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《闪灵》顾艾玲最近红遍全球。除了冬奥会夺金的荣耀，她还擅长长跑、唱歌、跳芭蕾。她平时是个接广告的模特，被斯坦福大学录取，SAT成绩接近满分。世界上的每个人都惊叹于这个18岁华裔女孩的精彩人生。
赛后回应外媒提问时，顾艾玲很直接。她说她不在乎别人是否满意。“因为我在努力做最好的自己，享受整个过程。”她还表示，自己正在通过自己的实际行动发声，尽可能为相关领域带来更多积极的改变。尤其是鼓励女性用自己的表现打破界限。“我知道我的心是善良的，我知道我做的每一个决定都是为了给更多的人带来好处。”
回顾顾爱玲的履历，不难发现，这个女孩总能在很多关键节点顺利过关，常人的磕磕绊绊和担忧在她看来总是微不足道。以冬奥会为例。前两跳，奖牌几乎可以锁定。在关键的第三跳，她还是冒险选择了挑战自己最高难度的动作，最终获得了胜利。我们认为这与她良好的心态有关，尤其是她面对困难并克服困难的想法。
北京冬奥会前，顾艾玲在《纽约时报》上发表了一篇文章，阐述了她对紧张、“恐惧”和神经质的理解以及如何应对。智特编译了这篇文章如下:
我承认，我爱上了“恐惧”
在我18岁生命的最后10年里，我一直在恐惧中经历着爱情的起伏。我是专业自由式滑雪运动员。脚上的一副滑雪板，22英尺的U型泳池，各种特技，是我肾上腺素的主要来源，也是极限运动中真正让人上瘾的核心元素。
像所有那些让人“眼花缭乱”的恋人一样，你的另一半有时会非常……任性。实际上，“恐惧”可以被视为三种不同感觉的统称，即“兴奋”、“不确定”和“压力”。我发现，如果我能认识到这些感觉，并积极利用它们，每种感觉中都会有一些微妙的信号能帮助我成功；而如果我一不小心疏忽了，那么这些感觉就是我受伤的前兆。
虽然从事极限运动的运动员很容易被贴上“无所畏惧”或“任性”的标签，但无论是我花在构思动作上的无数个小时，还是花在泡沫坑和安全气囊上的大量时间，都证明事实并非如此。我们应该违背生物直觉，让自己处于危险之中。虽然我们会尽一切努力做好身体上的准备，但是再多的安全网模拟训练也无法等同于我们从陡坡起飞，把身体投入空即将着陆时将要面对的雪坡。不会表现出好感。我们不应该忽视“恐惧”，而应该培养一种深刻的自我意识，进行深思熟虑的风险评估，从而与“恐惧”建立一种独特的关系。
这件事的第一步叫做“定形”:在尝试一种新技术之前，我会感到胸口一阵紧张。我深吸一口气，闭上眼睛。在爬巨大的起飞坡道时，我在想象中伸展双腿，使升力最大化。然后，我要在脑海中描绘如何反方向扭动上半身产生扭矩，然后让它反方向弹回。
此刻，在我的脑海里，我已经处于在空飞翔的状态。跳跃后的第一瞬间，我会看到自己的背影，然后身体的旋转会把我的视线拖向头顶无云的天空空。耳边的风变成了歌，每一个360度的旋转都敲打着我的动作。进行到一半，脚回到身体下部，瞬间就找到了最后的落点，然后开始拉第二个空空翻。当我回到面向前方的姿势时，我会想象我的腿在我的身体下面摆动，让雪鞋的前端承受我身体的重量，稳稳地着地。我笑着睁开眼睛，一个1440度的翻转完成了。
“定形”几秒钟后，我胸中的紧迫感会上下波动一会儿，然后开始蔓延——此时，我们已经到了“破茧成蝶”的关键阶段。“兴奋”是肾上腺素的产物，也是我热爱并着迷的存在。我对自己的安全有信心创造奇迹，对即将到来的不可预知的经历也有一种兴奋感。两者之间的平衡并不稳定。听说这种状态可以叫做“专注”。去年秋天，当我成为历史上第一个完成1440度离轴转体的女性单板滑雪运动员时，我体验了这种心态。
可惜心里的“不确定”很容易压倒我的自信。如果我没有做好充分的准备，手心就会出汗，刚才说的那种紧迫感就会转移到肚子里，让我的呼吸越来越急促。这种感觉不是恐慌，而是一种类似于“恐惧”的东西。“危险”的信号会激发进化的本能。但如果我选择排除这个安全机制的“干扰”，我的身体可以在空中自由发挥，完成旋转，让我做好“这套动作很可能会搞砸”的“恐惧”冲击的准备。每个自由式滑雪运动员都应该努力识别兴奋和不确定之间的微妙差异，以便最大限度地提高自己的水平，最小化受伤的风险。
最后，压力。这是一种可以在许多方面使用的能源。一个人对压力的感受受到个人经历和想法的影响。亲戚朋友的期望，激烈的竞争，甚至赞助机会，都可能造成“高压”环境。对于参加比赛的人来说，压力可以成为应对局面的积极动力，但也可以直接做坏事，导致比赛失败。
但对于这种埋藏在心底，渴望“证明自己”的感觉，运动员可能会选择压抑，也可能会选择强化，这很大程度上取决于他们的自信心。作为一个刚刚成年的女运动员，这方面我还是很自豪的——我可以坚定自己的自信，尽量减少对外界期望的需求，以此来应对压力。无论是独自一人，还是面对电视机前的世界观众，我专注于感恩当下，评判当下，享受运动带来的快乐。虽然我个人的视角和对世界的视角总会随着时间的推移而演变，但有一点是不会变的:无论过多久，在“恐惧”面前，我永远是一个无可救药的“浪漫主义者”。
编译|深圳卫视记者狄静
