管好自己，降低期望值，是维系感情最好的良药。
在电影《我要和你好》中，喵喵和姜是一对恋人。刚开始他们很甜蜜，但是时间久了，喵喵内心对江的期待越来越高，占有欲也越来越强，渐渐在两个人的关系中迷失了自己。而姜却有着巨大的心理压力，因为喵喵对他的要求越来越高。
他开始厌倦这段感情，开始因为各种原因吵架。他们之间只有没完没了的争吵，还有对喵喵的各种怀疑。江受够了这种感情关系，决定离开喵喵，而喵喵自杀是为了挽留江。
本来一段美好的感情，因为彼此相处模式的改变，变成了悲剧结局。
01.过高的期望只会让你痛苦。
我最好的朋友肖伟已经和她的丈夫结婚3年多了。他们刚结婚时很甜蜜，但婚后不久，肖伟开始给丈夫打电话，在工作时和她下班回家晚的时候。老公在外面玩娱乐，一直盯着老公看，总期待老公能给他点惊喜，如果老公没有达到他的预期，她就会不开心。
时间长了，老公压力越来越大，他也不想慢慢回家。即使回到家，他也不喜欢和肖伟说话，做自己的事。结果，肖伟变得更加愤怒，两个人的关系开始了恶性循环。肖伟也整天被这些事情困扰，他总是专注于他的工作。长此以往，他的身体状况和心理状况变得非常糟糕。
我们都是按照自己的心理基准来要求另一半的，却从来没有想过这样的要求会让另一半很累。
你会发现，在你们的关系中，你要懂得放风筝，什么时候拉，什么时候拽，这样风筝才能飞得更高更远。
02.降低要求不代表放弃商业情怀。
李越对丈夫的态度是“四不”原则，“不放弃，不强求，不占有，不期待任何东西”。她把对丈夫的要求保持在最低限度。只要丈夫没有原则性问题，她对丈夫基本采取“放任自流”。她老公自由度很大空，不会在感情中感到窒息。
有人会说，长此以往，她丈夫的心都要碎了，但事实表明，李越的丈夫并不松懈，而是对李越非常好。该回家的时候就回家，该给他惊喜的时候就给他惊喜。一切安排妥当，他的关系也越来越好。
因为，在这种关系中，他们是没有束缚的，他们都有自己的空和独立的权利。反而都有精力维持这段婚姻。
就是人们常说的，欲擒故纵！
其实双方的关系不可能像扯皮一样。一旦用力过猛，总会有一方受伤，适当的放松是最舒服的状态。
03.你最应该管的是你自己。
让我们找一些我们喜欢做的事情，和朋友聊天，
不管是什么样的关系，都要把自己经营得最好，也就是所谓的爱人先爱自己。如果你连爱自己都做不到，怎么去爱别人？当你在一段感情中，你总是要求对方，总是想着对方在做什么，而忽略了自己的存在，那么这段感情很可能不会长久。
如果肖伟在婚姻关系中对丈夫要求少一些，降低期望值，减弱占有欲，她就会在这段关系中节省很多时间来管理自己。她可以有更多的时间打扮自己，充实自己，而不是担心丈夫此时在哪里，在做什么。当你有心情经营自己的时候，你会变得越来越平和自信。都说自信的人最美。
就像三毛的小品里说的:花开花落，清风自来，心浮沉，笑靥如花，安然无恙。
你会发现，当你管理好自己的时候，你所想的会慢慢来到你的身边。只有你改变了自信，变得更加平和，才能感受到它的甜蜜。
当一段感情形成的时候，我们最初的愿望是互相滋养。如果变成了彼此的内耗，就会离我们的初衷越来越远，尤其是在感情关系上。我们先在自己的位置上成为最好的自己，再用最好的自己互相滋养，从而成就一个美好幸福的因缘。
