太极拳是中国四大名拳，又是三大内家拳之首，它究竟能不能实战？从史料来看，能。但从现实来看，不能。为什么会有这样大的差异？一定是哪里出了问题。如果说太极真的是纸老虎，不堪一击，那么，众多太极名家的实战记录都是假的，中华武术史将彻底是一部笑话，从概率上来说，可能性很小。
现实中的近代太极如今，随着太极雷雷，马保国等相继被打败后，很多的人对太极的实战能力产生了质疑。尤其看马保国被ko的视频，那真是不堪一击呀！为什么会这样？因为他们练的都是假太极。是的，你没看错，他们都练错了。
无论古今，但凡善于搏击的人，他们一定具有以下一或几项素质：力量大、速度快、身体步伐灵活、拳脚皮肤坚硬、身体抗打击能力强。再看现今练太极的，有其中任何一项素质吗？没有！他们是怎么练的？一上来就是套路和对练，没有基本功，最多就站下桩而已，甚至反对练习抗击打能力，不练速度，不练皮肤。对于一种用于实战的拳法，特别是想和散打、泰拳作对抗，这远远不够。
那么，古人是怎么练习的呢？拳谚有云：“外练筋骨皮内练一口气”，“未学打人先学挨打”。证明古人是很重视基本功锻炼的，拿螳螂拳举例，它的基本功有：铁臂功、铁沙掌、鹰爪功、铁布衫。在学完这些之后才开始学习螳螂拳套路，锻炼身体的灵活性与速度，而后还要与人对练，模拟实战刷经验。这一套一套练下来那是相当的苦，现代人就把前面的精华略去了，只捡了个套路来练，练熟了就自诩名家，受人追捧，久而久之对自己实战能力产生误判，自我催眠了，于是，上擂台被揍不奇怪。
被打哭的雷雷但是，你可能会说：螳螂拳是外家拳，太极是内家拳，那不一样，怎么能一样呢？我想说的是，功夫不是玄学，它是实实在在的，无论内家外家，它的基本原理都是一样的。翻看历史，近代多少有成就的内家拳名家是只练内不练外的？几乎没有吧，他们或者是内外兼修，广泛涉猎各种拳术，或者在练内家拳之前有很深的外家功基础。陈长兴，董海川，郭云深等皆是如此。即使是从小就在陈家沟学太极拳的杨露禅，也大概率被做了很强的基本功训练。并且，这些人要么当过镖师，要么行走江湖以拳为生广泛的与人交手，有丰富的实战经验。太极雷雷、马保国除了被打败这一次，有任何与人比赛的记录吗？
杨露禅画像形意拳的第1步功夫是“筑其基,壮其体，使骨体坚如铁石”，太极拳则讲究的是刚柔并济，可笑的是现代人只看到它的柔，忽略了它的刚，只柔无刚如何用于实战？只有如闫芳之流，彻底将它变为玄学。旧社会人保守，功夫都不外传，讲究口口相授，以至于现今很多门派的功夫都不完全，有的少了关键技术则完全走了样，太极拳就是如此完全沦为软绵绵的老人拳的。
影视中的陈长兴翻开现在任何一本太极的书，里面大篇幅的给你讲的是各种“劲”，懂劲、化劲、接劲、灵劲、凌空劲……说：练习要用意不用力。既然不用力又哪来的劲？又云：此劲非肌肉筋骨之力。把人引入云里雾里，这样练，在和纯肌肉之力的散打对抗的时候，就只有挨揍的份了。
影视中的张三丰所以，真正的太极拳是能实战的，但现代的太极拳已经不是太极拳了，它是一种健身操，如果想练习能实战的太极，你必须去挖掘古人的训练方法，去伪存真，然后把它系统化，加上科学的训练才能达到效果。
