都说人生有三大难题。早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么，尤其是早餐，是一天中最重要的一餐。
不过，做早餐还不是最头疼的。什么样的早餐能让人长大！怕吃不好没营养，又担心宝宝没吃饱。
如果你为此烦恼，一定要尝尝今天的藜麦蛋糕。
我特意用了营养最全面的藜麦和小米一起健脾养胃，为了尽可能增加营养密度。
藜麦的蛋白质含量与牛肉相当，还含有人体所需的全部微量元素和氨基酸，可以多吃几次。
不需要揉面，混着蒸就可以了！如果怕早上来不及，可以提前一天冷冻，早上直接加热，配一杯牛奶或者一碗汤。
藜麦蛋糕的参考年龄:12M+
材料:酵母:2g，大米:50g，红枣:适量，小米:70g，三色藜麦:20g，浸泡配方奶:150g。
1.将大米、小米和藜麦放入烹饪杯中，打成粉末。
2.将打好的粉、酵母、配方奶倒入碗中，用勺子搅拌至粘稠不易流动。
3.将糊倒入模具中，放在蒸笼上，用温水发酵至2倍大小。蒸锅底部放50度左右的温水。
4.将红枣切成丁，均匀撒在发酵好的面糊上。
5.锅上冷水，盖上锅盖，大火蒸25分钟再小火炖5分钟。
炖的最后5分钟是为了防止热胀冷缩，让蛋糕更好的定型。
6.取出脱模，切成小块。
7.搞定啦~入口满满的都是杂粮的香气和干枣的香甜。又松又软，好吃又不上火！
生产要点
配方奶可以用水或牛奶代替。如果宝宝不喜欢红枣，也可以放一些葡萄干、蔓越莓干或者坚果。
没有硅油纸，也可以在底部和模具周围刷一层薄薄的油，这样蒸完更容易脱模。
儿童辅食的制作很有讲究。选什么样的材料很关键，怎么做更关键。很多妈妈不会做辅食，就按照大人的食谱给孩子做，导致孩子食物消化不良。反而会伤害孩子的脾胃，造成积食。
所以建议妈妈们在养育孩子的过程中要学会制作辅食。在此强烈推荐一本辅食书《每周吃什么辅食》，受到万千妈妈的追捧。
这本书有从宝宝六个月辅食到孩子三岁的所有食谱，详细介绍了每周每天的食谱安排。
比如10个月大的孩子一周的食谱，比如第一餐奶粉或母乳配一个苹果，第二餐奶粉或母乳，第三餐生菜软饭，第四餐母乳或奶粉配一个甜甜的翡翠汤，第五餐鸡胸肉软粥，第六餐奶粉或母乳……
而且每一种辅食都有非常详细的制作方法，比如准备时间，烹饪时间，难度指数，还有需要的食材，具体做法，可以给孩子补充什么营养等等。
除了文字版，还有视频制作教程。可以根据自己的喜好来选择。
根据宝宝的年龄，选择合适的辅食制作，宝宝吃得好，长得快。买过的妈妈都给了这本书很高的评价，对新手妈妈也很友好。手里拿着一本好书，给孩子喂辅食的时候心里就有底了。
如何按部就班、有营养地给孩子做辅食，家长完全不用担心，因为每周的食谱都安排得清清楚楚。只要家长效仿，美味营养的辅食就能满足孩子的食欲。
0-3岁宝宝饮食，看这本书就够了，相当于雇了一个专业的营养师。价格也不贵。只要在69元，就相当于请了一个专业的“营养师”回家。
在专业人士的帮助下，即使是新手父母也可以轻松添加辅食。单击下面的商品链接进行购买:
