和甜风一起学习个人品牌轻创业DAY367
在我们成长的路上，阻止我们前进的，很多时候往往不是别人，而是我们自己。
就像，比起不断向外去寻求赋能，很多时候我们更需要做的，是先停止自我的内耗。
下面这3个停止内耗的习惯，我结合自己的感受和经历做一点分享。
希望能带给一些你收获。
01
不计较琐事
俗话说：“将军赶路，不追小兔。”
层次越高的人，越不会在鸡毛蒜皮的琐事上消耗自己。
一个人每天的时间和精力都是有限的。
当你的时间和精力都用在了鸡毛蒜皮的事上，你就会收获一个鸡毛蒜皮的人生。
当你的时间和精力都用在了有意义、有复利的事上，你便会收获一个有价值的复利人生。
同时我们作为女性，面对事业和家庭的平衡，也要学会适当原谅自己，学会释放自己的时间和精力。
定期家庭日，与伴侣做好家庭分工，可以外包的家务事要舍得付费，从生活到工作，专业的事都应该去交给专业的人去做。
把自己的时间和精力释放出来，去用到“不断提升自己”这些更有价值和意义的事情上。
02
不攀比嫉妒
卡耐基在《人性的弱点》这本书中说：
“我们生活中的许多烦恼，都源于我们盲目和别人攀比，而忘记享受自己的生活。”
内卷的根源，不在于别人如何，而往往在于我们自己——
不要因为目标而忘了目的。
就像我现在做直播，状态已经不会过于受到直播数据的影响，而是会带着一份感恩的心，沉浸在每次的分享和与观众的互动中。
虽然从数据结果来说，总会有人比我做得更好，就像这个世界上，总有人比我们更优秀，还比我们更努力。
但也越是在这个时候，我们越是要提醒自己“心态决定一切”，提醒自己“以终为始”，做好自己当下该做的事。
面对那些比我们优秀的人，我们要做的，是发自内心地随喜和赞美，谦虚地请教和学习，以及日拱一卒地不断践行。
急于求成，只会一事无成，静下心沉住气，一步一个脚印，扎实基本功，才是高手成功的真正秘诀。
03
不纠结拖延
纵观那些牛人和我们普通人之间的最大区别，不在于他们有多聪明，而是在于三个字：
执行力。
与其总羡慕别人的成绩和优秀，不如从我们自己迈出改变的第一步开始，先做起来再说。
从学生到工作，再到创业，虽然一直以来，我都不是最聪明的那个，但我会让自己成为最努力的那个。
就像我经常跟大家分享的：做一件一辈子做不够的事，爱一个一辈子爱不完的人。
对于自己认为是对的事，我会笃定而耐心地做下去。像聪明人一样去思考，然后像笨蛋一样去坚持。
不纠结，不拖延，因为我们每多花一分钟时间在这些事上，我们就少了一分钟时间可以用于自我的提升和实践。
焦虑的反义词，是具体。行动，是解决焦虑的良药。做好具体行动规划，在定期的复盘中不断成长和迭代。
内心纠结太多，实际行动太少，是对我们自身能量最大的损耗。提高行动力，才是停止内耗最有效的方法。
人生变好，从停止内耗开始。
停止内耗，从马上行动开始。
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