一旦跑了，总有那么一段时间，你会对它念念不忘。你会每天跑N公里，打卡。一场高强度的跑步瘾过后，你就再也停不下来了。投入其中并不是别人总说的:只是身体超负荷，劳累而已。从坚持到自发，从疲惫到放松，从愉悦到快乐......无法用语言描述，这是一种什么样的感觉？你为什么喜欢它？
【香水和西西弗斯·斯通】
南方公共场所人多，空的曲调不觉得冷。一股怡人的香水味在你身边飘荡，感觉器官会很愉悦。
人们对香水的感知是由对香水的不同体验造成的。嗅觉的高低决定了一个人对香水体验的深浅。当你接触到更好闻的香水时，你之前的体验会被超越，嗅觉会得到提升。
一次又一次，口味上升，口味越来越挑剔，越来越难获得高快感的“瘾”。
香味时间越长，嗅觉兴奋阈值越高。
电影香水类似地:
基本跑-半马-全马-越野-混合。
不停推着巨石上山的西西弗斯乐了。那是他的石头，也是他的任务和责任。运动带来的自豪感也会给我们同样强烈的幸福感，只不过我们是石头。-阿尔贝·加缪
西西弗斯是希腊神话中的人物，科林斯王国的创建者和国王。他曾经绑架过死亡，这样世界上就没有了死亡。
西西弗斯得罪了众神，为了惩罚他，众神让他把一块巨石推到山顶。巨石太重了，往往还没到山顶就滚下了山。他不断重复和无休止地这样做。
诸神认为，没有比进行这种无效且无望的劳动更严厉的惩罚了。西西弗斯的一生就在这样一部毫无效果、毫无希望的作品中反复消耗。
阿尔贝·加缪在加缪的《西西弗斯的神话》中，西西弗斯是幸福的。爬上山顶本身就是一种暖人心的行为。这个论点像一道闪电，击中头脑，激活每一个毛孔。琐碎常规的重复才是生活的本质！
[趁热打铁]
1974年，才真旺姆在打排球时伤了膝盖，半月板撕裂。后来，他的旧伤复发，不得不通过手术切除半月板。手术后，他接受了医生的建议，用跑步来促进膝盖的恢复。这种情况持续了40多年。
2019年5月，才真旺姆九参加了在台湾梅花湖举行的宜兰铁人三项春季赛半程标准铁赛。才真旺姆九在25.75公里的旅程中总共花了1小时58分24秒，其中游泳750米用了34分15秒。自行车20公里用时39:15分；跑5公里用时30分28秒，在41人中排名第25。
人类物种天生就具有征服挑战的精神，人需要挣脱心灵的枷锁。
铁人三项起源于美国。1974年2月17日，一群体育官员在夏威夷群岛的一家酒吧里争论:世界上哪些运动最刺激，最有挑战性；最能考验人的意志和体能？
有人说是橄榄球，有人说是游过海，有人说是足球，还有人说是长途自行车，山地马拉松..............................................................................................................................
美国海军准将约翰·柯林斯(john collins)提出了一个解决方案:如果谁能在一天之内连续在波涛汹涌的大海中游泳3.8km，然后骑自行车环岛180km，最后完成42.195km的全程，他就是真正的强人——铁人。
柯林斯的想法得到了大家的一致支持。第二天，15个人参加了比赛，其中包括一名女选手。14人赛完了，第一名11小时46分。
就这样，这样一种挑战自然，征服自我的新型运动诞生了。
人们把这项集游泳、骑自行车、长跑于一身的挑战性综合运动称为“铁人三项”。认可本次比赛为首届世界铁人三项锦标赛。
【出发后前三十秒的恐惧】
铁三比赛你准备好了吗？
准备不止于体力！
比如佛教运动，每周三到四次，分布，游泳，骑车，跑步每周一次，再加上一次健身房力量练习。舒适的节奏，也能兼顾平时的锻炼、生活和工作。锻炼与日常生活密切相关。
日常训练赛前心理调节和最重要的体能来源——供给也至关重要，不仅对于长跑项目，对于标记铁距离也是如此。
几百人一起等待出发，所有的寂静都会被裁判的出发笛声和各种划桨声打破。开始游泳的人尽力去抢一个有利的位置。
同样的混战场面，无论是精神上还是肉体上都是一种折磨。很多人游了100米左右就觉得特别累，而训练时注意的技术动作和赛前制定的战术都抛在脑后…
~有经验的铁人三项运动员出发排队的时候都有自己的小计划。比如叫你离开的时候，选择站在前面中间的位置。
~起点的选择与游泳赛程中的整体游泳速度计划一致。想想你的步调在游泳时间表里是什么样的，不要让腿感觉太累。
~游泳阶段保持匀速的腿部“能量罐”可以让骑行和跑步阶段充满能量。在骑行和跑步阶段，它将是关键的决定性因素。
~提前研究赛道。如果你在游泳时跟随一大群人，在转弯前尽量待在群体的外侧。虽然看起来你游的多了点，但是大泳团游过转弯彩车的时候，内侧的队员通常会挤得不得不停下来，从而影响游泳节奏。
沉浸在空的房间里，时间和力量，恍惚中向前飘过，闻着稻香，只是饿了，仿佛重新进入世界。......
生命中从来没有一刻我们可以说:现在我存在。但是运动给了我们一个机会，让我们在一段时间内变成具体的东西，抓住自己喜欢的东西，说:“我现在就是这样。”——萨特《存在与虚无》
这篇文章源于对阿浩的运动经历和个人运动的一些思考，并由愉快的嗅觉的延伸而形成。既然禅和摩托车保养艺术都存在，那么运动和香水的关系似乎也就不足为奇了。
