中国青年报·中青网见习记者王君丽谭雅丽实习生范紫晶
毕业一年多的邵汉斌，选择用“成长”来形容现在的生活。今年3月，他一个人来到上海打工。每天的单向通勤让他疲惫不堪，但他也期待着从城市中汲取能量。
“无论是专业技能还是成熟程度，我希望是一种持续的成长，而不仅仅是单一技能的熟练”，他继续解释道。“理想的状态是把正确的事情做得越来越好，而不是把同一天重复一千遍。”
已经工作6年的周茉能感觉到“她从初入职场到现在变化很大”，日常生活中的很多小细节依然在不断地哺育着她。“以前在工作中对同事的感受考虑不够，现在会更加关注别人的情绪。"
最近，她被自己在爱奇艺热播影视剧《毫无疑问20》中看到的一个桥段深深打动。“主角梁爽严厉批评了一位在直播中发布错误优惠券链接的同事，给公司造成了重大损失，并让他离开了他的工作小组。后来这个同事在赶着弥补她的错误时出了车祸。她虽然觉得自己没做错什么，但挣扎了很久，还是去见了他。”她在笔记中写下了梁爽的一段话，“很多事情不能只用对错来衡量，还需要更多的维度，比如温度”。
20多岁的年轻人，正处于地位和角色的快速转换期。做什么样的工作，什么时候开始一段感情，如何独立面对生活中的琐事，都需要他们独立思考，根据现有的经验做出决定。中国青年报、中青校传媒、爱奇艺针对年轻人发起意见征集，了解他们在工作、情感、生活中的问题和态度。共回收有效问卷2179份。结果显示，39.97%的受访者以成长为关键词描述自己，其次是奋斗，再次是青春和勇气，30.01%选择试错，26.57%感觉“迷茫”。
知名心理咨询师崔庆龙认为，这几个词关联度很高，体现了这个时代特有的热情和勇气。“如果把人生看做一场赛跑，二十几岁是一个人最爆发的时期”。
受访年轻人期望职场工作符合自己的价值观。
即将毕业就业的姬旭不得不面对就业选择的问题。“我学的是公共关系专业，就业选择类型很多。我可以去传媒公司，或者考公务员。”他对未来工作的选择很困惑。“这是两条完全不同的人生道路。”
调查显示，在求职和就业方面存在问题的受访者中，57.09%的人感到“不知道选择什么样的工作”，27.03%的人感到“找不到努力的方向”。崔庆龙认为，迷茫往往不是外在目标的迷茫，而是我们对自己的认知有限。“就像一个人在雾蒙蒙的海面上航行。我们开车的时间越长，就越能画出自己的人生地图。”在他看来，随着经验的积累，人生的迷雾会慢慢散去。
面对工作中的困惑，面试者会选择尽早尝试，比如早早开始实习和实践，尝试很多感兴趣的领域，为选择做铺垫，多学习多积累，增强职场竞争力，勇于对不满意的现状说不，开始新的尝试。
“现在很多公司招聘都要求学历，有的还要求有丰富的实习经验”。姬旭试图转型成为一名校园记者，并开始为考研做打算。学校请了一些知名的媒体从业者来讲课，他们都主动来请教经验。“我准备寒假的时候把简历发给媒体，实地体验一下是不是我理想中的样子，让自己更清楚以后要走的路。”
学生时代，邵汉斌在同学中有很多实习经历，但工作后发现，他对很多工作流程并不熟悉。“前期做演示，如何与合作伙伴沟通，如何在研讨会上准确生动地表达想法”都是摆在他面前的现实壁垒。当他第一次被分配做报告的任务时，他非常沮丧。当晚，他反复翻阅了十几份文件，慢慢找到了制作技巧。“第二天花了一天时间才完成这个任务。”付完第一份工作，他觉得不应该就此止步。于是，他在视频网站上研究演示文稿的版面设计，在工作中尽力做到有创意，让每天都有“新”的东西。
受访年轻人的态度，让崔庆龙看到了年轻人的“生活张力”。心理学家科胡特曾经说过，一个人生活的张力，来自于抱负感和理想指引的目标方向所产生的热情，以及由它们构成的心理结构。“在这个结构中，凭借自身的能力和提升，可以不断达到自己想要的。只有在这样一个持续的过程中，我们才能获得真正的存在感和意义。”崔庆龙说。
“2020年到2022年，研究生第一份工作，感谢我在这里遇到的所有人。”这是最近在张妮娜的一条朋友圈。正式告别后，张妮娜跳槽到一家互联网公司，开始了他毕业后的第二份工作。张妮娜觉得找到一份自己擅长的工作很重要。以前面对自己不擅长的工作时，前辈给她的指导是:“你可以学习，但是人不一定要在自己不擅长的工作上竞争。只有找到自己擅长的，才能让自己的价值最大化。”
工作是需要达标的，但“创作”这个词在邵汉斌看来更重要。毕业前夕，他意识到了这一点。他在朋友圈提醒自己，“你真的好起来了吗？还是只是越来越熟练？你变得更有创造力了吗？”崔庆龙观察到，在一个领域走得远的人，他们擅长的东西总是尽可能与自己的独特性有关。“要尽量避免做模仿性、机械性的事情，与你自身禀赋无关的事情，不能激发你表达欲望和创造热情的事情。”
“爱对方，学会爱自己”得到了受访青年的认可。
如果说爱情是一个问题集，28岁的刘小华在“实践”过程中逐渐解开了这个谜题。现在，刘小华正试图解决“爱”练习集中的一个难题——“不惜一切代价接近你的爱人”。去年腊月，在双方父母的安排下，刘小华和他的“哥哥”于大刚在一次家宴上第一次见面。“那天我太害羞了，不敢看他的脸，只是偷偷看了几眼，但我记得他的样子很端正。他那天穿着白底蓝色印花羽绒服，蓝色灯芯绒裤子，白色球鞋。不久后，两人正式确立恋爱关系。春节过后，他们开始了异地恋，但这并不影响他们的爱情。他们今年8月1日领证，准备11月1日举行婚礼。”这一天对我们俩都有特殊的意义”。
调查发现，在爱对方的同时，也要学会爱自己，不要过分依赖对方，保持独立的人格，尊重对方与自己的不同，换位思考，甜言蜜语，共同面对困难，这些都是受访青年最期待的感情。
刚刚走出分手阴霾的宋楠，回忆起上一段感情，心中百感交集。前两三个月，他还在热恋中，和另一半相处的很好。但是随着时间的推移，新鲜感慢慢消失，对方就像变了一个人，感情越来越随便。“就像一块滚烫的石头。”宋楠不认为这样的感情是健康的。
崔庆龙曾经提出过爱情两段论。第一阶段是荷尔蒙可以“搞定”的浪漫期，对任何人都不构成挑战。想要让关系延续到第二阶段，没有理想化的过滤器，就需要尊重、关注、感同身受、理解、分享。只有两个人都不觉得吃亏，都觉得受益，这种关系才能健康维持。
当遇到情绪困惑或问题时，青少年最常见的处理方式是主动沟通、主动学习、主动寻找课程策略等。，并向他人寻求帮助。还有的想采取拖延战术或者不知道怎么处理。
这是刘小华和于大刚在异地面临的最大问题。刘小华开始积极寻找解决办法——从8月份开始，她每天晚上都要上网络课程，笔记整理好才能睡觉——她准备另找工作，跟着于大刚去他所在的城市。虽然她不得不重新开始她的工作和生活，但在刘小华看来，这并不是对她的感情的牺牲。“这是为了一起工作。他在努力给我一个家，但他的情况比较特殊，所以让我靠近他。”
“生活是你自己的，值得做一些值得做的事情”
“富足”是邵汉斌形容自己的另一个关键词。花一整天看电影是他的常态。他对一些别人认为很无聊的老电影感兴趣。最近，不需要太多思考的休闲活动成了他业余时间的选择。
调查显示，年轻人最期待的生活体验是努力工作，拥有更好的物质生活；发展兴趣爱好，拓展自己对生活的享受；广泛社交，多交朋友。崔庆龙认为，这是一种非常务实健康的需求，世界上最体面的事情就是享受自己创造的品质生活。没有一个个体能够帮助别人定义好的生活应该是什么样的，同样的模式也远远不足以涵盖所有人。
如何平衡兴趣和放松是邵汉斌反复纠结的事情。爱好需要时间、精力和努力。当他下班回家时，他只想做些放松的事情。即使在周末，他也很难像学生时代那样精力充沛。他不满足于现状，决心丰富自己的生活。用他自己的话说，他决心“继续刺自己”。周末的时候，他开始关掉手机，专心看电影，研究电影的艺术价值，或者带着相机，出门记录城市里独特的瞬间。虽然他每次都拍不到满意的照片，但这件事本身让他感受到了生活的丰富。
对于就读于北京第二外国语学院的胡子涛来说，最近的麻烦来自于他的专业和理想之间的错位。刚进大学的时候，出于就业考虑，高考志愿填报时，他填报了三分之一的语言类专业。但在大学生活的前两年，他逐渐发现自己不适应。“死记硬背单词对我来说是一件很枯燥的事情，总是要背来背去。”
一次偶然的机会，他去参加了一个当代作家的选修课。课堂上，老师带领学生学习写诗。当其他同学还在冥思苦想的时候，他轻松地将自己的想法倾注在纸上，在创作的过程中感受到了表达自己感受的快乐。
从此，他决定走上在学校经典研究中心学习文学和实践的道路。“没有一定专业知识的支撑，我是无法胜任文学方面的研究的，所以我已经在准备比较文学专业研究生的跨考了。”在他的书架上，与比较文学相关的书籍已经占据了空的大半。
“生命是属于你的，值得去做值得做的事。”邵汉斌的经验就是不断克服惰性。“每天试着看半个小时的书，倾听自己内心的声音，找到自己的爱，对生活敏感。去拓展人生的广度，去认识更大的世界。”
来源:中国青年报客户端
