孩子拖延怎么办？暑假，如何引导孩子管理好自己的时间，让孩子高效学习，玩得开心？温州市实验小学专职心理老师陈淑代在文新第三期公益课堂上，教家长帮助孩子学习时间管理。
陈淑岱，嘉宾
温州市实验小学专职心理教师，心理健康教育硕士，省级心理健康教育证书教师
公益课一开始，陈老师就通过一个叫“时间划分”的小游戏，向家长展示了自己每天花了多少时间学习。“我们每天和孩子谈学习，教育他们热爱学习，但实际上我们自己每天花在学习上的时间很少。所以家长首先要学会时间管理。只有家长学会了时间管理，才能教会孩子如何学习时间管理。”
在陈老师看来，对于孩子来说，时间管理的目标就是把所有事情都做完，还能玩得开心！“一切”和“玩”应该同等重要。她建议，家长在激发孩子对时间管理的兴趣时，不妨用这样的语气对孩子说:“你觉得我们能不能想办法让你快点完成学习部分，然后多赚点时间去玩？”这样，孩子就会愿意加入到和父母一起制定时间管理计划的工作中来。
上课时，有家长在互动区留言，说孩子从起床、吃饭、洗澡、写作业，混了一天，每个环节都拖拖拉拉。对此，陈老师建议，要给予并利用好孩子支配的时间。“独立时间对孩子的成长很有意义。我们主动留出时间放松孩子的神经。这段时间，我们没有目标，想做什么就做什么。这种极大的放松对我们的孩子来说非常重要，他可以在学习和生活中得到很好的平衡，起到减压和恢复的作用。”
暑假期间，如何让孩子把所有事情都做完，还能玩得开心？
陈老师向家长推荐时间管理的法宝——“星表”。孩子从早上起床到晚上睡觉的所有活动都可以纳入表格进行管理。由家长和孩子讨论决定由谁来分配分数，如何分配。比如说—
把“先写作业”作为当月重点，多给分。常规项目是1星或2星，“作业第一”项目可以是5星。经过这一个月的实施，孩子们已经养成了先做作业的好习惯，他们更有信心挑战其他任务。
针对孩子写作业拖沓的现象，陈老师的建议是巧妙设置作业时间，先寻求合适的时间。“随着年级的上升，孩子的作业量只会多很多。如果一开始就纠结于正确率，会耗费孩子很多时间。”为了提高孩子的准确率，陈老师建议家长不妨尝试给重点项目多分配点的方法，提高分配准确率，让孩子重视起来。“比如你完成一个作业可以得2星，但是如果这个作业第一次就全对了，你可以额外得6星。一次修正没问题可以多得4颗星，两次修正没问题可以多得2颗星。很多次之后，孩子就会明白，自己没有认真做作业，错误率高。改版虽然有明星，但是非常费时费力。但是，如果你认真、专注地做作业，表面上看起来会很累，但省去了繁琐的复习，反而省时省力。所以立刻做正确的作业是管理时间最经济有效的方法。”
本文转自:温州新闻网66wz.com
【来源:温州网_新闻快报】
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