受新冠肺炎疫情影响，除了马拉松、越野跑等户外赛事，近年来越来越热的铁人三项赛事也面临全球停办的窘境。以中国首位铁人三项运动员李鹏程为代表，许多中国铁人三项运动员最近几个月都没有参加比赛。他们只能用更长远的眼光来制定训练和比赛计划。
日前，IRONMAN官网正式确认，原定于今年10月10日在夏威夷科纳举行的Ironman世界锦标赛将延期至2021年2月6日举行。虽然这个结果在大多数铁人的意料之中，但损失难免。
去年在科纳世锦赛上登上领奖台、多次创下中国大陆选手最好成绩的李鹏程在接受新京报记者采访时表示，自己和教练不得不提前调整之前的训练计划，新的比赛日期将成为变数。然而，谈到铁人三项的重新开始和世锦赛的前景，李鹏程充满信心。他相信会有更多的中国运动员登上科纳世锦赛的舞台，他会争取再次站上领奖台，成为第一个进入大铁9小时的中国铁人。
李鹏程是目前公认的中国铁三第一人。照片由受访者提供
全局关闭
科纳世锦赛改期，国内揭幕战站了起来。
每年10月，全球顶尖铁人齐聚夏威夷科纳，挑战“大铁”世界锦标赛——一年一度的铁三大盛事——游泳3.8km、自行车180km、跑步42.195km，截至2019年10月，这一殿堂级赛事已举办41届。
新冠肺炎的突然爆发让全球的铁人赛事纷纷停办，科纳世锦赛最终也未能幸免，罕见地延期至次年。尽管早有心理准备，但当李鹏程收到组委会的邮件时，他还是有些失落。“我心里接受不了。”
2020赛季的IRONMAN赛事原计划在3月中旬开始，但在过去的两个月里，几乎所有的赛事都被推迟或取消，未来的赛事也改变了很长一段时间的计划。IRONMAN官网显示，其影响了多达97场赛事。
对于中国IRONMAN来说，经过漫长的冬训，大家都非常渴望比赛，也习惯了以每年4月的Ironman柳州站作为赛季揭幕战。李鹏程也不例外。“几乎每年的第一场比赛都是在柳州。”
今年的柳州站原定于4月12日开始，但由于新冠肺炎疫情，比赛被迫推迟到9月20日。
突如其来的疫情打乱了铁三运动员的备战计划。照片由受访者提供
集中精力准备战争
计划赶不上变化，重点培养是关键。
在5月的前两周，李鹏程每周将进行约20小时的训练，10小时的自行车运动，5至6小时的游泳，4至5小时的跑步，以及约2小时的力量训练。冬训计划在五一前后基本结束后，就是教练为他制定的调整恢复期。
今年冬训期间，李鹏程主要在四川凉山训练。虽然他一度两个多月不能下水游泳，但今年的特殊情况也有积极的一面。
他很喜欢这次冬训的训练状态。他精神和身体状况都很好。在正常节奏下，李鹏程通常每周训练30至32小时，比教练的计划多5至10%。有时候教练不得不强迫他休息。
因为是业余爱好者，往年冬训时不可避免会有大大小小的聚会，李鹏程也经常被朋友叫出去吃喝。今年的疫情打乱了很多人的日常生活，反而让李鹏程安心训练。“我很享受前段时间的训练，没有任何其他干扰。”
按照教练的计划，李鹏程本周将进入下一阶段的准备，希望通过4个月的训练和比赛为10月份的科纳世锦赛积蓄力量。
上赛季，李鹏程除了参加柳洲站等国内赛事，还远赴韩日等地参赛。为了巩固自己在亚洲的排名，找到与更多高水平选手的差距，今年他和教练准备去东南亚参加更多的比赛。他们已经报名参加了菲律宾的两场比赛和越南的一场比赛。
可惜计划赶不上变化。报名分站赛延期或取消，科纳世锦赛延期。“我和教练都措手不及，不得不重新调整训练计划，比赛的目标和节奏也需要改变。”
当然，考虑到未来的不确定性太多，李鹏程还是希望短期内集中精力训练，根据具体情况随时考虑本赛季的整体计划。从本周开始，他将把每周的训练强度恢复到30小时左右。“未雨绸缪总没坏处。”他说。
李鹏程去年站在科纳世锦赛的领奖台上。照片由受访者提供
等待重新启动
中国铁人迎来机会，世锦赛后有个好年景。
在中国大陆铁人圈里，每个人都亲切地称李鹏程为“巴斯”。作为公认的中国铁三第一人和中国最佳青年运动员，巴斯一直致力于推动铁三在中国的发展。即使疫情带来了诸多挑战，他依然对铁三充满信心。
柳州、上海、厦门、Xi安等站已报名参加IRONMAN70.3，比赛日期集中在今年9月至11月。不出意外的话，6月中旬，常熟尚湖将迎来今年首次国内铁人三项赛，国内铁人三项有望逐渐回暖。
“疫情期间，整个铁三都受到重创。但是每当有比赛重启，甚至是当地俱乐部组织的小规模活动，大家的参与热情都会非常高。”在李鹏程看来，由于上半年很多铁三赛事的推迟，下半年国内比赛可能会大幅反弹。
柳州站作为IRONMAN赛事的代表，通常会按照年龄段提供一些直达Kona世锦赛的名额。往年也有不少国外高水平选手前来参赛。除了少数小组，国内玩家很难打通名额。然而，今年的情况有所不同。海外运动员来中国参赛可能会有很多不便，中国铁人夺冠的难度会大大降低。
2015年，当李鹏程第一次参加科纳世锦赛时，只有两名中国大陆选手。2018年再次前往科纳，李鹏程以9小时10分36秒的成绩完赛，创下了中国大陆选手在IRONMAN比赛中的新纪录。那一年，中国大陆有33名参赛者。在去年的世界锦标赛上，有26名来自中国大陆的选手。李鹏程以9小时01分29秒的总成绩获得男子25-29岁组第5名，首次站上领奖台。
“我相信能参加科纳世锦赛的中国选手数量会再创新高。”希望李鹏程有更多的中国铁人抓住实现梦想的机会，站在科纳世锦赛的舞台上，展示中国铁人的风采。
科纳世锦赛将推迟到明年2月6日，天气等客观条件将成为未知数。然而，将连续第六次参加比赛的李鹏程希望能更进一步。“从排名来看，我希望从第5年龄段晋升到前3。我和我的教练都很有信心。其实我希望成为第一个闯入9小时的中国铁人。如果目标达成，国产大铁的纪录保持者还是我。”
2021年2月6日是腊月二十五，距离春节只有五天。包括李鹏程在内的中国铁人们都期待科纳取得好成绩，迎来好年景。
以李鹏程为代表的中国铁人队越来越强大。照片由受访者提供
目前世界上有很多铁人三项比赛。除了国际铁人三项联合会下的赛事，IRONMAN和CHALLENGE也很出名。最受IRONMAN粉丝欢迎的IRONMAN品牌系列，主要分为IRONMAN70.3和IRONMAN。铁人三项奥运会标准距离:游泳1.5km，自行车40km，跑步10km铁人70.3项目:游泳1.9km，自行车90km，跑步21.1km铁人项目:游泳3.8km，自行车180km，跑步42.195km。
新京报记者徐邦印
