专栏:【婚外恋全揭秘】08
作者:北宿
苏，情感作家，二级心理咨询师，众多读者的精神导师，你身边的情感咨询师。
【这是一个帮助你了解自己，看透婚外情感困惑的专栏。当你学会为自己分析，与自己对话，你就能慢慢积极地走出情感的枷锁，过上透明轻松的生活】
婚姻出现问题，这对处于婚姻中的人来说，是一种无可奈何的痛苦。
因为每个人对婚姻都有依赖和归属感的心理，如果婚姻被压抑，被背叛，或者没有爱的回应，那些被迫忍受这些事情的人一定会感到痛苦和失败。
一位结婚13年的女读者告诉我，当她得知丈夫背叛了自己的婚姻时，她仿佛找到了压在心里很久的答案。她有些释然，原来他半年的冷落是因为变心了。
但随后，她感到了更深的痛苦。结婚这么多年，她从来没有想过不结婚怎么过，她真的放不下老公。
好在丈夫在她摊牌后承认了错误，愿意悔改，希望她能给他一次机会。
她决定接受丈夫的道歉，她也想和他回到以前的生活，但她发现自己做不到。她一想到丈夫的背叛就恨，两人总是吵架，越吵越对彼此冷漠。
她说明明错的是她老公，但是吵架之后他的态度越来越冷漠，一点都不认错。她太痛苦了。
修补被背叛的婚姻真的很难。
首先，需要背叛婚姻的人要有足够的诚意忏悔，夫妻才有可能重新修补婚姻，否则一切都是徒劳。
至于哪些人可以被原谅，我们后续专栏会继续深入挖掘和探讨。
在本专栏中，我们先来讨论一下，一段被背叛的婚姻还有救吗？情人出轨后，如何重建婚姻之美，夫妻关系之美？
修补关系可能对被背叛的一方不公平，但你也要知道，如果你改变不了对方，那就努力改变自己，最终你会受益。
我总结了七件事。如果我坚持下去，慢慢去做，重建婚姻幸福，就不会那么难了。也许过了这个时期，你就能掌握夫妻相处之道，你就会重新获得幸福。
学会自控，以正确的态度去面对和沟通。
其实离婚并不是婚姻出现问题后最难的事情。两个人要想修复夫妻关系，重新开始是最难的事情。
因为背叛已经发生了，是既定的事实，会一直提醒两个人。
婚姻出现过裂痕，背叛，他伤害过你，你很痛苦，他会为你感到羞耻。
然后在重建夫妻关系的时候，两个人会相处的很尴尬，可能不知道以什么态度面对他，心里的怨恨和愤怒也无法让你平静下来。
但是，既然你选择了重建婚姻，你要知道，一段好的感情是从适当的相处和沟通开始的，你对爱人的态度很重要。如果你还是拒绝他，生他的气，那么你们的沟通还没开始就被打断了。
夫妻之间没有沟通，感情是无法修复的，所以你要学会控制自己的态度，尽量和他心平气和的相处，和他沟通。
慢慢的，让你的日常生活保持在一个稳定的交流和回应的状态。
日常的相处模式是修复夫妻关系的关键。
