手机已经成为我们越来越不可或缺的东西。现在有些手机可以统计你每天的平均使用时间。边肖随意看了看她的手机使用时间，发现她平均每天花8~9个小时看手机。
而且在开放的高频应用中，社交软件占比最高，比如微信或者知乎。似乎在生活中，你一直被手机控制着，而不是自己操作。你有没有发现，现在越来越离不开手机，心里很不踏实？从早上醒来睁开眼睛的那一刻起，你就可以看手机，拿起来关掉闹钟，然后带她去洗，或者早上上厕所的时候刷手机，洗脸刷牙的时候放在一边。其实我们大多数人大部分时间都不需要上手机，因为根本没有那么多新闻要处理。除了一些新闻公告和一些小程序的推送，我们没有什么紧急的事情可以联系。而且对手机上瘾可以分为很多种，有的是对朋友上瘾，有的是看完就看上瘾，有的是看视频听音乐上瘾，有的是单纯喜欢玩游戏。
虽然很多人刻意营造一种自己很忙的感觉，但是每天都有看不完的客户在完成手机里的工作。其实这是一种手机依赖。我们在日常生活中已经逐渐被手机绑架了。好像我们做的每一件事都需要他来做配角，尤其是移动支付兴起之后。
互联网的发展和科技的进步可以给我们带来很多便利。好像我们离不开网络，就像我们每天上网看视频一样。有手机有多普遍？路上10个人有8个是低头族。很多时候，我们给自己制造了一个假象。当我们和别人聊到对方的信息时，我们感到死气沉沉，焦虑不安。如果一段时间不刷微博和头条，感觉自己好像和世界脱节了。现在很多社交软件都有提现功能。很多人说错一句话或者打错一个字就会退缩，这也减少了很多人的思考过程。反正他们觉得可以撤也无所谓。但是如果我们在现实生活中，你和别人交流，你通常只有一次机会把你想说的说好。当然，如果对方没有听清楚，那么你有两次机会。
或许不能简单的说手机毁了几代年轻人。现在很多05后的家长都给他们配了手机，10后的也有。其实这不是破坏，而是影响我们一代又一代。你最怕的是，你以为世界上什么都没有，却离不开手机和WiFi。
有些人不就是这么说的吗？大部分烦恼都是自己惹的？长期低头族长时间看手机，很可能患脊椎炎、肩周炎，也容易加深眼睛近视。与其早睡早起用啤酒泡枸杞，不如放下手机成佛。现在我们身体上的一切痛苦其实并不可怕，但更可怕的是精神上的折磨。
如果你现在对社交网络感到非常焦虑，觉得和世界的信息有点脱节，不如放下手机，远离电子产品。你可能会发现一些不同的东西。
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