风吹如花，你成了最美的点缀。
首先，当激情退却时
你听过很多流行歌曲吗？很多流行歌曲流行了一个月或者一年。
你也读过很多书，有些书，尤其是推理小说。看了一遍就知道凶手是谁了，再看一遍就会失去原来的恐惧和酣畅淋漓的感觉。
爱情也是如此。恋爱时期一旦结束，就很难再有脸红心跳的兴奋和心动了。
美国的数据分析师曾经研究过自己和伴侣，分析他们相恋七年后会发生什么。经过大量的数据处理和分析，他发现他们在约会的时候，经常使用的高频词是对方的“名字”和“爱情”，现在却变成了“好”。他们不再使用“做个好梦，宝贝”之类的词语，而是变成了“今晚你吃什么？”
很多人和他们一样。刚谈恋爱的时候，他们呆在家里看剧，想粘在一起。即使婚后睡在1.5米的床上，也有明显的界限。似乎生活中除了习惯了日复一日的平凡，就没剩下什么了。
所以很多女生都会有这样的感受:
“我真的很想念那个骑着摩托车，跑了30公里，抱着一束向日葵站在楼下的男孩”
“不是我们关系不好，只是感觉不像情侣，更像是亲人的相处。”
“有一天，我突然发现我们一整天都没有联系，也没有感觉到有什么不同。那一刻我觉得不知所措。”
激情褪去后的平淡爱情，我们该如何面对？就像一些流行歌曲一样，可以成为经典，让人百听不厌。有些书，即使读了很多遍，还是会从书中读出新的感受，让人久久有新鲜感。妥协的爱情，终究是不甘心的。如何让恋爱中的激情更持久，是我今天《恋爱36计划——超级幸福情绪管理法》要和大家聊的话题。
第二，停滞效应
爱情中有一种“停滞效应”，即象征两个人感情亲密程度的进度条，原本是突飞猛进的增长，但从某一段时间开始，增长速度逐渐放缓，甚至倒退。
导致关系停滞的一个重要因素是:激情的逐渐消失。
美国康奈尔大学教授辛迪·哈赞曾说，爱情其实是大脑中的一种“化学鸡尾酒”，由化学物质多巴胺、苯乙胺和催产素组成。在这些激素的混合作用下，我们会脸红心跳，手心冒汗，但时间久了，随着彼此的了解和习惯，特别是随着多巴胺的逐渐减少，“鸡尾酒”会变得“淡”而无味，失去激情的男女会觉得这份爱情缺乏味道。
如果我们想让一段爱情一直香香的，不想让“鸡尾酒”变得太淡，那么就需要让体内的多巴胺偶尔分泌一下，也让后叶的催产素分泌一下。
怎么做？这就是我今天要给大家带来的方法。
三、爱情的第十八个计划【刻意制造】
想要有爱的味道，需要在经营爱情的时候刻意花心思，让自己感受到对对方满满的爱。接下来我给大家介绍四种刻意制造法。你可以随时选择其中一个来使用。
1.意外惊喜。
时不时给对方一些惊喜，让TA无法预料到你的行为。曾经有人提出过激起对方欲望的“三无女人”概念。当然，这个概念对男女都适用:思想隐秘，性格难以捉摸，行动飘忽不定。
比如每次约会，过程都是:吃饭，看电影，喝咖啡。每一次，礼物都是鲜花和巧克力。时间长了，难免会厌烦。然后你可以在下次约会的时候给ta一个吻，或者把花变成盆栽，让ta放在你的办公桌上。
比如对方晚上加班，你在电话里说不等ta吃饭了，但实际上下班后最好在ta公司楼下等。
你要知道，创造惊喜的人和接受惊喜的人会有同样的幸福感和兴奋感。
平凡生活中的一点惊喜，足以丰富恋爱的心情。
2.探索多样性。
用一个周末或者10分钟的时间去探索生活的多样性，一起体验不同的生活。
你可以把每个月的一个周末定为你的固定“冒险日”。这一天，你需要去探索这个城市里你和对方都没去过的地方，或者去看一场你们两个都没看过的艺术展，一场你听过的相声，或者一场刺激的《逃出密室》。什么都可以。当你们两个一起面对未知的新鲜和刺激时，这种美好的感觉会让你们觉得彼此无比亲近。只要和他在一起，生活就永远新鲜。
我的一个朋友曾经告诉我一个让他们的爱情保持新鲜感的方法:让生活变得更特别10分钟。他们经常把时间限制在10分钟。看谁能最快买到对方喜欢的一盒冰淇淋，谁能在生气的时候最先冷静下来，谁在微信上走的步数最多，这是一场竞赛...
看似幼稚的，是两个人玩的爱情游戏。
这个世界上，有无数个10分钟，无数个周末。你可以选择睡觉，冷战，吵架，互相怀疑，等等。也可以选择和伴侣一起探索未知的地方，玩一个有趣的小游戏，读一首甜蜜的情诗。
人生总有尽头。在一起的时候，创造更多值得反复咀嚼的回忆。
3.迭代更新
手机都需要迭代更新，何况人。你迭代更新自己，让对方看到你的不同。
爱情是一个互相了解的过程。就像我们看完一部戏之后去，总是充满好奇，猜测接下来的剧情会如何发展。
但如果你再看一部好戏，只要没有好的内容更新，一季下来就不想看了。
所以，要学会不断更新自己，让他每次都能看到你的不同。这些改变不需要太大，比如:学一道新菜，在他面前展示自己；学一首新歌，在星空下唱给他听空；学习一项新技能，在他需要的时候给他帮助...
总是给他留下“未完待续”的悬念。
谁不喜欢好学的人？
4.做一些“小分离”
世界著名的婚姻专家埃丝特·佩雷尔(Esther Perel)曾经采访了世界各地许多能够长期保持激情的夫妇，问他们在一起这么久后，什么时候觉得自己的伴侣最有魅力。
排名第一的是:当你和爱人分开或者重逢的时候。
因此，偶尔的告别胜过新婚是完全合理的。这种离别可能是一个假期，你和朋友一个人去旅行，然后回来津津有味地和ta分享旅行经历。
一段美好的爱情，就像和同一个你交谈，拥有许多爱，解锁更多生命的可能，最终成为更好的我们。
愿你的爱不变。
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