你好，今天我继续为你解读幸福婚姻。
昨天我们已经知道，幸福的婚姻是高情商的婚姻，与智商和财富无关。
也了解到“末日四骑士”会悄悄破坏婚姻。还记得“末日四骑士”都代表什么吗？它们是:批评、蔑视、辩护、冷战。
我们要防止“末日四骑士”在我们没有预料到的时候，偷偷溜进屋来破坏婚姻。
那么具体应该怎么做呢？今天我们一起来学习:不要等到婚姻出现问题才开始经营。有各种方法来运行它。
加强夫妻之间的友谊是幸福婚姻的核心。
修复破裂的婚姻，关键不在于你如何处理分歧，而在于你们不吵架时如何相处。
夫妻关系就像你手中的沙子。不要用力过猛，要尽力抓紧，也不要放开松开手指。
那会让沙子流走。时刻关注它，照顾它。幸福的婚姻需要我们精心经营。
今天给大家推荐三个实用的方法。
第一种方法是绘制完善婚姻地图，了解他，导航婚姻。
你能在短时间内不假思索地回答他的爱好吗？能说说他的小梦想和最近工作上的烦恼吗？
如果没有，你需要一张婚姻地图。我们先来看看什么是婚姻地图。
婚姻地图，储存了配偶所有的生活相关信息，是储存夫妻婚后生活所有认知的地方。
我们可以把它储存在我们的大脑或者你的笔记本里。一张婚姻地图，可以让你真正了解你的配偶，了解彼此的世界。
比如研究证明，第一个孩子出生后，第一次为人父母，婚姻出现剧烈动荡，67%的夫妻会不适应，对婚姻的满意度会直线下降。
妻子会把精力放在孩子身上，而忽略了和丈夫的沟通。丈夫也可能因为孩子的哭闹而感到不安。
此时，如果夫妻双方已经建立了婚姻图谱，就能顺利渡过难关。
因为他们习惯了不断的了解和更新对方的琐事，已经全面细致的了解了对方的想法和感受。
没有这张婚姻地图，丈夫很可能跟不上妻子的节奏，适应不了角色的转变。
这样，当婚姻剧变时，就导致迷失方向，偏离航道。
婚姻地图如此重要，那么我们该如何绘制、改进和使用它呢？
婚姻的地图不仅可以涵盖他的兴趣爱好，你们的纪念日，还可以涵盖他的购物清单，小梦想，甚至朋友的名字，气质。
你可以和他一起画一张婚姻地图，轮流充当询问者和回答者，把所有的点点滴滴都放进婚姻地图里。越详细越好。
这时候你就需要注意了，不要去评判他告诉你什么，目前的目的只是去倾听，去了解他。
还有，这个结婚地图需要实时更新。你越了解他，你就越会和他保持联系，仿佛生活围绕着你转。
早上，我的朋友莉莉准备出去工作。当她看到她的丈夫紫轩还躺在床上，她问他，你今天不去上班吗？
轩懒洋洋地说:“我昨天辞职了”。Lily有点不开心，辞职这么大的事也不告诉自己。
但是，Lily马上从征婚地图上得到了相关信息。这段时间老公总是加班，但是成绩都算在老板头上。我丈夫情况很差。
于是莉莉说，退出吧，休息一下就好。轩笑着说，我不会休息很久的。我将在星期一报到，一家新公司已经雇用了我。
我们看到，因为紫轩和莉莉已经建立了婚姻地图，而莉莉非常了解紫轩的工作状态，所以当紫轩辞职时，他们能够顺利沟通，没有任何冲突。
绘制和完善婚姻地图是夫妻之间的长期工程，要用一生的时间全心全意去做。
我们不仅可以用结婚图来增进彼此的了解，还可以用它来表达你的爱意和赞美。
婚姻地图只是经营幸福婚姻的第一步。接下来，我们来谈谈经营幸福婚姻的第二种方法。培养爱与赞美，永远把爱记在心里，永远说赞美。
在一段婚姻中，只有两个人都觉得对方值得尊重，有值得敬佩的地方，这段婚姻才是幸福的。
也许他有这样那样的缺点，你不可能百分百满意，但你总能找到他身上让你欣赏的地方。
这是幸福婚姻的基石。爱和赞美对方可以防止婚姻敲响警钟。
我们经营幸福婚姻的第二步就是努力发现你喜欢他什么，经常表扬他。
我的朋友老刘对同事和客户总是和蔼可亲，彬彬有礼。
可能是因为工作太累了，不想再背了。回到家，不想和老婆多说话，话也总是冷冰冰的。我总是用“哦”这个词来回应我的妻子。
用老刘自己的话说就是老两口了，没什么甜言蜜语。慢慢的，他们说什么就斗嘴，心情不好。
而情侣之间爱与赞美的机制已经消失。这让他们渐渐忘记了对方的可爱。
昨天说的《末日四骑士》要不要还？当我们不再爱对方，不再赞美对方的时候，“末日四骑士”就会溜进来，伺机而动。
所以要让爱和赞美成为一种习惯。
在一个阳光明媚的冬日下午，老刘终于想起他已经很久没有和妻子一起散步了，于是他邀请她去公园。
对老刘老婆说，你能不能跟我说话急一点，温柔一点？
我老婆还说你结婚前说的甜言蜜语，现在连我换了新发型都分不出来。
老刘挠了挠头，说，有，我以后改。两人慢慢聊起了风流往事。
所以，在历史中寻找美，很容易使爱和赞美成为一种习惯。
如何重建爱与赞系统？有一个实用的方法推荐给你。
你可以写下他的三个特点，比如勇气、优雅、温柔、帅气、冒险、值得信赖等等...记住是什么在他身上反映了这些特征。
一次不要写三个以上。然后和他分享彼此的答案，不被打扰。你可以每周做一次这个练习。不要害羞。慢慢的，你会发现，那个让你心动的人回来了。
这不是很简单吗？回顾在一起的浪漫美好的日子，会让你的婚姻重新充电。
好了，我们学了两个方法:映射婚姻和重启爱与赞的系统。接下来，我们来学习第三种方法:建立一个距离较近而不是较远的婚姻储蓄银行。
什么是婚姻储蓄银行？简单来说:你对他的所有友好举动，都是存款，累积1分；如果忽视他，没有做好工作，算撤，扣1分。
这种储蓄账本可以时刻提醒自己是否忽略了对方。如果夫妻有压力，它可以起到缓冲的作用。前提是:你必须始终让存款大于取款。
比如我老婆在电视上看到一个风景片，就对正在看手机的老公说:“我们去过那个地方，记得吗？”丈夫放下手机回应妻子，他们开始了美好的回忆。
看似如此短暂的交流，实际上说明了夫妻双方在互相沟通，互相靠近。他们都在各自的情感银行账户里存了一分。
在不幸的婚姻中，这种短暂的交流是非常少见的，丈夫可能连妻子在说什么都不知道，甚至连头都不抬，说是就敷衍。
所以，婚姻储蓄所最大的妙处在于，它能在日常琐事中不断拉近彼此的距离，这是让浪漫永存的关键。
这里需要特别注意的是:千万不要比较双方的账户余额。
注意不要把“婚姻储蓄账本”变成一种竞争或者补偿。总是盯着对方的账户余额，斤斤计较谁多谁少，违背了这种练习方法的初衷。
饭后，小丽让小明扔垃圾。小明说放在那里，我一会儿再扔。
结果第二天早上，小丽看到厨房里还堆着垃圾。小丽冲着小明喊:“你怎么不记得我让你做的事了？你让我帮你取快件，我马上就去。”
看这件事，小丽翻开双方的感情储蓄账本，对比上面的记录，多做一点心里就不平衡了。
感情储蓄银行并没有成为拉近彼此距离的纽带，而是成为了攻击和批判对方的工具。
所以，要建立感情储蓄银行，不要比较双方的账户余额。这种方法是避免冲突的有力屏障。如果用错了，就会适得其反。
好了，今天的分享就到这里了。让我们回忆一下，今天我们谈到了:不要等到出现问题才经营你的婚姻。
本文介绍了三种方法，即绘制一张完美的婚姻地图，了解他，为婚姻导航；培养爱与赞美，永远把爱留在心里，永远说赞美；离得近，离得不远，建个婚姻储蓄银行。
这三种方法不是孤立的，而是互补的，可以交替使用。
通过征婚图更了解他，更爱他，更夸他。从而拉近彼此的距离，将更多美好的回忆存入婚姻储蓄银行。
我们明天去看看吧。当婚姻出现分歧的时候，怎样才能挽回一段正在走下坡路的婚姻？
