会游泳是一件很幸福的事，因为不是每个人都会在水里游泳。但我们可以发现，在野外水域或游泳池里，蛙泳随处可见，而自由泳却非常少见。这是怎么回事？自由泳真的很难学吗？
首先，自由泳最难的部分是侧换气。这是初学者最容易被水呛到的技术动作。其次，自由泳要求脚和腿都要交叉，不像蛙泳是对称的，容易掌握。因为自由泳腿的鞭打动作最后不容易掌握，下肢协调不协调。
相比之下，蛙泳就容易多了。用最普通的夏季游泳培训班，聪明的孩子五六节课就能在深水区向前游15-25m。自由式教学无法保证。普通学生能在十节自由泳课上练好踢腿就不错了。
目前争论比较多，也有很多朋友问过我。应该先学哪个笔画？一般国外或者专业运动员都是先学自由泳。但是国内的培训班一般都是教蛙泳的，但是有的游泳培训班也会教学生仰泳。我觉得先学任何一种泳姿都是有原因的。关键看你的需求。
蛙泳的流行与上世纪军事运动的推广有一定关系。战争年代，蛙泳不仅仅是一种游泳姿势，更是赋予军事游泳的特殊使命。这就是为什么老年游泳运动员的蛙泳非常熟练的原因。
从初学者的角度来说，我觉得蛙泳在水中游起来比较简单。我一直持有的观点是，只要你会在水里游泳，会呼吸，你就能学会游泳。蛙泳的换气比自由泳简单得多，也更容易掌握。而且蛙泳的适用范围更广，所以我觉得还是先学蛙泳吧。
总的来说，无论自由泳还是蛙泳，只要能在水里游，能自由呼吸，都是一件很开心的事情，能大大增加你学习的自信心。而且可以进一步培养你的水质。只要学会任何一种泳姿，其他泳姿学起来都比较容易，而且大部分泳姿都是相通的。大多数游泳运动员在年轻时就掌握自由泳，而不是在他们学习蛙泳后不久。但是无论你知道或者学习什么泳姿，都需要持之以恒。半途而废是学不好的。
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