“双减”后，家长越来越重视孩子的身体素质，运动成为很多学生假期生活的主要选择。最近，尽管天气炎热，但一些孩子没有停止锻炼，度过了一个健康、快乐、忙碌的暑假。
小剑客每天挥剑锻炼。
8月24日下午4点，重庆金山小学二年级一班的李明哲背着“击剑包”，跟着妈妈来到两江新区一家击剑馆，开始了每天一个半小时的击剑课。这是他最喜欢的运动。整个暑假，他每天和10多个孩子在剑馆挥剑锻炼。
跑步、压腿、练刺……戴着护脸器、穿着白色击剑服的小“剑士”们精神饱满，斗志昂扬。在教练的指导下，他们或持剑或主动进攻或灵活防守。“击剑是一项综合性很强的运动，结合了氧和氧，身体各个部位都可以锻炼。很全面，技战术锻炼心智。团队比赛对培养孩子的合作意识也很好，孩子很喜欢。”妈妈刘飞说。
风帆冲浪和享受运动。
12岁的邓雨桐今年小学毕业。她热爱运动，并承认她度过了一个快乐的暑假。在假期，她不仅经常打网球、篮球和游泳，还学习冲浪和享受运动。
她每天早上打两个半小时网球，晚上有空就打篮球或者游泳。炎热抵挡不住她对运动的热情，天气逐渐变热。她在卧室挂了一个小篮子，每天练习投球。10平米的卧室成了她的小运动世界。
在海边学冲浪，是她暑假最难忘最特别的回忆。“紫外线太强了，我睁不开眼睛。我当时没觉得热，但回到家发现自己被晒黑了一大圈。”邓雨桐说，从站在帆板上瑟瑟发抖，到最后能够灵活地控制帆板，她真正感受到了冲浪的乐趣。
8月23日上午9点，两江南开中学初一学生谭文新在两路口一家体育机构开始了一个小时的室内体能训练。跳高、跳远、跳箱子、来回跑……几轮练习下来，她已经是汗流浃背，但她没有抱怨。“我早就习惯了。从暑假开始，我每天至少要锻炼2个小时。”谭文馨乐呵呵地说。
“平时没什么时间锻炼，正好假期通过体育锻炼提高身体素质。”假期一结束，妈妈张女士就给她报了三个体能培训班。她每天早上9-10点进行室内体能训练或打一个小时的篮球，晚上7-9点游泳2公里，这些她都做得很好。“她现在有很好的体力和耐力，在跳箱中她能跳一米多高，”张女士说。一个暑假下来，女儿不仅体质增强了，耐力、意志力等各方面也得到了锻炼。"
生病了还坚持散打训练。
和张女士做出同样选择的家长不在少数。今年暑假，江北区的季女士给6岁的儿子报的唯一一个培训班就是体育锻炼。在假期开始的时候，我每天下午都练习羽毛球。在长沙探亲期间，我还报名参加了当地的散打培训。早晚各上一节课，练了一个星期。
“孩子们非常喜欢。虽然中间生病了，但还是坚持去上课，一放假就长成小男子汉了。”纪女士说，随着“双减”政策的出台，家长越来越重视孩子的身体素质，将注意力转向非学科训练活动。更多的家长为孩子选择体育培训班。
丛林探险锻炼勇气和耐力。
7岁的罗每年暑假都坚持在APP上跳绳打卡，包括广播操、深蹲等运动，还有蜜蜂、淘金等体感游戏。他非常感兴趣。陈女士说，每天坚持运动打卡，有助于孩子养成良好的运动习惯。在炎热的天气，他们也热衷于户外户外运动，如丛林探险和森林迷宫。“非常锻炼孩子的胆量和耐力，孩子也很喜欢。”
陈女士认为，这次疫情让家长们更加意识到孩子健康身体的重要性。另外，由于电子产品的大量使用，现在的孩子普遍存在视力下降等问题。积极参加体育运动，可以帮助孩子战胜“现代病”，拥有更健康的身体。
上游新闻记者秦简
