运动达人兴趣广泛嘛

核心提示本文转自：襄阳日报 本报讯活动中，28岁的杨晨哲取得健康跑第一名的好成绩。 “你平时是怎么训练的？有什么秘诀吗？”冲过终点线，热情的市民、跑友纷纷围上来取经。擦了擦汗，喘了几口气后，杨晨哲告诉大家，他的秘诀是合理安排训练计划，

本文转自:襄阳日报

在这次活动中，28岁的杨取得了健康跑的第一名。

“你平时是怎么训练的？有什么秘诀？”冲过终点线后，热情的市民和跑者围了上来，向经典取经。擦完汗，喘了几口气，杨告诉大家，他的秘诀就是合理安排训练计划，每周轮流做长跑训练、力量训练、速度训练，同时每天保证营养和睡眠。

杨不仅擅长跑步，还喜欢骑马和游泳。他是铁人三项运动的狂热爱好者。“游泳长大的。当兵的时候，我养成了跑步的习惯。换了工作后，我又喜欢上了骑行。”杨说广泛的体育爱好使他的业余生活丰富多彩。

 
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