哲学上，爱情的本质是希望有更好的生活，喜欢的本质是希望有我的，爱情可以分为三个层次。第一个层次是肤浅的爱。根据爱的哲学，所有的爱都是从肤浅开始的，所以谁也不要说谁高贵。你们一定是因为肤浅才爱上对方的。第二种叫做认知爱情。慢慢的，你可能会对他感到厌烦，也就是他那些表面的东西(美女，金钱...)都成了日常，所以会慢慢提升到认知恋爱。两个人一起去做饭，一起去学习，一起去旅游，一起培养一个共同的爱好，就这样慢慢的，你们就来到了认知世界里一起冲刺的爱情。第三个层次叫做灵魂之爱。你的需求和欲望已经过去了，你慢慢开始索取对方的灵魂。
爱情的升华来自于自尊的按摩，就是你要让对方觉得和你在一起后ta变得那么好。遇到我，你会遇到对的人，觉得ta越来越好。
这种自尊按摩来自一系列技巧:
1.对ta表示崇拜
恋爱中，对方的自信来自于另一半对他的仰慕。要想让对方享受到被崇拜的喜悦，互爱互敬是必不可少的。我们要合理巧妙的利用，这样对方才会更爱你。男人要懂得欣赏自己的女人，让女人更加自信，有勇气去努力；女人也要懂得欣赏自己的男人，让他们更有魅力，加强努力。被对方肯定和欣赏后，对方会认为你是这个世界上最懂他的人，带领双方变得更好。比如，当你的男朋友谈到一个你不知道的话题时，你表现出极大的钦佩，对他说:“哇，你知道的真多。”“哇，你真了不起。还有别的吗？”比如你和你的另一半在做饭，然后你对你的男朋友说:“哇，你切的土豆丝真好看。”一直在赞美。
2.高度重视隐性表达。
你应该表达你最自豪的事，我也喜欢。你要仔细发现对方的一些优点，并恰当地表达出来。比如像你这么聪明的人学习这么努力。比如，你的同龄人大多不像你这样思考。你能达到这种程度，我觉得真的很优秀。比如你是我见过最美的人，对男女都有杀伤力。
3.特别的赞美
这种赞美是无声的。日常生活中，在一起的时候，要时刻看着ta，时刻看着ta。每一次，你都要表现出一种不舍，才把目光留在ta身上。比如朋友一起吃饭聊天，你自然总会看着他，表现出一种崇拜。这时候ta会很开心，觉得从来没有人这么看重我。
4.增强同理心。
感同身受，或者说换位思考，比如对方向你倾诉某件事的时候，你要说你完全能理解ta的感受。我知道这件事让你特别难过，相信你也很失望。你经历这种事真的很难，你吃过苦。如果我们在聊天的时候经常说一些同情的话，对方会觉得你是一个善解人意的人，增强了对方的自尊心。不要随便给别人上课甚至指指点点，告诉别人该做什么不该做什么。
5.最高境界的表达
你要表达你喜欢那个独一无二的ta，比如，对方的一个缺点。对方身高不算太高。你可以说，你好可爱，我喜欢你那种小巧玲珑的感觉。比如对方笑的时候眼睛会眯成一条缝。你可以说我喜欢眯着眼睛笑的感觉。这就是喜欢独一无二的你，让对方觉得连自己的缺点都成了你爱的对象。这个时候ta的自尊心得到了很大的提升，你给了ta信心。ta觉得在你心里，ta是个完美的人，会更爱你。
爱不仅要说还要做，只有说了才会被听到，只有做了才会被看到。爱情不是无声无息的，两个人的感情需要共同付出，需要时间，精力和真诚的心血。学会正确管理自己的感情，表达自己的爱，是维持长久关系的关键。
