无论是奋斗中的创作者、还是日常生活
对于我们来说最重要的无非就是时间规划！
并且还需要调整好我们平时的生活作息
国庆期间给自己放了两天假！
感觉放完回来投入工作的时候
明显效率低了
要收收玩心的心思，把心思用在工作上了
例如 : 我之前也经常会原因拖延症
把原本计划好完成的事情一拖再拖！
到最后忙得焦头烂额，并且还处理的不尽如人意
下面分享一下这些年自我调节的小技巧
①心态
不管我们是对于工作上
还是生活中面对的心态尤为重要
有时候一个小小的情绪可以牵动我们半天的心情
甚至会因为这一个情绪而使自己做成错误的判断
这样的情况对于一个创业者尤为致命
即便是一个小小的负面情绪
如果让它牵动到我们的情绪
也容易造成让我们后悔的决定
例如 : 我曾经遇到的一个朋友
做事情雷厉风行是好事，只是太过于急功近利
并且他很容易在下面团队出现问题的时候
出现暴躁的情绪，好几次我都直接明确地说他
毕竟身为一个小团队的管理者
易怒是一个致命的点！
说句不好听的，如果被有心之人利用
很容易成为别人手里的剑而不自知！
他其实也不想这样，只是很多时候情绪上来压不住
听了我的这个小建议
也是我平时生活中经常用的小技巧
处于负面状态下的我们要试着自我调节
不要和任何人沟通，很容易把负面情绪带给他人
找个安静的地方，让自己独处个5-10分钟！
好好想想这个事情比较稳妥的处理方式！
愤怒解决不了任何问题，只会起到反作用！
②量力而行
之前那些年做个知行合一方面的一个感悟分享
但是在知行合一的前提下
量力而行更加重要
在做规划之前千万不要把自己每天的时间安排得太满
时间安排太满，很容易让自己处于一个疲惫的状态
适当就好，可以逐渐增加，但是不要逐渐减少！
例如 : 我们平时做健身锻炼的时候
基本上教练在给我们定日常执行的目标都是
从少往多了定，这样更有助于我们的成长
好比我做俯卧撑锻炼的时候，
一天20个，逐日增加！
一般一天也就固定一个时间点
15-30分钟内完成俯卧撑训练的过程！
并且增加或减少都随自己心情而定
只是养成了这个固定做俯卧撑的习惯
好比我们创业每天必须完成的事情一样
把需要处理的事情养成自己生活中的一个习惯
这样也就不会觉得枯燥无味了
③反思和自我奖励
做好规划内容这些不是说单纯的按规划好的去执行
更多的应该是在执行的过程中思考如何优化好步骤
没有优化的努力其实和原地踏步没有啥区别
只有在这个过程中不断地完善，才能更快速地成长
例如 : 我自己做自媒体的这个过程
固定每天在自己的业务范围之外留出两个小时的时间
一个小时专心于内容创作
半个小时用于内容发布和优化配图这些
还有半个小时我用来看一些高质量的内容
曾经的我也觉得自己所会的应该就够了！
但是数据骗不了自己
许多不如人和可以优化的技巧
只有通过多看多学才会发现其中奥妙！
但是在观摩其他领域大佬的创作发现！
人外有人，天外有天
永远不要高估自己，学无止境
最后那些年想说的是尽自己所能地去过好每一天
脚踏实地地朝自己感兴趣的方向努力
不负相传，不负盛世，无愧自我，无愧时代
祝各位 一路顺风 顶峰相见
一飞冲天，云峰相见
借用两位志在山顶的栋梁一段话！
在自己领域发光发热，做自己的太阳
下期分享 :
低成本创业路上对工作、生活、创业
三个方面的三个系列感悟总结！
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