2020年，厦门吉祥体育推出《陆道体育人》栏目。通过有趣的提问，记录了活跃在厦门体育圈的活泼可爱的体育人，他们的体育公司，体育俱乐部，让更多的人了解他们热爱的组织和TA。
绿岛运动员吴运东，04期
或者喜欢被称呼的昵称。
广告，第一兄弟
工作和职位
国有银行的员工
其他身份
厦门海联体育俱乐部创始会员
运动体验
厦门铁人70.3最好成绩04: 36
铁人的最好成绩是09: 50。
标准铁的最好成绩是02: 13。
中国铁路协会比赛平台的十倍以上。
2016澎湖大铁路
2018德国烂铁
2019巴塞罗那大铁路
01请先介绍你自己！
大家好！我叫吴运东。我的朋友叫我广告。我是山东人。大学毕业后，我去了美丽的城市厦门，我一直在一家国有银行工作。我喜欢很多运动，比如足球、跑步、自行车、铁人三项、越野跑等。
告诉我你的运动经历？
小时候不擅长运动，右腿轻微变形。我在大学开始踢足球。刚毕业的前两年，缺乏锻炼，体重飙升，于是又开始踢足球。后来觉得踢球不自由了。2008年，我在三角洲阿蔡买了我的第一辆折叠自行车，开始了我的骑行生涯。09年和老婆走云南，10年阿财组织的云南西藏骑行，11年海南骑行，都是难忘的回忆。
爱上骑行后，我也会参加骑行比赛，给自己更多动力去训练。后来和朋友一起组建了DPS战队，专门参加比赛，和队友一起拿了很多奖。有了一串串之后，我才意识到更多家庭的责任，担心骑车的危险。14年底左右偶然看到KONA的鸡血视频，决定创办铁三。
跟阿静学了15年游泳，练了半年。9月，我参加了威海首届标准铁赛。我跑的时候失误了，得了第八名，这让我很自信。10月，鹏程组织参加金门铁三比赛，于是和家人一起加入，认识了一大群厦门铁三的朋友，比如老一黑连哥米奇。后来我和这些海联的朋友去了澎湖大铁路和巴塞罗那大铁路，朋友越来越多，对铁三也越来越有热情。
铁人三项对你来说意味着什么，在你的生活中起到什么作用？
儿子出生后，我和妻子商量，希望孩子自然、自由、快乐地成长，而不是去参加各种儿童培训班。体育对孩子的健康成长和人格塑造有很大的帮助。对于练铁三，我想给川川做个榜样。像铁人一样，不怕困难，自律，勇于拼搏，永不放弃。
铁或马拉松是我的生活方式之一。这些运动爱好不仅给我带来了身体健康，缓解了工作中的压力，更重要的是我的家人也爱上了运动，我认识了一大群同样热爱运动和生活的朋友。
众所周知，铁三要想取得好成绩，必须花费大量的时间和精力训练。我想知道你每个月做多少运动。还有你是如何平衡运动、工作和家庭的关系的？
平时游泳练的比较少。通常在备战比赛时，会进行重点训练。自行车训练每月500-800公里，跑步每月200公里左右。
我的日常，工作期间:早上五六点左右起床锻炼，训练完和家人一起吃早饭；然后送弦上学然后上班；下午下班，除了每周四和厦门铁总、黑训团一起去体育中心跑步训练，晚上一般都在家陪家人。
周末，我通常早上四五点起床。骑自行车环岛大约需要三个小时，通常在8点左右结束。回家和老婆孩子过周末。
让你的儿子爱上运动。你是怎么做到的？听说每天早上串串打卡，还拖累妈妈，一年级的孩子真的不容易！
弦很小的时候，它会跟我玩后勤家庭团。他会感受到球场的运动氛围，和他妈妈一起为我加油，分享我完成比赛的喜悦。在他很小的时候，我会带着他一起跑完比赛，让他深深感受到选手的“鸡血”。还有一些儿童比赛，亲子比赛，比如小铁人，玩伴跑，都是他报名的。他每年都参加，慢慢就培养出了一个小运动员。
至于最近每天早上跑步，纯粹是因为他起的早，妈妈带他出去跑步。每天都有不同的路线，有时在湖边，有时在海边，边跑边玩。也让孩子们每天早上有事可做，在运动的方式中感受厦门的美好。但是，孩子确实比大人更有精力，她妈妈真的跟不上这个“小马达”，所以不知所措。
06你对黑练团有什么看法？最近听说你们里面的人经常放烟雾弹。事实上，他们训练人们爆炸。你怎么看待这种行为？
黑训团成立于2015年。当时为了集体备战第三名和越野赛，初衷特别好，互相监督运动打卡。但后一种集团取向发生了转移，集团取向逐渐变成了“有组织但无纪律”的运动后腐败组织。
好在每年都有IRONMAN70.3厦门铁三赛。这种团体运动强迫每个人每年留出两三个月的重点训练来轻微减肥。但每次比赛结束后，又从庆功宴上回到“腐败”。也有黑训团现在打算每年出国一次，参加大铁比赛。现在，演变成了一个吃喝玩乐的牢笼。全家大小齐上阵，最后我们顺便来个比赛。
最近黑训群的烟雾弹氛围是林老师发起的，现在被青菜和托尼发扬光大了。让我简单陈述一下他们的行为。训练安排在群里发出去后，大家就会开始承认懦弱，说累了跑不动了，配速能不能休闲跑，能不能慢一点，然后视情况参加等等。
比如每周四的区间跑训练比，刚开始跑的时候大家都口口声声说跟不上，实际表现就是每一圈都跟着跑，尤其是Tony这个青菜。平时高速组有黑连哥，米奇和我。现在青菜进步很大，都跟着。最不能忍的是，每次结束的时候，声音最大的青菜都会冲到前面，大家都被严重炸了。这种人太匹诺曹了！
托尼的匹诺曹行为主要表现在每个周末的骑行训练中，也说自己不会骑。但是每次训练开始的时候，托尼同志都是绝对放松的，他时不时冲到最前面，像跑车一样加速。完全打乱了我们在后面训练的节奏。于是，拉和被拉就上演了。反正现在大家都习惯了这种烟雾弹，都称自己是懦夫。他们一见面就互爆，一点面子都不给。
如何看待逆境中的成长和成功？
著名哲学家尼采有一句名言:“杀不死你的东西会让你变得强大。”那些杀不死你的人，最终会让你变得更强。我特别喜欢这句话。就运动而言，我经历过自行车撞车事故，有时很严重。这个时候，有些人可能就放弃了。但对我来说，等我好了一定要更认真的训练。当比赛成绩不尽如人意的时候，我也会告诉自己，一定要东山再起，达到更好的目标。
现在发现眼泪越来越低，经常被一些普通人的不公正所感动。经常看到一些几乎不被大家重视的选手或者爱好者，通过自己的亲身经历来证明自己的实力。我经常被这些事情感动。
能给想锻炼的新手，想锻炼但坚持不下来的人一些建议吗？
慢慢来，不要勉强。想开始锻炼就去谈恋爱或者改善是不现实的。这需要一步一步来。最好加入一个熟悉的运动团体，周围有运动氛围，这样你才有兴趣坚持下去，也能得到周围人更多的支持和鼓励。
09在体育圈，有没有让你佩服的牛逼人物？
我想了一下，我最崇拜的运动员是厦大马拉松哥哥沈晔的叶伟。沈晔，他和喝酒、跑步一样快，在训练和生活中有着和上帝一样的存在，永远是我的榜样。
10在你的运动和生活中，你最想感谢谁？你想对他/她说什么？
我特别要感谢我的妻子，串妈。她很支持我和我的家人，对我的运动爱好、训练和比赛都没有怨言。尤其是她花了很多时间打理琴弦，比如孩子的日常上学接送，作业辅导，家政。这些都特别琐碎，细致，耐心，投入大量的时间和精力。在这些方面，串串妈妈付出了很多，我们的孩子也训练有素。在此，我要特别感谢她！
备注:感谢吴运东为本文提供所有图片支持。
