石先生，1950年12月出生，与肝癌作斗争已有21年。最后，他抗癌的经验总结为这七个字:素食、中药、不怒。
我是一个没文化的农民，我对我的改过自新没什么好说的。我只能向你汇报我的康复经历。
心态很重要
1997年3月，我被确诊为乙肝，四处求医，2年3个月花了10多万，但治疗失败，病情越来越严重。头肿的像个西瓜，脚肿的像个蝎子，肚子越来越大。朋友说，你再这样下去，肯定会出事的。现在趁着还能走路，还有点钱，赶紧去上海的大医院看病吧。
1999年夏天，我通过一个客户设法去了上海大医院。医生根据我当时的情况，做了增强CT、b超等特殊检查。结果出来后，医生告诉我家人是肝癌，而且是晚期，手术的意义不大。但是医生告诉我，这个病并不严重。他们医院没有特效药，治疗费用很高。他建议我回老家的时候吃中草药。乡下空当时心态很好，可能还有一些希望。
我求医两年多了，从来没有听到一个医生对我说过这么坦诚的话。我认为这位医生心地善良，能为病人着想。我决定按照医生告诉我的去做:如果我有一个好的心态，我就会好起来。
同一天，我离开上海回家，在路上遇到了一位老朋友。他是公务员，关心我的病。他安慰我，给我一本《健康生活》，介绍所有的疾病都有共性，生病主要是因为饮食错误。书中也介绍了素食，对我来说很有意义。从此我不吃荤菜，只吃新鲜果蔬和主食。过了半个月，夫妻俩又来看我，给了我一本《人格与健康》。书中说人体是一个小宇宙，人体内的病变细胞靠“火”和“气”养活自己。如果我们不生气，不生气，他们就无法生存。
“不要生气”说起来容易做起来难。怎样才能不生气，怎样才能心态平衡？古人云:知足常乐，笑口常开，健康常在。不生气就不会生病！
学会微笑
学会微笑。微笑可以缓解烦恼，鼓励颓废，安慰悲伤，使病人健康。一年一百六十天，一天笑一天哭。笑十年，笑的效果那么好。我们为什么不笑？无论生活中的失败、绝望、成功还是幸福，这些都会过去的。我们应该忘记昨天，不去想明天，不断修正自己。我们不能决定生命的长度，但我们可以控制它的宽度。我不能改变我的外表，但我们可以展示一个微笑。
学会感恩
学会感恩。我感激伤害过我的人，是他们让我学会了坚强。我感谢那些帮助过我的人，他们让我学会了善良。学会佩服别人。永远规规矩矩，不要背后说人闲话。真诚待人，处处为对方着想。
我得病后，看淡了金钱和生命，做了善事，对身体有很大的帮助。说到做好事，帮助别人，自己开心，帮助别人，才是我真正快乐的源泉。如果你每天都做好事，你每天都会快乐。比如三年前，我带头捐款，凑了5000块钱，给一所师范大学捐了一个大学生。事后，这个大学生给我写了一封信，感谢社会上的好心人，决心毕业后回报社会，做一个对社会有用的人。我只是捐了一点钱，却让社会多了一个好老师，人间桃李满天下。想到这种情况，心里特别开心！古人云:人性本善，福虽未知，祸则远矣。我相信因果，善有善报，恶有恶报。
人生最大的财富是健康，人生最大的烦恼是名利。能明白这个道理的人就不会生气，就能变得像月光一样慈悲，以温柔包容的态度待人，不听是非，不说是非，不宣扬是非，不计较是非。天天做好事，天天开心。
就这样，20多年过去了，我老了，瘦了。中医这几年已经不吃药了，但还是一碗白饭加新鲜水果和素菜，我活得很开心。
最后，祝大家微笑，控制自己，做自己健康的主人，把病魔打得落花流水，让生命和健康在一起。
最近我们报道了很多肝癌患者康复的案例。你的病人虽然病情程度不同，但从肝癌这种极其恶性的肿瘤中恢复得很好。人体有一定的自我免疫能力，良好的心态有助于提高免疫力，甚至可以自愈。就患者的个体经历而言，肝癌的痊愈是一个奇迹，我们敬佩他们的精神和心态。
最后我用这八个字总结了我的抗癌经验:素食，中药，不生气！
