大家好，我是华江，毕业于英国诺丁汉大学TESOL专业的英语老师，一位带着4岁宝宝的妈妈~
相信很多家长都有这样的烦恼。孩子半夜做作业但还没做完。他们担心孩子睡眠不足，他们对孩子的拖延症感到愤怒。
同时，作为父母，我们每天下班回家后疲惫不堪，还要照顾孩子。另外，我们只想站在沙发上不动。这样一来，原本计划用于运动、副业、读书的时间就没了。
总觉得自己忙，孩子忙，好像大家都没时间。可能连一家人一起吃饭的时间都变得越来越少。但这样的生活显然不是我们想要的。
那么我们该怎么做才能过上我们想要的生活呢？
我先给你讲个故事。
像对待坏掉的热水器一样对待重要的事情。
一位外国专家曾经做过一个实验，观察忙碌女性1001天的生活。这些女性工作繁忙，有些人自己创业，照顾孩子，也许还有老人。
专家要求女性每周做时间记录，这样她们就可以计算出自己工作和睡眠时间的总和，并采访了她们的安排策略。
一个女人在日记里记录了她在一个星期三的晚上出去做生意。结果家里热水器坏了，家里地下室都被淹了。第二天，她打电话给水管工。第二天，她叫了专业的清洁队来处理一些损坏的家具。这些事情占据了她一周的七个小时，也就是每天多一个小时来处理。
我相信，如果你在这种情况发生之前问她，你能不能每周挤出一个时间来锻炼？我相信她的答案和我们大多数人的答案一样，应该是不太可能。但是当她的家被洪水淹没时，她给了7个小时来处理。这向我们证明了时间的弹性是很强的。
实际上，我们不能创造更多的时间，所以如何充分利用时间是我们掌握的最重要的技能。
因此，高效时间管理的关键是像对待坏掉的热水器一样对待重要的事情。
第二，没有时间意味着不重要。
让我告诉你另一个关于我的故事。
我姑姑经营着两家有100多名员工的大公司。剩下的时间离婚她需要照顾两个孩子。因为工作和家庭平衡不了，我一度想找她聊聊。
我记得那是一个星期三的早上，我想和她聊聊，她却告诉我她没有空，她要去练习划船。
这件事对我触动很大。后来她告诉我，“我做的每一件事，花的每一分钟，都是我自己的选择。我没有做那些事，因为它们对我来说不重要。”
我没时间=这不重要。
如果我们今天告诉我们的孩子，你应该马上完成作业。也许他不会这么做。
但是如果我们告诉孩子你写完作业了，你就可以在接下来的几天里自由安排自己的时间了。孩子马上做作业的可能性很大。
所以，不是孩子太忙没时间做作业，而是孩子不想做。
这告诉我们，时间其实是一种选择。做出不同的选择可能会导致不好的后果。例如，如果你不做作业，就意味着你在学习上可能不会取得进步，你会受到老师的批评。
那么我们应该做些什么来有效利用我们的时间呢？
找到正确的方法很重要。
首先，我们需要分析什么是重要的。
从工作角度来说，我们需要在每年年底写一份总结评价。所以想象一下，我们现在写年终评估，问问自己，这一年你做了哪三五件事让你表现很好？现在我们有很多目标要实现。
孩子也是如此。每学期开学前，孩子可以写下自己这一学期的目标，比如计划每科进步多少分，要把目标形象化。
第二步是将这些目标分解成可行的步骤。
比如一个需要中考的孩子，英语成绩要在110以上。那么她首先要评估自己目前的语言水平和词汇量。然后根据目前的水平，给自己每周需要完成的任务。比如每周背300个单词等等。
在每周开始前制定本周的计划。比如背单词，做练习本，学语法。这些学习任务可以安排在一周的不同时间。
一周有168个小时。如果孩子需要学习，每晚睡8个小时，一周就是56个小时。然后还有72个小时可以做其他事情，其实是很多时间。
如果一个孩子一周要学习50个小时，除了学校作业，还有课外辅导。然后还有62个小时做别的。
如果一个孩子一周花60个小时学习，还有52个小时做其他事情。
如果一个孩子每周花60多个小时学习，他一定已经成为一名校长了。
成年后也是如此。如果我们想花更多的时间和孩子在一起，创建一个副业或者做运动，我们实际上有很多时间。因为很多重要的事情，不需要那么多时间。
但是，大部分人一旦有了一点时间，就会刷手机，聊天或者打游戏。
然而，少量的时间也能发挥很大的作用。你可以利用业余时间找点小乐子。
我病了一段时间，每天要打点滴2个小时。就是在这段时间，我看完了《霍乱时期的爱情》。每天通勤时间100分钟，路上一直听自己喜欢的书。
如果很多忙碌的父母没有时间陪孩子吃饭，那么一起吃早餐也是一个不错的选择。
时间总是有的。不管我们有多忙，我们仍然有时间做重要的事情，当我们专注于重要的事情时，我们可以利用我们拥有的时间过上我们想要的生活。
