心理学:正确管理情绪倦怠期，打破恶魔般的七年之痒。
在我们的生活中，几乎每个人都有过以下现象:
刚入冬的时候觉得棉衣毛裤很累赘，但很快就不觉得重了。
进入兰芝的房间久而不闻其香，进入鲍鱼馆久而不闻其味；
戴表找表；……
这些生活情境，在心理学上被称为“感觉适应现象”，是指刺激持续作用于同一受体，引起感觉阈值发生变化，导致对后期刺激的敏感性增加或降低的现象。各种感官都有适应，比如视觉适应，听觉适应，皮肤适应，嗅觉适应。
也就是说，婚姻激情的消退是必然会发生的。心理学家发现，第一次接吻和亲热会带来强烈的兴奋感。但是人会慢慢习惯的。如果你和你的伴侣亲热几十次或者几百次，你会越来越熟悉，你的兴奋感也不会那么强烈。这个阶段，像魔鬼一样，伴随着婚姻的七年之痒。在这里，我们的婚姻正式进入了倦怠期和冷静期。据统计。
董卿说:婚姻是一场长跑，经历七年之痒，十年之坎。婚姻之路是会走进死胡同，还是会越走越宽，取决于我们如何去呵护和经营。
那么如何正确经营婚姻，度过婚姻的倦怠期呢？
1.唤醒技术
要解决平淡无味的婚姻生活，首要的是再次唤醒夫妻双方的激情。简单来说，可以先通过一些活动，让自己在兴奋和怦怦直跳的状态下清醒过来。这个时候，你可能会发现，通过和伴侣的交流和亲热，她更有魅力，更有吸引力。
研究人员发现，当男性先看一些浪漫刺激的爱情电影时，会产生生理上的兴奋。相比不看的男性，他们和伴侣相处时更有激情，觉得夫妻生活单调乏味，你可以从中找到自己的精彩。当你的生理状态兴奋时，你也会觉得你的伴侣更加可爱迷人，慢慢找回一些爱的感觉。在日常生活中，你可以把自己的运动兴趣和伙伴联系起来，让自己愉悦。
2.AIJ科技
普通活动技术。简单来说，就是说平时不要做自己的事，而是尽量聚在一起，一起做一些事情。当我们相处久了，合作创造价值或者挑战目标的时候，注意力、成就感、亲密感就会慢慢培养出来。
比如周末，一起做一顿大餐，点上蜡烛，共享一顿烛光晚餐；
比如，你可以和你的伴侣一起去健身房，共度一个美好的下午。等等.......
3.赞美的技巧
心理学研究表明，赞美可以使亲密关系更加和谐。方法也很简单，就是提醒自己伴侣的闪光点和做得好的部分。然后，两个人会开一个表扬会，告诉对方你觉得她可爱、迷人、值得珍惜的地方，也听听她对你的喜爱和肯定。这会让你更快乐。
在这一点上，很多人会犹豫我们没素材可夸，不擅长说话。
这里可以尝试一下心理学的正面列表技术，就是把物体上的亮点列出来。
比如特别打动你的五件事，她身上的五个特质，五个让你觉得和她结婚很幸福的地方。不断增加自己对另一半的正面感受。比如我们可以列举:另一半做过最浪漫的三件事；她最让我感动的三件事；是什么让这段婚姻对我来说值得；她让我觉得可爱；等等。慢慢学会用欣赏的眼光看待伴侣。
亲密陷阱 幸福的婚姻男人与女人长期相处之道两性关系情感婚恋婚姻生活经营技巧夫妻关系京东好评率100%无理由退换¥24.8购买当然，如果我们能学会科学的管理方法，深刻理解美好婚姻的本质，并以恰当的方式维护感情，我们会发现经营一段婚姻并不太难。真正的困难不在于努力，而在于细心观察，尤其是对相处细节的把握。
