在共和国的军人方阵中，有这样一群看似普通的人，却是由特殊材料制成的特殊群体。英勇善战，足智多谋，身怀绝技，出没山涧、戈壁、暗礁，活跃在碧海蓝天、绿色灌木丛中。他们是水下之龙，空猎鹰，陆地之虎，一代陆军的骄傲之子，这些人就是中国陆军的特种兵。
中国陆军特种部队近年来，随着各种特种兵电视剧的热播，剧中无所不能的特种兵吸引了很多人的仰慕，很多人梦想成为特种兵。当然，要成为中国陆军特种部队的一员，也不是那么容易的。中国陆军特种部队的训练有多残酷？梦想成为特种兵，快来了解一下吧！先说体能训练。中国陆军特种部队成员每天必须完成的体能训练任务是:20kg负重，5km跑一次；举15kg哑铃200次；拉动四个弹簧的拉头100次；锻炼臂棍100次；在30m长的铁丝网上下来，来回爬行50次；练习反向工作，反向前50次，反向后50次；单杠引体向上和双杠手臂各100个以上；瞄准目标一个半小时，包括站姿、跪姿、卧姿各半小时。练习站姿和跪姿时，要在枪口处挂一块砖。
其他体能训练任务:每周游泳3次，着制服游泳3公里；中国式铁人三项五天一次:负重40kg跑2km，负重20kg游2km，骑自行车5km负重20kg跑15km带20kg负荷一个月三次；每两个月进行一次野外生存训练，野外生存7天，3天食物，长途行军，携带枪支弹药和生存用品，途中进行上级安排的突围、反突围、敌情侦察、攀岩等演练。特种兵的训练，从体能到技能，几乎都在挑战一切的极限。
先说一下中国陆军特种部队的射击训练。就射击姿势而言，要下很多功夫，包括卧姿、跪姿、站姿、坐姿、侧卧姿、背撑跪姿、手撑跪姿、靠墙站姿、对门窗、树木、车船等进行射击。每一个姿势都要经过艰苦的训练，直到掌握为止。以汽车拍摄为例。首先，队员们乘坐吉普车在80-150m的距离拍摄直径为30cm的气球，然后他们乘坐摩托车在80-120m的距离拍摄气球。乘车射击时，由于车的移动，队员握枪稳定性降低，射击难度增加，但特种兵可以做到无假射。
因为特种兵需要“挑战常人无法挑战的极限，创造常人无法创造的奇迹”，所以特种兵在平时的专业训练中，有目的、有计划、有步骤地进行与战场环境相一致的心理训练，以养成适应实战需要的良好心态，培养和保持稳定的情绪、坚强的意志和乐观的精神状态，照顾战斗中可能出现的惊慌、恐惧和颤抖、丧失信心和消极保存等良好状态。
“剑锋磨砺，梅花香自苦寒来”。正是有了这种日复一日的残酷训练，中国陆军特种兵练就了钢铁般的体格和顽强的毅力。在国际交流和演练中，他们经常受到外军的称赞，树立了中国军人的风范！
