2022年7月28 -31日，“心向病移”第十九期课程在广州机场铂尔曼酒店如期举行。来自全国各地的114名学生一起度过了四天三夜。伴随学生成长的是经历过心理教育课程的学长们。他们再次回到教室，只是为了支撑每一个生命。学长们的付出给了学生们最大的力量，帮助他们打开自己，绽放自己，最终找到真正的自己。
来看看学长们的分享:
第一期第19位学长分享的《心向病向病》
赵辉老师:找到你生命中的一粒沙子，并理解它的意义。“情绪疗法”现已获得科学进步奖提名。看似很简单很轻松的发布，背后其实有很严密的逻辑关系。大人用经验告诉孩子，不舒服的鞋子可能是脚底的沙子，然后他自己就会跳出沙子。我们的生活也是如此。只是现在，我们过去的经历或者过去的学习都没能让我们意识到生活中的那粒沙子在哪里，所以我们需要这样的机会。
包老师通过“以心传心，以病传病”的课程，讲述健康、情绪与疾病的关系。其实他想让我们知道的不仅仅是所谓的疾病，重要的是他想让我看到这一粒沙子在哪里，最重要的是让我们发现我们是怎么得到这一粒沙子的，以及这一粒沙子对我们的影响。我们的生活也需要这样一个过程，让我们通过自己得到的这些所谓的健康问题来认识和回顾自己的生活，学会如何调整自己的现状，更好的生活，所以欢迎大家一起学习。
北京生冯凭:家庭成员在群里的成长，再一次让我感受到了人生的完美。
作为一个学长，我的责任是让群里的每一个家庭成员自由绽放，因为他们才是真正的主角。抱着这种心态，我惊喜地发现，他们每一个人都很优秀。从第一天的一点点包裹，到逐渐敞开心扉，再到活动和练习时的全力投入和相互支持，变化真的很大。最后一天的下午，当我们快要在课程结束的时候告别的时候，我的眼泪控制不住的涌了出来，家人相拥良久，难舍难分。小组中的每一个人都高度认同包老师的思想体系，对人生成长的追求充满期待和渴望，愿意跟随航向，继续前行。看到每个人都走在光明的道路上，我的心里充满了喜悦。我真心感谢每一位家人，是他们让我明白，当我们真正放下自己的时候，才能感受到每一个生命在我们面前的完美。
大四学生陈伟玲湛江:看到所有的学生都恢复了健康，我感到由衷的高兴。
我们组里有个家人声音不好。她10岁的时候曾经以为是肺结核的后遗症。医生都治不好，她早就放弃治疗了。没想到她这次在课程中释放了情绪，突然找到了压在心里二十多年的对妈妈的情绪。当情绪得到释放，她的声音变得更好。更重要的是，她开始发自内心的理解母亲，看到了她爱她爱她不容易。我很感动，更明白了如何从三个维度看待疾病，因为疾病的背后是生命的规律。在课程中，我每天都能惊喜和感动。我们组里有个家属，7年多来一直把往事憋在心里，婚姻感情很难跟别人说。然而，她在课程活动中得到了很好的清理。情绪释放后，她瞬间感到身体里有一股暖流，身心都很放松。另一位家人之前也是来自于对婚姻的恐惧，但是经过四天三夜的学习和活动，她在最后一天开心的和我们分享了她现在对婚姻充满了期待。看到她的改变，全团都为她加油，为她送上祝福。
湛江蔡:家人释放了情绪，找回了健康的自己。
团里的家属通过活动和练习释放情绪后，都非常感谢包老师的技术和创意。他们有的不愿意开放自己，越来越融合，愿意互相支持鼓励；有的找不到“文件包”最后找到了，也释放了自己的情绪；有些被父亲打僵的脸突然不僵了；有的腰疼，有的膝盖疼，有的手不麻，有的心不堵，等等。大家的收获真的很大。到第四天下午分享会的最后一个小时，全组同学笑声不断，他们看到了自己的真诚，开心，快乐，也看到了别人的快乐，脸色变得红润。看到学生们的变化，我更加被包老师的伟大和智慧所震撼。群里的所有家人都非常感谢包老师，同时也感谢彼此在相互修行中的支持、鼓励和帮助。他们都收获颇丰。
昆明金学长黄帆:这次学长之旅，让我的人生又一次得到了提升。
我带领团队成员从第一天的不熟，到最后的不舍和感激。这就是看不见的力量如何将我们每个生命体联系在一起。我告诉自己要简单，要听话，要做学长该做的事，要尽力帮助大家。回想起在群里和家人相处的四天三夜，回想起生活中情绪容易激动和难以启齿的点。我在想:我在竞争什么？我要“熬过”自己，过阳光积极的生活，这样才能温暖别人，照亮孩子，体现自己的人生价值。
四天三夜，我们都尽力互相帮助，互相扶持，终于得到了一个幸福的团圆。看着、听着、感受着每一个团队成员的收获，我感受到了巨大的喜悦，我被这种力量滋养和提升。我的人生有幸在这次学长之旅中再次得到提升，我会带着这个使命和价值去帮助更多的人。
广州资深冯峰辉:情绪释放是一门技术，但心脏病是一个完整的体系。
在这个课程中，通过每个家庭的案例和身体上的疾病，更多的家庭成员将不再只是看到疾病和痛苦的表面现象，而是由包老师带我们去思考疾病和情绪的对应关系。就是身体交流和堵塞的关系。如果我们在某个地方生病了或者受伤了，其实就是我们的情绪在那个地方受阻了。重要的是，改变了思维之后，才能真正的交流，得到自己想要的，改变自己的想法。
佛山黄慧颐:只有帮助别人，你才能真正帮助自己。
第一天，包老师让大家思考如何从不同维度看待疾病。当他说真正的智者是“站在不同的维度上解决同一个问题”的时候，给了我很大的启发，让我找到了一种与人沟通的方式，有了一种不一样的看待人生事物的方式。一切都是由精神创造的。当我们的思想认可了某个结果，现实生活也会表现出同样的结果，因为思想创造了一切。从那天起，我会每天为自己种下“我帮助了很多人的生命成长”这样的种子，期待它开花结果。
鲍老师对我说:想要父母好，除了让他们开心，最重要的是放下贪念和算计，用我的爱去帮助更多的人成长。只有帮助别人，你才能真正帮助自己。一切都是有规律的，会平衡的。在这个飞速发展的时代，特别感谢包老师的领导。我想让自己变得更好，承担起自己的责任，带领更多的人回家。
大四李开如，广州:心念变化，身体就变得“相通”了。
在课程中，老师说，“病代表‘堵’。当一个人的思想发生变化时，他的身体就会“变得连接起来”。他用最简单的语言来诠释，让我们不断地回望生活，了解自然规律，明白只有按照规律做事，帮助别人和自己，才能有更好的生活。我组里的一个同学，在释放了和父亲的对立情绪后，身体明显放松了，肩颈也不疼了。还有我老公，小时候有过落水的经历。在课程中，“情绪疗法”的简单治疗释放了他落水时的恐惧后，他说自己的身体从未有过放松的感觉。在此之前，他总感觉肩膀被什么东西压着。
通过鲍老师对学生的评价，我们可以看到，当学生通过相互支持帮助他人时，他们也反作用于自己，改善了他们的健康。看到鲍老师说的规律，宇宙的规律是平等的，对立的，统一的。有黑就有白，有上就有下。同时，包老师也通过案例向我们展示了其中的因果关系。我会一直牢记鲍老师的教导，多做事情，提升自己的能量。
南宁的徐:正念可以帮助更多的人。
这一次，包老师从三个维度解读疾病，再次启迪了我们的认知，开启了我们新的智慧。在四天三夜的课程中，很多同学身体有了很大的变化，打开了心扉，走出了早前事件的影响。第一天上课练习，两个男同学没进入状态。我的信念是帮助每一个团队成员。最后，通过我们的不断努力，成功帮助两位学员释放了情绪。老师用了“堵”和“通”两个词，既解释了疾病与健康的关系，又揭示了生活中一切问题的成因。从简之路，要跟随包老师不断学习，从不同维度解读疾病，对“从容、淡定、自然、规律”有更深的理解。只有用心才能帮助更多的人。感谢包老师的智慧和爱心！我感谢赵辉大学不知疲倦的提醒和领导。
广州大四任颖怡:我开始真正享受帮助别人的过程。
这是我第四次做物流服务。第一天，我的好伙伴咳嗽，嗓子疼，说不出话。看到她生病了，我很心疼，想帮她早点好起来。但我不能为她做任何事。后来，我听到凌薇学长和她聊天，说她有什么情绪要释放。她还说她嗓子疼，不能说话，不能放他们。当时我就有一个想法，是不是我让对方产生了情绪，她创造了这个喉咙痛，因为她不想说。于是我鼓起勇气，诚恳地向她道歉。结果第二天她跟我说她昨晚咳的没那么厉害了，终于睡着了！我真的很佩服这里的“情绪疗法”。太神奇了。接下来的几天，我一有时间就会默念“对不起，我爱你，请原谅我，谢谢你”，希望通过链接帮助对方更快好起来。
这一次，我发现自己比以前更平静了，没有了以前的紧张感，沟通比以前任何一次都顺畅，感觉不到匆忙和草率，安心的活在当下。好像这就是我的工作方式，所以我一边做一边专心享受那份工作的节奏。感谢鲍老师、老师和我亲爱的家人给我实现自我价值的机会。
南宁资深秦秀金:“心向病移”不是一个谈论疾病的课程，而是一个改变人生的课程。
简单，信，做，这是我们上课需要具备的头脑。作为一个学长，家人看到我的用心、付出和担当，被深深感动。我的组和其他高年级组一样。学生可以迅速打开心扉，臣服并接受包老师的智慧和知识，按照包老师的要求从一维到三维认识和解决疾病。第一天，通过活动实践，唤醒了家人的细胞记忆，回到问题的原点去解决。一些家庭成员感到腿部、背部、心脏和头部发热。短短十几分钟，就解决了小时候家人拿了不该拿的东西，做了不该做的事，导致腰酸手疼，心脏不好的问题。
你的家庭成员互相奉献，互相支持，精力得到了提升。我和他们同频共振，流下了感动的眼泪。《心向疾病》不是一个谈论疾病的课程，而是一个谈论人生，改变人生的课程。每一个走进课程的人都能感受到能量的提升，一种使命感和责任感油然而生。学生们高度认同包老师的教育思想，对生命成长充满期待和渴望，愿意跟随课程继续前行。我暗暗下定决心要好好学习，学会淡定、从容、自然、规律，分析其中的本质，然后去帮助更多的人。
大四张雨晴，广州:情绪疗法不仅简单易操作，还可以用于工作和生活中的沟通。
我发现“情绪疗法”不仅适用于处理情绪释放，还可以应用到我们的日常生活和工作中，因为人与人之间是离不开交流的。当我们与孩子、家人、同事、客户等沟通时，其实可以将“情绪疗法”融入其中。这在我参加的精神家园基金会的志愿者活动和课堂小组活动中已经表现出明显的效果，即有助于拉近人与人之间的距离，容易产生共情，加深相互理解。
再一次惊叹于包老师开创的“情绪疗法”简单易学，适用面广，效果好，让我下定决心以后要学习研究“情绪疗法”技术，真正尊重每一个生命，帮助更多的人！
