作者:薛默编辑:贾芳芳
出品:婚姻与家庭杂志
ID:hunyinyujiating99
最近，一对结婚25年的夫妻在短视频平台上。
视频中，妻子问丈夫:
“你觉得我有点胖吗？”
老公的回答堪称满分:“什么是胖？你一点也不胖。你的身体可爱到膨胀。你要胖，就不能反抗。”
“哈哈……”加上老公撒娇的眼神和夸张的唱腔，媳妇的笑声很有穿透力。
看他们的其他视频，甜蜜到无以复加。
哪怕丈夫只是拖地，妻子也会夸道:“我没有国家的美丽，我没有敌国的财富，但我有让我踏实的幸福。”
看到他们相识34年，结婚25年，还能享受生活。网友纷纷评论:我又相信爱情了。
羡慕之余，不少网友表示要向他们学习，将爱进行到底。
不过话说回来，如何将爱情进行到底？
我记得樊登曾经说过这样一句话:夫妻之间最简单的爱就是赞美对方。
这不就是视频里情侣幸福的秘诀吗！
“我像崇拜英雄一样崇拜你，你像宠爱孩子一样宠爱我。”
幸福，总的来说，就是即使有很多噪音，但在不改变相互赞美的情况下，甜蜜不会失去。
01
一张“自夸贴”是浪漫甜蜜的伏笔。在涂磊主持的《谢谢你的到来》中，有这样一个故事。
张驰和朱友焕是大姑和小姑的关系。在这个节目中，姐姐张驰特意来感谢弟媳朱友焕。
婚姻和家庭杂志，大概两万
虽然他们两个现在相处的很好，但是曾经有过不愉快。起初，张驰并不喜欢朱友焕，觉得弟弟把她当宝贝，但她没有结婚，但朋友圈里连弟弟的照片都没有。
这姑娘恋爱还不够吗？
后来，张驰在感情受挫后住到了弟弟家，在小舅子的照顾下慢慢走出了感情。这才改善了小舅子，无意中窥见了他们感情世界里的“小秘密”。
原来嫂子不是情圣，而是“组织核心”。
她也和老公吵架，但总是关起门来吵架，吵完就翻着书页；
她也会觉得老公买的衣服土里土气，很丑，但还是会欢天喜地的穿出去；
然而，真正让张驰吃惊的是，他的嫂子太爱吹牛了。
每次，不管她哥哥怎么做的饭，她都会说:“哇，真好吃！”
不仅文字赞，表情也极其夸张。
还有，弟弟洗完澡出来，弟弟媳妇们会尖叫“我看你洗完澡帅水平又上去了！”
“这些小得不能再小的东西有什么好赞美的？”张驰一时想不明白，但弟弟真的吃了这一套，很爱嫂子。
在弟弟媳妇的“吹嘘”下，弟弟越来越勤快。
为了一个“好吃”的表情，弟弟每天回家做饭，做所有的家务，而弟弟和媳妇则开心地笑着，接受这份宠爱。
看到这里，网友们哄堂大笑:哈哈！夸大自己，除了一点吐槽和星子，什么都不用做。
然而，有许多事情触动了张驰。
记得有一次，弟弟被招待到半夜，满身酒气回到家，弟弟和媳妇一声不吭的扶他进屋休息。
“哼，如果是我，他能半夜两点进房间就好了。”可吐槽归吐槽，张驰终于知道弟弟为什么这么迷恋儿媳妇了。
毕竟有一个夸别人的媳妇很难不开心。
正如涂磊所说:朱友焕是一个善于经营生活中夫妻间深厚感情的人。
要知道，真正的赞美不仅仅是嘴上的，更是心里的。
以温柔、包容、善良为铺垫，爱情自然在真诚的赞美中快乐，甜到冒泡。
02
赞美不仅有蜂蜜调和油的效果，还有意想不到的惊喜。
世界著名的“婚姻教皇”约翰·戈德曼教授就讲过这样一个案例。
罗是个儿科医生，话不多，但为人热情，幽默风趣，很有魅力，深受大家喜爱。
但这样一个充满爱心的医生在家里却像一潭死水:他对妻子丽莎非常冷淡，他不知道孩子玩伴的名字，甚至不知道家里狗的名字。
用戈特曼教授的话说，罗里的爱情地图只有邮票大小。
可想而知，在这样冰冷的婚姻中，日复一日，谁也无法再承受。
最后，在她丈夫又一次挖苦之后，他的妻子丽莎提出了离婚。
然而，在离婚前，两人去了一次婚姻咨询。
当被问及早年生活时，罗里笑着回忆起他的第一次约会。“我觉得她很紧张……但我知道我们必须慢慢来。这是一场5年爱情长跑的一个阶段。”
“你是说我们第一次约会的时候你就有了一个五年计划？哇！”显然，他的妻子第一次知道了他的想法。原来我在老公心里那么重要。
在丈夫的真情告白下，妻子的心又活了。
后来，罗里不再是“工作狂”，经常陪伴妻子，也不再吝啬赞美之词。婚姻中的坚冰终于慢慢融化了。
也许很多人不理解，为什么一段濒临崩溃的婚姻还能焕发青春。
戈特曼教授将此归因于“爱与赞美系统”。
他说，只要一对夫妇的爱和赞美系统仍然有效，他们的婚姻就可以挽救。
因为他们各自保留了一些基本的感情，觉得对方值得尊重，值得敬佩，甚至值得爱。
可悲的是，在现实中，许多夫妻的爱和赞美系统失败了。而是往往只看到对方眼里的缺点，大加批判，觉得这样做是为了对方好，让对方早点改正，快点成长。
众所周知，一味的抱怨和埋怨对婚姻的杀伤力极大。
小莫最好的朋友经历了这样一件事。
生完宝宝后不久，虽然老公老张也会帮忙，但作为哺乳和睡觉的主力，她还是觉得疲惫不堪。
有一次，老张好不容易给孩子穿上了尿不湿。她看到的时候，居然反着穿。她一生气就脱口而出:“你怎么这么笨，连这点小事都做不好？比我同事老公差远了！”“谁好，你找谁？”老张气得不干了。
陌生的对手分享不到自己的努力，陌生的对手看不到自己的努力，于是大打出手。
其实每个人都有保护自我价值的心理倾向。面对否定，反击和疏远，面对认同和接纳，给予肯定和支持，这是人之常情。
想象一下，如果小莫说，“哦，我丈夫真好。他第一次尝试就成功了。他要是注意前后就更好了。”结局会不一样吗？
爱和表扬系统是建立在尊重和认可基础上的正向激励，而指责和蔑视是消极和负面的攻击手段。
想让婚姻保持清凉，就要懂得尊重对方的不同，包容对方的缺点，强化对方的优点。
就夫妻关系而言，是双赢的。
03
男人和女人对爱情的需求不一样，夸就赢了。然而，为了双赢，我们不得不自夸。那些无关紧要的吹嘘很可能适得其反。
在网上，有很多这样的“反面教材”。
有一对情侣，两个人都很傻。老婆本想夸老公比自己有耐心，结果用龟兔赛跑来举例，说自己是兔子，老公是乌龟，老公立马就恼了。
丈夫也好不到哪里去。他想夸老婆勤快持家，可夸的是“你看你，不化妆不打扮……”他老婆很快就黑了。
除了不夸，很多人也不敢夸，怕夸的时候得意忘形。其实有些人被夸了之后分不清东南西北是真的。
有网友讲述了自己的经历。
她过去常常夸耀她的丈夫很英俊。谁知道，她越是夸对方，越是注重自己的外表。她越觉得妻子配不上自己，几乎开小差。于是，她得出了一个结论，男人不能夸，夸了就要去家里揭自己的瓷砖。
那么，赞美是不是没用？当然不是，关键是怎么夸。
很多情侣不会一点点夸，是因为不知道男女有不同的恋爱需求，所以夸的时候要学会审时度势。
不分青红皂白的吹嘘，时间久了，对方要么免疫，要么会觉得对方是在讨好自己。最后在自恋本能的影响下，变得无知。
毕竟要知道，我们在赞美这件事的时候，重点应该是这件事，首先要注意的是时机。
就像朱友焕一样，她也夸男人帅。但她赞美的时间是在男人洗完澡之后，她要肯定这一点，而不是鼓励男人注意卫生。
除了时机，角度也很重要。
正如心理学家所说，男女思维方式有本质区别:男人更理性，他们对结果感兴趣；女人比较感性，看过程和感受。
就像当初老两口一样，老婆一直说和老公在一起很幸福，从来不羡慕别人。这是一种结果导向，是女人对男人最大的认可。
另一方面，娇惯的妻子胖了之后，丈夫包揽了所有家务，还夸妻子“又可爱又胖”。其实恰恰是他老婆需要被爱的。
如果角色互换，妻子整天做家务，丈夫只是说“我好开心”而对妻子的辛苦只字不提，妻子会有什么感受？恐怕很多人会认为这是对方的“套路”。
当然，赞美这件事，注意你的来来往往。
在相爱的基础上，用自己想要的方式赞美对方。在良性循环中，释放更深层次的情感投入更有利于建立信任和安全感。
我记得一位心理学家曾经说过这样的话:
爱的接受者应该知道如何给予，给予者应该知道如何接受。实际上是双向车道，典型的互惠行为。
夸对方不代表夸对方，但即使生活很平凡，两个人携手为爱情增色。
赞美对方不代表对方没有缺点，但即使我不完美，在你眼里我也是最珍贵的。
在婚姻中，我们赞美对方，赞美事物，肯定人，一生幸福。
