指功练法速成

功夫是指高级武术爱好者必须练的功夫。

实战过程中，有很好的指向技能的条件，有时候是我们打赢实战的条件。

今天，我想分享一些关于手指练习的技巧。

1、指工作实践，先用虎爪式，接触地面。

2.背部的身材要尽量保持挺直，屁股不能翘起来。很多人翘着屁股做俯卧撑。这是一种不合格的俯卧撑方法。

3.先做双手十指俯卧撑。有了技巧后，逐渐减少4指、3指、2指；这个过程不需要强求，要坚持慢慢突破自己。当你能用3指和2指练习5-15个俯卧撑时，你就可以体验到你的手指是有一些技巧的。在实战中，你可以发挥作用。

中国武术，讲究实战练习，只有讲究实战训练，才有实战本能。要有良好的实战基础，必须重视手指练习、腰臀练习和桩功练习。

今天这篇关于指法功德的文章就分享到这里。在下面的文章中，我们将写一篇关于武术内功“气”的文章，与武术爱好者共同探讨。