家教一得：孩子玩手机是“堵”还是“疏”
作者：晓晴
现在经常看到许多家长为孩子玩手机的事，愁眉不展或是焦头烂额。无奈之下，他们只能求助有关专家：自己的孩子开始沉迷于网络，甚至成了网瘾。有的为此渐渐走向厌学，甚至开始辍学。怎么办？稍加管制，个别孩子竟然行为出格……因而关于不要给孩子玩手机的呼声也会不绝于耳。有权威人士还认为：比尔盖茨和苹果的创始人乔布斯他们自己设计了手机，但是家里都完全不让孩子玩手机，甚至没有iPad。因为手机和手机的运用就是以让人沉迷手机为目的而设计的。孩子玩手机真的是洪水猛兽吗？不少专家一针见血指出，孩子玩手机出了问题一定是家庭出了问题。
孙女也是在比较小的时候开始爱上了手机和iPad，并掌握了手机的许多主要功能，有时还会当爷爷奶奶的老师呢。起初我也很是纠结，怕她会沉迷手机而影响学习，但看到下面这样的场景我就释怀了：好几次孙女正好在玩游戏，妈妈说玩手机的时间快到了，她都很爽快答应了。我感觉她自制力还蛮强的，说不玩就不玩了。我是赞同孩子可以适当玩手机的，也看到一些优秀育儿妈妈创造了比较有效的经验。孩子不爱玩手机几乎没有特例，绝对禁止孩子玩手机肯定行不通。我们可以思考如何让这件可能成为的坏事，向好的方向转化。尤其是父母千万不能等孩子沾染上网瘾，甚至有的孩子为了要玩手机，宁可和父母断绝关系时，才想着拼命把孩子拽回来，那已经为时已晚。必须在事前做好孩子真正的监护人，我们的父母能做些什么呢？
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在现实生活中电子产品无所不在。家长本人、保姆、亲戚和同学们都会使用手机，家长无法不给孩子购置电子产品。尤其是疫情封控期间，学生在家里进行线上教学更是与手机电脑如影随形，移动科技已经融入孩子的世界当中。疫情后网络的虚拟世界会成为工作学习的重要模式。开放的网络空间，有效地使用网络工具，也自然成为我们孩子生活和学习的重要方式。电子产品分为教育性和娱乐性两方面，除了学校规定的完成学习任务，还可以从互联网上获取大量信息，对孩子在汲取知识、打开眼界、交友和必要通讯等方面都有积极的作用。
孩子玩手机是正常现象。首先是欲望所致。爱玩手机是孩子的天性。地铁里孩子吵闹不休，家长为了不影响其他人，手机一递，吵闹声嘎然而至。在家里大人如嫌孩子打扰，塞上手机或打开电视，孩子会立马安静下来。人对于追求“快乐”的欲望是天生的，网络世界里屏幕画面精美华丽，可以得到视觉听觉刺激，因为孩子大脑前额叶发展不足，主动意识，注意力不足，孩子天性是无意注意，手机可以刺激孩子的无意记忆。网络世界里快乐的方式、好玩的东西多，一些孩子在虚拟世界是为了对现实世界的逃避，如父母的指责；比较内向的，受过伤的孩子可以在网络来消除孤独感，手机满足了同龄人的互动交际……手机成了实现满足孩子各种需求的替代品。
其次是禁忌无效。其实禁忌往往对人有着巨大的吸引力，这就是心理学上的“禁果效应”，越是禁止的东西，人们越是好奇；越是对孩子提出的禁忌，孩子越是想去触摸它，探个究竟。在压抑中往往会强化孩子的愿望，在放手中反倒会弱化孩子玩手机的兴趣，即用满足降低孩子的欲望。
现在的孩子在虚拟世界里翱翔畅游，孙女如今更是有了自己的视频号，将自己养宠物宝宝——鹦鹉的过程记录下来，展现给大家；邻家孙子自己创建了公众号，将自己的爱好和擅长分享给同伴；朋友的孙女和同伴组建的小小创业团队，原创设计并精心制作了一套“上海抗疫限量珍藏版冰箱贴”。并有了自己的微信视频号和线上小店……因此，玩手机不能一概排斥，在孩子能接受的范围内，让孩子去探索，满足好奇心，放飞自我。
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但是孩子玩手机也是存在容易着迷和上瘾的较大风险。教会孩子有节制地使用手机，合理控制使用屏幕时间的良好习惯。这些是家长义不容辞的职责。家长的引导要有所针对，男孩和女孩的差别，学龄前和学龄后孩子的差别，以及对自我控制成熟度的不同等等。
1.加强亲子互动，减少手机的诱惑。
不少家长对年幼的孩子一般会放任玩手机或看电视时间，等到孩子上学后有了作业和考试才开始去管控。而一旦孩子到了上学期间，已经养成了玩手机或看电视的习惯，却没有发展出其他的兴趣，突然被限制，他会非常不适应。因此，一味地抵制孩子玩手机，不如在孩子学龄前，通过加强亲子互动，提高父母陪伴的质量，培养孩子的多种兴趣，转移孩子的注意力，可以较好地减少手机对孩子的诱惑。如父母带着孩子走进大自然，在自然的天地中汲取知识与智慧；组织让孩子有更多玩伴参与的各种游戏或活动，和同龄人的交往促进孩子社交意识萌发；让孩子爱上各种户外的运动；找到孩子的兴趣和爱好，发展孩子的一技之长……他们在现实世界里能发现好多更有趣的东西，是绝对不会一头扎进虚拟世界里的。因此家长与其害怕孩子抵挡不住手机的诱惑，不如在孩子学龄前多发掘他多方面的快乐。
2.亲子关系大于一切，用温情有效的“疏”代替横蛮的“堵”。
孩子学习不自觉的形成原因有多方面。它多半反映了家庭中有积淀已久的教育问题。如没完没了的唠叨，不断地数落，甚至强行没收手机等。家长在处理方式上的强权作风，不注意体贴孩子的情绪和愿望等简单粗暴的做法，只能让孩子离手机和电视越走越近。取而代之，应该让孩子看到爸妈始终是和自己站在一起的。
以妈妈的“看见”，去满足孩子未被满足的需求。孩子有沉迷手机等问题，一定是在现实世界里有许多未被满足的需求，才到虚拟世界里寻求弥补。而我们的父母总是盯着孩子刷题和分数，看不到孩子的兴趣爱好，人格特质；看不到孩子在生活学习过程中承受的巨大压力和焦虑抑郁情绪……。最近《中国儿童健康成长白皮书》揭示：小学阶段儿童抑郁检出率约10%；初中阶段儿童抑郁检出率约30%；高中阶段儿童抑郁检出率约40%。父母需要和孩子沟通和讨论，看见孩子沉迷网络背后到底发生什么问题，让他有出口，再有针对性地满足他的需求。还可以了解：“你需要多少时间看手机？你看什么，你的爱好，你为什么看？想自主还是想放松？对什么有兴趣？随便看，还是有目的？……”背后是有原因的，需要用现实世界的提升和弥补，使孩子不上瘾。
以妈妈的“纵容”，让孩子生长出自我控制的力量。著名育儿妈妈尹建莉相信孩子是一棵禾苗，润物细无声的教育对他最有好处。妈妈的“纵容”是一种有效的疏导。女儿在上寄宿制学校时，爱上了一部电视连续剧。但是在学校的5天则无缘看到精彩的内容。妈妈为了让女儿不落下连续剧中大部分内容，主动提出天天一边看电视一边在本子上记录每个情节，人物对话，甚至一些场景。女儿周末回来先在本子上看几集，再跟妈妈在电视机前看，两种看加起来，一集没有耽误。女儿已经习惯妈妈的“纵容”，但她从来不会利用妈妈的纵容。她对自己该在什么时候看电视，什么时候不看掌控的很好。可见父母与孩子的亲密度越高，孩子越不会沉迷于网络游戏。反之,亲子关系越差,越易导致孩子形成沉迷网络游戏的行为。
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为了预防孩子沉迷手机，优秀妈妈动足脑筋，让孩子知道什么时候可以玩，什么时候不能玩。怎么样在不能玩的时候不去玩。在成瘾之前做好防治工作一定要防患于未然，既不完全禁止又不听之任之。
管控内容。管控孩子娱乐练习区域，需要家长审核手机上具体内容。或经筛选后提供有益内容。手机上哪个内容是容易上瘾的，刷太多的，就卸掉。以后实在需要用再装上。
管控时间。放学回家先做完功课才能玩手机。但是不要把做完作业可以玩手机，成绩达到可以玩手机当作筹码。给使用手机定个固定时间，稍微记录一下每次用多久。
管控空间。把手机放在客厅沙发上，想看手机娱乐，只能出来在客厅看，这样起码在空间上有个界线，也清楚自己看手机多久，学习中需要手机查找，出来查找，查完还放这。
有的家庭还定出一些标准，如为了和家人更好共处，餐桌旁不观看屏幕；为了更好地睡眠睡觉前一小时远离手机和屏幕；还可以适当定出某天为“无屏幕日”……。
以上这些规定前提应是孩子自己认可。也可以发挥孩子主动作用，想出更好的办法。
最后，父母的以身作则是关键，要给孩子创造一个杜绝沉迷手机更好的生存环境。对于孩子为什么会着迷手机，家长要经常反思自己有没有沉迷手机电视？如何给孩子树立好的榜样？是否有足够时间陪伴孩子一起阅读或做游戏等？在培养孩子有意义的兴趣上，可以如何做得更好些？
总之，家长智慧地“疏”的根本目的，不是让孩子害怕家长约束自己，而是成为孩子自觉自愿的行为。《园丁和木匠》一书说，“对他们来说互联网是时代的基石和根本，就像被我翻烂的平装印刷书一样，代表了这个时代文明的顶端。”我们要帮助孩子认识到，“我们是赋予电子产品意义的人”，而不是“它们比我们更有趣更有意义”。
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