投影仪，觉得它对我的视力伤害较小。
“一个班四十个学生，已经有几个戴眼镜了。在这学期的网上家长会上，家长们说的最多的就是宝宝的眼睛怎么做，去哪里检查，能不能治好？”陈妈妈说:“这才小学一年级。你说你害怕。”
解释1
孩子视力下降是电子屏幕导致的吗？
在一些家长看来，电子屏幕“辐射”大，是损害视力的罪魁祸首。如果上课离线，孩子盯着黑板比盯着屏幕伤害要小得多。
真的是屏幕吗？
同仁医院眼科医生杨晓慧表示，近视低龄化与手机、IPAD和电脑的普及密切相关。但真正导致孩子近视的，并不是所谓的辐射。她介绍，在青春期，孩子的视觉发育还没有完成，再加上课业繁重，自制力弱，长时间近距离用眼，会让孩子的视觉调节能力处于非常紧张的状态。
“人看远处的时候，眼睛不需要调整。只有当他们看远处时，才需要通过肌肉收缩来实现。”杨晓慧说，如果长时间近距离用眼，视力调节会一直处于紧张状态，导致视力暂时下降，也就是“假性近视”。这种情况如果不能及时改善，最终会导致持续的视力下降，也就是真性近视。所以孩子看电子屏，长时间使用，长时间使用，靠近眼睛使用，都会导致近视的发生和发展。
“家长觉得在教室上课对视力伤害较小，因为黑板比屏幕离孩子远。离得越远，需要的肌肉调整就越少。当然要经常换座位，防止孩子总是从某个角度看事情，双眼发展不平衡。”北京明视光眼科首席专家周月华说。
解释2
看不清楚？一定是近视吗？
据陈晨的母亲说，陈晨的双眼视觉一直是1.0。这学期，她怀疑孩子近视，带孩子去医院检查。
然而，经过散瞳检查后，医生发现陈辰并没有近视。
“孩子的眼睛调节能力很强。有时候他们看不清楚。可能是眼睛疲劳，不一定是近视。就像一个人跑太久，跑不动了。不是腿伤，是疲劳。休息一会儿就好了。”周月华说。
但这并不意味着父母可以轻视轻微的症状。
今年6月，周月华收到了一个来自Xi的10岁的孩子，洛洛。春节过后，洛洛出现了与陈辰相似的症状。她看不清，揉眼睛，越揉越看不清。我爸妈觉得洛洛近视，问题不大。5个月后，他们带着洛洛去看病。结果，他们被诊断出患有严重的圆锥角膜。由于没有及时就诊，视力下降的非常厉害，最后孩子做了圆锥角膜交联手术。
“有时候孩子眼睛出现一些类似近视的症状，不一定是屈光不正，可能是更严重的眼病。近视可以延迟，比如圆锥角膜。一旦发现一定要及时就医，家长千万不能大意。”周月华提醒道。
去年10月，在北京灯市口小学，六年级学生做眼保健操。摄影/新京报记者李
解释3
防蓝光镜头和投影仪真的管用吗？
给孩子配眼镜，很多商家都会向家长推荐防蓝光镜片。网上很多电子产品也卖防蓝光，声称有助于保护视力。防蓝光镜片真的有那么神奇吗？
北京同仁医院副院长魏文彬表示，防蓝光镜片对缓解视疲劳、预防近视没有直接作用，社会上对蓝光的危害存在过度解读。
“蓝光分为长波长蓝光和短波长蓝光。只有短波长的蓝光才会对眼睛健康产生影响，但需要长时间、高强度、不间断的照射。所有合格的电子产品都过滤了有害的短波蓝光。所以在日常生活中，使用正规厂家生产的电子产品，没有必要安装防蓝光设备。”
至于陈晨妈妈特意购买的投影仪，它的作用不是摆脱电子屏幕，而是放大字迹，拉伸距离。相比电脑和平板，视觉压力更弱。周月华提醒，使用放映机时，不能像看电影一样拉上窗帘，否则室内光线昏暗，对孩子的眼睛会有不良影响。“屏幕越大越好，距离越远越好。周围环境要有充足的自然光。可以选择用电视屏幕让孩子上课。”
解释4
防“小眼镜”还需要注意什么？
北京同仁视光验光中心提醒，预防和延缓近视增长，首先要注意用眼时间的控制。无论是看书、做作业、看手机还是电脑，一般建议在姿势和距离正确的前提下，闭眼使用40分钟左右，休息10分钟。你可以选择闭上眼睛或者从窗户往外看。
在光线的选择上，尽量是漫射照明，选择无频闪的护眼灯。打开台灯的同时打开房间的大灯；将灯放在书写器的对角，避免重影；光源向外倾斜约10度，避免光线直射眼睛。
“特别要注意的是，孩子正处于发育阶段。试着每半年检查一次视力。如果度数变了，镜片磨损了，或者之前的镜架不合适，注意调整。如果是近视，建议给孩子建立眼部档案，每次检查的结果都有记录，这样可以更好的判断未来的发展趋势。”周月华说。
另外，如果孩子的视力下降了一段时间，家长一定要带去医院进行专业检查。千万不要直接去眼镜店配眼镜。孩子可能只是假性近视，但是随意戴眼镜很容易伤害视力。
新京报记者戴轩摄影记者王佳宁
编辑张畅校对茜茜。
