我简单介绍一下
跨职业二战，今年幸运上岸。一个很普通的女孩，还有点懒，会沉迷于峡谷和小说世界。本科院校一般是双非学历。她连续三年获得大学级奖学金，有一点竞赛经验，参加过不认真的科研项目，没有论文成果，四六级成绩很低。本科专业有些交叉，偏管理和工程。
我个人觉得我自我效能感很好，或者说是盲目自信。我也能接受这种说法。另一个是我去年实习的时候老板告诉我的，就是我有自己的做事方式，或者说我可以用稳定的情绪找到解决问题的方法，但是解决问题的效果取决于执行力。
两年初试成绩，心理学专业第一年263，第二年210。可见我第二年的专业课成绩并不高。论外部环境，今年心理所的题确实比21年难多了。我主观认为今年是2016年以来最难的一套题。对内，我不够努力。有时我在11月和12月一周只学习3到4天。模拟练习不够，没有保持一定的手感。
比如普信的一个20分的简答题“注意力的特征”，其实问的是注意力的四个特质，而我回答的是注意力的两个特征。当时写了两个特点后，觉得这几个字应该不值20分。我想过回头再写四大品质，但是我忘了！最后我改了2-3道选择题。伤，我还跳过页，写了一半第二个热门简答题！具体的流程和复盘在这里就不赘述了。希望你能向我学习。
考前两个月的一些烂记录对专业审查的建议普信
理解为先，教材为王，背诵取胜。
1.如果第一遍看不了书，可以先看视频。刚开始学习，多点耐心；
2.结合真实心脏实验设计中的实验结论，深刻理解普心的一些理论；
3.根据记忆曲线耐心背诵；
4.教材前中要全面细致，不要放过知识窗里的知识；
5.后两章可以借助312的参考资料，把重点放在理论部分；
6.关于思维导图。
思维导图形成的基础是知识点的连接。在最初的学习中，如果自己找不到知识点的联系，可能很难通过比较形成自己的思维导图。你可以试着去理解别人思维导图的逻辑。经过几轮学习，这种情况会有所改善，形成自己的思维导图。一开始，我用窗帘做了一个思维导图。如果我以后有时间，如果我勤奋，我会慢慢分享给你，仅供参考，让你少做抄写打字，你可以在我的基础上优化，形成自己的思维导图。
第一年中期我用current+anki背诵了我的大致思路，后面第二年用MarginNote3背诵复习。另外，知识点的比较和整合，我也推荐excel表格排列，比如立体和以心为中心，我用表格排列的比较多。
心脏系统
先了解，认真刷题，别忘了教材。
1.公式要默写；
2.刚开始看不懂。可以尝试先看视频入门；了解各种统计分析方法的原理、应用条件和步骤；
3.可以按照312来复习，用312的基础课或者学习资料；不要无视教材，也不要妄自菲薄。比如心理研究所对三线表进行了21年的调查；
4.一定要用笔计算问题，养成做题的好习惯；5.刷题不追求数量，保证每一个统计分析方法都会。
坚实的心
理解为先，教材为王，背诵为辅。
1.前期和后期，慢慢读，多点耐心，慢慢想。当你看到第三四遍的时候，你可能会惊叹心理学家实验设计的巧妙，也会赞叹ta们的智慧！
2.先了解一下，从我用过的书来看，可以推测我的实验心理学复习速度很慢，3-4天看完一章很正常。比如我花了一个晚上的时间去查文献，去读。所以我是在第一年的11月底才开始背固体时态的，但是大部分时间我看的是当时的一个实验，基本上可以比较省力的复述，而且比以前好。
3.没有专门针对实验范式做笔记，所以借助白纸整理了一些难以理解的实验，从而理解实验逻辑，然后扫描图片添加到marginNote3的【知识库# solid】。
4.看了两遍朱颖老师的书，我用了7-10天的时间进行专门的实验设计训练，买了一个A4或者B5的全白pad进行训练和批改。前期总结，记忆，练习实验设计模板，后期限时训练。
5.背诵也要尽量全面！注意、记忆、意识是重点，但是心理语言学也是22年综合考察的，不要心存侥幸，尽量综合！
二手书、视频课程和练习本
真实问题模拟
1.限时真题模拟:可以改变不熟悉的学习环境进行模拟，将情境依赖记忆变为状态依赖记忆。建议上午模拟，与正式考试时间一致。
2.模拟复试:总结真题答题思路的规律+记录自己的模拟+发现自己的不足调整后续复习。复盘后，让你在最后一个月有重点的背诵+复习课本+复习错题，甚至自己写题。
3.弄清楚你模拟的目的:
形容词（adjective的缩写）至少经过真题模拟阶段，每个简答题和每个题型的时间分配应该是心中有数的；
B.经过几次模拟，你的滚面应该会有所改善；
碳（carbon的缩写）总结真题规律答题思路；
D.模拟也是分阶段检查学习效果的测试。
4.预防措施
严格按照考试模拟；注意辊面的整洁；等全面复习了再开始模拟，这种心态不提倡；模拟情况不好——早发现问题，晚及时调整复习安排是好事；
建议至少在12月初之前模拟真题，16-22年共7套真题。需要投入一些精力研究真题，12月下旬复习知识点更重要。再加上有真题模拟的加持，12月的复习会更加轻松。所以不建议把考研英语之类的专业课的两套真题留在最后模拟。12月的专业课模拟，可以限时模拟各科主观题，也可以模拟一些机构的题。
中科院心理所近年考研复录比
从20年开始，感觉有点老了，年轻了。个人猜测23年的题难度可能比22年的低。另外，据我所知，那个从312转到347的21岁同学，是从硕士转到同一个研究方向或课题组的硕士。2002年，347计划招收了18名学生，实际上有21名学生参加了复试。可见22年复试竞争不如21年复试竞争，21年复试竞争最大的课题组是7合1。但是22年的复试名单还没有公布考生的报考方向，有些导师今年没有考生在线，就在所里调剂。心理不接受校外调剂，所以保护一志愿，但第一志愿心理坚持“供大于求”的原则。
2016-2022年心理所复录比例
整理往年中科院心理所官网复试录取名单。
这里提醒一下，如果你看到这里有朋友想考312心理所，不要考312好像可以调到347。2002年从312转到347的有6人，人数似乎相当可观。但是不要忽视今年347上线的情况，心理所各个实验室的复试比赛和复试流程都有差异。至于这个数据，对我个人来说，我更关注的是招生人数，以及今年我感兴趣的统考有没有名额。因此，上述数据的价值因受试者不同而不同。我在这里只分享以上信息，仅供参考。
关于复试
23考研线上或线下复试未知，这里不分享复试。孤儿:2名；文本对齐:对齐；文本缩进:0px文本转换:无；空白:正常；寡妇:2名；字间距:0px-WebKit-text-stroke-width:0px；背景色:rgb文字-装饰-风格:初始；文字-装饰-颜色:初始；显示:内嵌-块；宽度:576px垂直对齐:顶部；overflow-x:auto " data-from-paste = " 1 " data-diagnose-->
唯一剩下的用过的A3草稿纸
第三，用表格进行知识学习和进度管理。Excel大家都知道，但实际上，如何填写表格中的项目呢？这是填写的好方法吗？这是值得思考的事情。个人喜欢用excel进行规划复习，学习记录，知识学习。
第四，巧加数字作为记忆检索线索。
遗忘理论中有一个线索提取失败理论，认为长时记忆中储存的信息永远不会丢失，遗忘是由于丢失的线索或错误的线索引起的，一旦有了正确的线索，经过搜索就可以提取出所需的信息。所以知识卡的题目就是像下图一样标注数字来提醒自己，这样就可以把数字和知识点绑在一起记忆，更好的防止漏分。
5.打卡学习
这部分内容主要针对自制力低的学生。从5月底到初试结束，我几乎每天都在日常学习中给学长打卡。即使那天没有太多时间学习，我也会打卡。每天睡前的一次打卡和粗略的复检，还是能提醒自己不能继续颓废下去。二战我没有像第一年那样每天打卡，这可能是我后期三天打鱼两天撒网的原因。二战后期，我也尝试过每天打卡一些小众apps三个知识点，但是因为没有别人或者认识的人监督，所以没坚持多久。最后，建议找学长或研究员同行进行日常学习打卡和复试。
一些一战的打卡记录。
二战的打卡内容
对心态调整的几点看法
而且稳定坚强的心态真的很重要！身边有些人觉得数学考的太差。下午专业课没考，去看了电影《错误2》。二战考试的时候在拼车认识的一个同学，因为政治时间失控，第二张答题卡空白了，想直接放弃下一次考试，但是后来我说服她参加了所有的考试，第一年她就已经直接放弃考试了。
正式考试，每考完一个就放下一个。而且我们的目标不是满分，所以要先努力完成，再努力做到完美，不要怕出错。真的，如果你能坚持考下去，你就已经超越了一大批人。下面是一些调整心态的方案。
第一，坚定地走属于自己，适合自己的路。
考研前期两年，我从未有过大的情绪崩溃，但我绝对有过迷茫，困惑，焦虑。第一年选学校的时候，害怕，不自信，进度慢。但是5月底以后，我的心态就稳定了。没想过能不能考上，觉得只要做好本职工作就可以！第一年的学习相对按部就班。第二年，咳咳，你从前面就能看出我的钟摆烂了。但是我已经按照自己的节奏学习了两年了。第一年第一轮实验心理学用了将近3个月的时间一起看书。虽然速度慢，但我知道这是我的学习节奏，再急也没用。
还是和我在文章开头[前面]说的一样。最后还是要走自己的路。不要盲目的和别人比较进步。如果你很容易受到外界类似信息的干扰，那就尽量减少对这类信息的接触。
第二，行动是战胜焦虑的最佳法宝。
事实上，战胜焦虑的最终和最好的方法是采取行动。
如果你的焦虑很深，时间不紧迫，可以选择一种方式来放松自己，比如运动、看电影、抓娃娃。当你的情绪得到缓解后，冷静下来，分析你焦虑的来源，制定策略，然后采取行动。
着急的话就写个记录，分析一下自己的情绪。最后，你要采取行动慢慢缓解自己的焦虑，因为大部分焦虑都是因为现状和期望不一致造成的。如果不采取行动，现状与理想的差距不会消失，甚至不会自动扩大。如果你渴望实现你的目标，你必须采取行动。
第三，在日常生活中提高自我效能感
自我效能感是指人们对自己能否运用自己的技能完成某项工作行为的信心。
自我效能感影响或决定人们对行为的选择，以及对这种行为的坚持和努力；它影响人的思维模式和情绪反应模式，进而影响新行为的获得和已获得行为的表现。自我效能感高的人:他们有很高的期望，表现出自己的成就，理性地处理事情，愿意迎接紧急情况的挑战，能够控制自己的自我毁灭思想——在需要的时候能够发挥自己的智慧和技能。【引自百科全书】
自我效能感可以从日常学习任务的直接体验和心理暗示中得到提高。比如每天按时按量完成学习任务的时候，夸自己牛逼。
第四，保持中等或较低的考研动机水平。
海斯-多德森定律表明，激励强度与工作效率的关系不是线性关系，而是倒U型曲线。
中等强度的动机最有利于任务的完成。也就是说，激励强度处于中等水平时，工作效率最高。一旦动机强度超过这个水平，就会阻碍行为。如果学习的动机过于强烈，急于求成，就会引起焦虑和紧张，干扰记忆和思维活动的顺利进行，降低学习效率。考试中的“怯场”现象主要是由过度的动机造成的。【引自百科全书】
要走完考研之旅，达到最终目的，并不是一件容易的事情。对大多数人来说很难，所以要尽量保持平常心，过好每天备考的生活！相信自己的坚持和努力，时间会给你答案。
【仅供经验分享，请辩证看待，，
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