文/大辉
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每个人都祈求爱情的完美，都希望赢得人心，所以神话般的爱情大概是每个人都会有的希望。
毕竟，爱情需要一定的运气成分。有人很荣幸遇到一个人，谈一场长久的恋爱，能够终老。而有些人就没那么幸运了，要么独自一人，那个人一直没有出现，要么面临分散，全心全意的爱，最后却各奔东西。
经历过失恋后痛苦的人都知道，那种被撕出来空不知所措的感觉。习惯了他每天都在身边的日子，每天醒来都需要回顾自己已经离开的事实。
习惯总是很难戒掉。当一种习惯已经深入骨髓，是最难改掉的。
但是，终究要让自己适应生活，即使刻骨铭心，也要逼着自己放下。
张小娴说:忘记一段感情的方法只有一种，那就是时间和新欢。
有人觉得时间太长，有人觉得新欢不够好，所以很多人认为用断交来达到放下的目的是最有效最明智的。
分手的那一刻，干脆把对方的联系方式删了，看起来很潇洒，但其实断交之后，是无数的遗憾和反复的补充。
其实，放下一个人最好的方式，就是永远不要断线。断交只是手段，并不能达到最终目的。最好的办法就是这么做。
没有记忆，没有期望
很多人走不出一段感情的原因，不是放不下一个人，而是放不下那个记忆，放不下那个记忆里的自己。
不管后来发生了什么，不管分手的时候有多尴尬，以后你记得的都是那些甜蜜的时光。
两个人在一起，毕竟甜蜜大于痛苦。如果一段感情只给你带来无限的痛苦，想必你永远也忘不了。
分手后，很多人把回忆当做一种思念，不愿放下，沉浸在他对自己许下的美好承诺中，无法接受以后没有他的日子。脑海里总会出现两个人在一起的画面，会让我难过，会让我痛苦加倍。最后只能无限期拖延。
回忆的原因其实是还有希望，或者说有一天他可以回到你身边，有一天他可以复合，两个人可以继续他们的关系。
这样的期待，很难彻底摆脱。如果你活在过去，你就不能活在现在。
你要明白，从分手那一刻起，他就和你没有任何关系了。这个世界上很少有第二次，复合只是一个美丽的梦。
放下期待，放下回忆，只有彻底摆脱过去，只有彻底戒断思考，才能走出来。
不关注也不打听。
有多少人选择和一个人分手，然后躲在角落里偷偷关注他的消息，打探他的行踪？
在删除对方联系方式的那一瞬间，很果断，看起来像是彻底断绝关系。但实际上，那些看起来很果断的人只是在虚张声势。
其实越是真的放下，越不需要通过断开来突出，会很冷漠。就是那种即使你留着他的联系方式，也不会有联系他的冲动，就像一个素未谋面的陌生人。就是那种即使他当面来了，心里也不会有波澜的那种。
如果断线了，你还是会换个小号躲在背后偷偷关注他，或者每天偷看他的社交软件，养成每天关注他消息的习惯。那么这种脱节有什么意义呢？
如果你删除了他的联系方式，你还是会和朋友试探他的行踪，想尽一切办法打探他的消息，那么这样的断交只是自欺欺人。
只有不去关注，不去提问，强迫自己不去偷看他的消息，即使很想他，也能克制住关注他的冲动，才能真正放下。
比起自欺欺人，真正忽略他才是最有效的方法。
不怀旧，不上瘾
不要活在回忆里。回忆再甜蜜再美好，一个经常回首的人也很难得到真正的快乐和幸福。
不要留恋过去。你的不情愿是什么？不管他过去对你有多好，都是过去的事了。所有那些美好的东西都随着他的离去而彻底消失了。
他爱你的时候对你好不就对了吗？如果他不喜欢，他可以拿回他的。
那些甜蜜的时光，在离别的瞬间戛然而止。不放弃就回不去了。
我知道分手后的一段时间，会很痛苦很难过，很难释怀。两个曾经相爱的人说分手了，心里自然会不舍。你可以悲伤，但不要让自己沉溺在痛苦中。不要天天想着茶饭，更不要整天无所事事。难过的时候不能闲着，只会让自己更难受。只有在你忙的时候。
不要在痛苦中打滚，让自己的生活重新开始，走出去，认识新的人，投入到工作中，让自己变得越来越好，这是最恶毒的报复，也是摆脱痛苦的最好方法。
放下这个词，说起来容易，做起来难。
劝别人的时候，上下牙轻轻一碰就可以了，但是要想彻底走出来，就需要真的忍着。
没有人能代替你走出去，也没有人知道你的爱有多深，有多痛。只有你自己知道，也只有你能扛着它走出来。
打破不是结束，放下才是结束。不要执着于一些外在的表现，而是真正的放下。不回忆，不期待，不关注，不打听，不流连，不沉迷，所以是有效的。
-结束-
作者:大辉，专注情感写作。在我的故事里，有你的影子，有你想要的情感答案。
