19世纪末，美国康奈尔大学曾经进行过一次著名的青蛙实验:实验者第一次把抓到的青蛙扔进一口热水的大锅里，青蛙像被电了一样跳了出来。第二次，实验者把青蛙扔进一个装满冷水的大锅里，然后慢慢加热水。水温升高，青蛙明显感觉不舒服，但并没有马上跳出来。
当青蛙觉得难以忍受，想跳出来的时候，发现自己已经没有力气了，只能接受被煮熟的结果。科学家经过分析认为，这只青蛙之所以能够第一次“脱险”，是因为受到了开水的剧烈刺激，所以使出浑身解数要跳出来。第二次，因为明显感觉不到刺激，青蛙失去了警惕和危机感。然而，当它感受到危机时，却无力逃离水面。后来，人们把这种现象称为青蛙效应。
现实生活中很多人都像这只温水中的青蛙吗？他们满足于现状，安稳地享受着眼前的一切，缺乏忧患意识。当意外来了，想做出改变的时候，发现已经来不及了，只能认命。
在家庭教育中，很多家长不自觉地把孩子变成温水中的青蛙。几年前，为了积极响应计划生育政策，许多家庭选择只生一个孩子。结果这个孩子成了大人的掌上明珠，家里几个大人围着一个孩子转。大人用太多的关心和呵护，为孩子建造了一个大大的暖水池，让孩子舒服地待在里面。他们只知道享受，不知道付出，缺乏独立的能力。一旦离开家人，他们就会变得不知所措。
我曾经见过一个四五岁的小孩，他和爷爷奶奶去小区广场玩。到了人多的地方，他就一直掐着奶奶的脖子不肯下来。有小朋友邀请他和他们一起玩，他害羞的转过脸。有大人给他吃的，他就胆怯地瞪着眼，不敢回答，也不敢说话。据孩子的奶奶说，自从孩子出生后，家里的大人很少带他出去玩。所以孩子非常害怕认识新的人，不知道怎么和其他孩子交流。全家人都很后悔。之前对孩子保护过度，导致了他们胆小害羞的性格。
在职场上，有些员工对自己的现状很满意。我对工作很放心，工资福利都能按时发放，公司的环境和氛围也不错。我只想稳扎稳打。结果由于一些因素，公司发展不利，不得不裁员。那些安于现状的员工出现在裁员名单上。面对这突如其来的变故，他们既震惊又无奈，感觉天要塌了。
据某大互联网公司前员工透露，他从某985高校计算机专业毕业后，凭借优异的表现成功拿到了大公司的offer。进入公司后，他的才能得到了充分的发挥，参与了多个研发项目，薪资和职位一次又一次的上涨。以事业为荣，在一线城市买房买车，定居下来。但后来因为疫情，他的项目组被叫停，收入锐减，让他举步维艰，压力很大。
最近的一个事件震惊了全世界——斯里兰卡宣布破产。消息称，斯里兰卡正遭受燃料短缺、药品短缺、食品价格飙升、学校关闭、公共服务中断等问题。人们生活在水深火热之中。身处异地，我们很难相信今天会发生这种事情。
有人分析，斯里兰卡之所以走到这一步，与他们缺乏忧患意识有关。过去几年，斯里兰卡通过旅游业实现了经济的快速增长，国家相关部门重点发展旅游业，而农业、工业等关系国计民生的领域却被忽视了。这两年受疫情影响，旅游业灾难性，国家遭遇不可逆转的困境。整个斯里兰卡就像一只温水中的大青蛙。它没有能力跳出上涨的水，只能等着被煮熟。
近两年来，气候异常时有发生。尤其是今年，全球范围内高温天气的频繁出现，屡屡打破气象记录。据近几天的消息，英国因高温宣布进入紧急状态，葡萄牙一周内死亡200多人，西班牙因高温热浪死亡500多人...数字触目惊心，我国多地被高温笼罩多日。
根据专家的解释，全球气候异常的发生与人类活动密切相关。人类对地球无节制的开发，导致了地球表面植被的减少，生态系统的破坏，地球长期平衡的打破，于是出现了各种各样的问题。人类只关心当下的享受，却忽视了长远的生存和发展。现在我们已经意识到问题的严重性，不知道能否及时挽回局面。
一般来说，青蛙效应反映了人们的短视思维。因为现在很舒服，所以我们会误以为这种舒服会持续下去。当事情发生时，我们除了被动接受，没有任何准备。事实证明，那些能够跳出青蛙效应，用长远的眼光看待问题的个人和集体，是能够实现长远发展的。
一个创业非常成功的公司老板分享过。工作几年，职位和工资都不错。但是，他认为打工不是长久之计。为了快速获得更多的财富，他选择了创业。凭借丰富的经验和出色的能力，他的生意兴隆，赚了很多钱。随着同类产品越来越多，他想到这样利润会越来越低，于是选择转型，重新组建团队做新业务。
果然，仅仅过了一年多，他原来的业务板块就开始亏损了。幸运的是，他的新业务开始盈利，这使他的公司得以顺利运营。这位老板只是没有被眼前的轻松所迷惑。他一直保持着一种忧患意识，这样才能在变化到来之前做好准备，所以才能一直走在前面。
古人云:生于忧患，死于安乐。这是一句至理名言。如果我们不想成为温水中的青蛙，就一定不能沉迷于现在的稳定，而要向前看，为即将到来的变化做好准备。即使你不能改变结果，至少你能在心理上快速适应。
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