如果你曾经因为你的男人花太多时间和朋友在一起而不是和你在一起而感到被抛弃或被忽视，那么这篇文章是给你的。
我完全了解你的感受，因为去年这个时候我也是这样。
幸运的是，现在已经不是这样了。因此，我将与你分享我为扭转局面所采取的步骤。
男朋友从来不带我出去，都是和朋友出去。
我一直知道我的男人很善于交际。这也是他当初吸引我的原因之一。
他有很多朋友，总是聚会的焦点。他喜欢出去交新朋友。
但直到我们的关系变得更加认真，我才意识到他是多么享受和朋友在一起的时光。
我觉得他和他们在一起的时间侵占了我们在一起的时间。感觉他们占用了他最好的时间，比如周六晚上。
我开始觉得不如他的朋友了。他和他们一起出去，做一些有趣的事情。而他看到我的时候，我们坐在家里一起刷视频。
最后真的开始影响我们的关系了。我默默的生气。我知道我需要做些什么。
以下是我所做的，希望有些建议对你和你自己的情况有用。
为什么男朋友更喜欢和朋友出去玩？扭转局面的10个技巧
1)他花多少时间和朋友在一起？
有感觉，也有事实。事实是，这两者往往是不同的。
所以，首先要做的是自我反省和自省。
停下来看看你的感觉是否会导致你潜在的过度反应总是好的。
问问自己他有多少时间和朋友在一起，什么时候能见到他们。现在考虑你多久见他一次，什么时候见。
两者区别大吗？他们占用了他大部分时间吗？他只和他们做有趣的事情吗？
你可能想知道你的男朋友应该多久见一次他的朋友？
虽然没有明确的答案，但事实是我们都需要有友谊。所以一周几次没什么大不了的。
不一定是他在选择他们而不是你，而是朋友给伴侣提供的东西不一样。
一项研究表明，男人需要每周至少过两次男人之夜才能保持身体健康。
试着理解在你的情况下最困扰你的是什么:
他花很多时间和他的朋友在一起吗？
他和他们出去了，但没有和你出去？
他看到他们的时候是不是占用了你们在一起的宝贵时间，比如周末？
我们都需要意识到分开一段时间是有益健康的。如果处理得当，它甚至可以加强一段关系。
它给你时间去想念一个人，期待见到他。这样你们在一起的时候可以有更多的话题可以聊。
另一方面，他也需要投资你们的关系。无论是时间还是精力。
这意味着，如果他一周几乎每晚都和朋友出去玩，你肯定会觉得被忽视了。
2)不要反应过度，变得愤怒或粘人
请不要误解这个建议。菲尔并不是建议你应该甜蜜地微笑，隐藏自己的感情。
但是我的亲身经历告诉我，当你的男朋友朋友出去玩却不带你出去的时候，可能会引起各种情绪。
你可能会觉得有点不安全和脆弱，你可能会质疑他对你的感情和爱，你可能会感到怨恨和愤怒。
我觉得很正常，那是因为你在乎。
但你的最终目的是和男朋友更亲近，而不是更进一步。
责骂他，生他的气，表现出绝望和粘人的行为更有可能产生与你真正想要的相反的效果。
如果你和我一样，那么你肯定不想立规矩要求你男朋友多带你出去玩，少见他的朋友，否则你不会去想。
你希望他愿意这样做，说明在一起的时间更有吸引力。
帮助我避免过度反应的是剥离我们的情况，找出根本原因。
我意识到这不是因为他和他的朋友出去而不是我，而是因为我的假设，这一定意味着什么。
其实我喜欢一起依偎在沙发上。我意识到这更多是因为我觉得他关注的是别人而不是我。
我想他去酒吧和他的朋友做一些有趣的事情，而不是和我，一定在某种程度上意味着他不太在乎我。
当然，这只是一种感觉，不是事实。所以我试着记住这一点。
3)建立自己的社交生活
如果你和你男人不在一起的时候，你所有的空闲暇时间都和一个人在一起，那么你一定会更加想念他。
有时候，当我们开始一段感情时，我们会有点迷失自己。我们忽略了其他事情，让我们的伴侣成为我们世界的中心。
这可能很有趣，但也可能适得其反。
参加聚会，聚会，参加运动队，花时间在自己的兴趣爱好上，等等。
确保你尽可能多的和你的朋友在一起。
有几个功能:
这会让你忘记烦恼。你可能会惊讶，当你也很忙的时候，你不会纠结于你的男人花了多少时间和他的朋友在一起。
我们的伴侣独立时很性感。看你社交生活繁忙，可以激发他的兴趣，让你们更亲近。
这不是让他嫉妒你和你的朋友总是在一起。
但不管怎样，都是为了确保自己过上最好的生活。
4)围绕这段关系设定健康的期望
我只想说:
我认为我们太多人对爱情有不切实际的想法。
当然，爱情是神奇的。没有它，生活将毫无意义。但我们对爱情的理解是被过度浪漫的观念塑造的，这在现实生活中很难实现。
你有没有问过自己，为什么爱这么难？
为什么不能像你想的那样成长？或者至少有些意义。...
当你处理一段关系中得不到满足的期望时，很容易变得抑郁，甚至感到无助，甚至可能想放弃爱情。
5)建议共度美好时光
在问了自己一些更深层次的问题并了解了自己的真实感受后，我开始寻找一些可以让事情变得更好的实际步骤。
我决定，在以不可抗拒的力量向前推进之前，我将从更微妙的方法开始。尤其是在我意识到可能只是感觉他的注意力被剥夺了一点点之后。
他们说蜂蜜比醋更吸引苍蝇。所以我决定用我的方式吸引他多陪陪我。
一个好的方法是建议你做一些浪漫的事情或者只有你们两个人感兴趣的事情。
男人不会读心术。面对现实吧，有时候他们可能有点无知。所以，明确表示你想多和他出去。
你想干嘛?
去喝酒？
出去吃一顿浪漫的烛光晚餐？
去保龄球馆打球？
去看电影？
不管是什么，告诉他。让他知道花时间和他一起做一些事情听起来像是你心目中的天堂。
如果他知道你想和你的男人出去玩，他会很开心的。。
6)找到你们可以一起分享的新兴趣
有时候感情会陷入坏习惯或者懒习惯。
一旦我们感到舒服了，我们就会认为我们不需要再那么努力了。当然，把一个人想当然是不好的。但它发生了。
为了重燃火花，让事情重新有新鲜感，你们可以尝试一起做一些全新的事情。
开始一场关于在你们的关系中尝试新事物的对话。看他对什么感兴趣，看你们有没有相同的兴趣。
也许是健身，也许是学习新技能或者一起上课，或者也许是一些冒险的事情，比如一起去野营。
这个时候你可以明确表示，你真的很想出去和他多做一些事情。但你是在用积极的、有建设性的方式表达，而不是抱怨。
一件事如何被接受，往往取决于我们如何沟通。这就是为什么积极主动而不是抱怨会让他更容易接受。
7)让他知道你的感受
这很有趣，不是吗？我们总是听到交流对健康的关系有多重要。要是这么容易就好了。
敞开心扉，告诉男朋友你的感受。这真的很难。
你可能会担心他的反应，会不会不屑一顾让你觉得被拒绝，会不会觉得你不公平或者粘人。
你甚至会担心自己会失去冷静，这只会导致争吵。
然而，如果你想在你们的关系中创造更多的优质时间，但你没有被注意到或回应，
那你就需要说说这个问题了。
告诉他你的感受。当我们向伴侣提问时，最好使用“我感觉”这种语言，而不是“你从来/总是这样或那样”。
后者听起来像是一种指控。为了从他那里得到最好的回应，他需要听到你的感受。
你不是在说他不好或错，你是在告诉他你的感受。
比如这是我对男朋友说的最后一句话:
“我喜欢你，你是一个独立的好朋友。这很吸引我。然而最近，我也为你和他们做了那么多而感到有点难过。你总是和你的朋友出去玩。当你和我在一起的时候，你通常呆在家里。有时候觉得自己对你没那么重要。如果我们能有更合适的约会，我会很高兴。
8)制定一些基本规则。
基本规则听起来不太浪漫，但健康的关系有明确的界限和期望。
所有的关系都需要妥协。你们是两个独立的人，对事情肯定有不同的想法和想法。这是很自然的。
但重要的是找到一个你们都能满意的中间立场。
基本规则有助于维持人际关系中的尊重。
谈谈你们都认为健康和幸福之间的关系是什么样的。具体一点。
你认为你们应该分开多长时间？你认为花多少时间和朋友在一起合适？你觉得出去约会几次合适？
你需要与对方分享你的想法，并在对双方都重要的事情上达成一致。
例如，我和我的男朋友决定了一些明确的规则:
他想告诉我他和朋友的计划，而不是突然告诉我。
我们每周都有正式的户外约会。
9)如果他不能或者不愿意给你你想要的，那就找一个能给你的人。
如果你们的期待相差太大，可能就不适合对方了。
如果你的要求很合理，但是他拒绝了，那么他可能不是最适合你的男朋友。
如果你告诉他你的感受，他关心你，让他带你出去玩也不过分。
我希望你的男朋友只是不知道你的感受，所以这些建议会让你回到正轨，就像他们对我做的那样。
然而，如果你的男人每天晚上都出去，不重视你，也不准备做出任何改变——你可能要准备好离开他。
你值得一个愿意带你出去和你共度美好时光的男人。
你喜欢你刚刚读到的吗？我想知道你对它的看法。所以，在评论区留言吧。另外，记得在微信上搜索菲儿的情怀，关注菲儿，菲儿承诺，菲儿会成为你美好爱情生活的幸运儿。
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