朋友们好，我是网友徐峰。我出生于1974年，今年46岁。
从小性格内向，缺乏自信。20岁刚出校门工作，自卑内向的性格让我无法适应学生到专业人士的角色转变。结果工作没多久就开始有社交恐惧症:害怕领导，害怕同事，生活中逐渐封闭自己，不愿意和以前的同学朋友交往。那时候很多同龄人都在谈恋爱，我却连接触女生的勇气都没有。
那时候的我，内心总是对别人封闭的，经常回避社交。结果越逃越害怕，越害怕越不跟别人联系。这样一直恶性循环，越来越严重。最坏的情况，我几乎不敢离开我的房子。如果你必须外出，你必须戴太阳镜。因为我害怕遇到熟人，害怕他们从我眼里看穿我内心的恐惧，害怕他们发现我是一个有心理障碍的人。
那段时间，内心无比痛苦！有一个四肢健全的年轻人，却有腿不敢安家，有嘴不敢与人交流。看看同龄的年轻人。青春的活力在于它们，生成。年轻人应该是天不怕地不怕的小牛，敢想敢闯天下。但是我每天都在为如何出去见人而整天担心和痛苦。后来我的问题越来越严重，无法上班。于是，我开始请假，然后，请假难的时候，我开始旷工。别人上班，我假装做作业，在公园或者河堤上溜达。我一直在骗我爸妈，因为我什么都没敢跟他们说，我怕他们不理解。
那段时间是我人生最黑暗的低谷。没有人倾诉我心中的痛苦，也没有人在乎。只能自己扛着，眼泪只能往肚子里咽。未来，对我来说，是渺茫的，而未来，对我来说，充满了担忧和恐惧。如果继续这样发展下去，别说实现人生理想和自我价值，恐怕连养活自己都成问题！所以，如果我不改变，恐怕我的人生就彻底完了！
巨大的精神痛苦刺痛了我，让我清醒过来:我发誓！我必须改变自己！
自信的力量京东月销量100好评率99%无理由退换京东配送官方店¥27购买接下来的八年，我走上了艰难的自救之路。为了改变自己，我不仅看了很多书，学习了各种理论和方法，还用这些理论和方法在自己身上做实验，当小白鼠。除此之外，为了用行动克服恐惧，这八年间，我做过近二十件事，摆摊、卖米粉、卖鞋、卖衣服、卖录音带和软件光盘、修小家电、卖二手手机、站柜台、跑业务、做销售、被一个广告公司的朋友请去当半天舞台歌手。总之，当时我就是想通过大量的行为训练，克服内心的恐惧，突破心理障碍。当然，做这些事情也是为了谋生。当时我因为严重的社交恐惧症被迫辞职，所以没有经济来源。
在这八年里，我从看这些书中学到了很多东西，也因为我做了这么多事情，我的人生阅历和社会阅历比以前丰富了很多。我发现自己每天都在进步，每天都在成长！经过八年漫长的学习和实践，我终于摆脱了内向的自卑，战胜了社交恐惧症，重拾了希望和信心！
从2003年到现在，我的工作就是用自己的学习和成功经验去帮助那些和我以前一样内向，社交恐惧的朋友。而且我一直在研究心理学，探索如何真正改变一个人。时光荏苒，转眼16年过去了。我已经从一个刚开始这份工作的二十多岁的小伙子变成了一个45岁的中年大叔。年轻的时候体重不到100斤，曾经为自己的瘦而自卑。结果人到中年体重增加了一些，但看起来更壮更重。16年前我是黑发，现在鬓角有一些白发，脸上的皱纹越来越深。我帮助过的一些求助者曾经半开玩笑地说，我的真人看起来比我前些年的网上照片更有活力。我笑着说，毕竟十几年过去了。无论从生活的角度，还是从我的职业生涯的角度，岁月的磨砺让我逐渐从一个新手变成了一个老司机！
正版现货 内向高敏者:如何在外向的世界自在生活 针对内向型高敏感者的幸福生活指南 性格心理学京东好评率100%无理由退换¥34购买所以，从今天开始，我将陆续发布文章和视频，分享我从20岁到45岁的真实人生故事，以及这些经历和故事背后，我通过多年的人生实践总结出来的经验和教训，希望能给你带来一些借鉴、教训和警示，让你少走弯路，少走错路，少迷路！那对我来说将是一大解脱！
这些经历和感受都来自于我生活中的三个实践:
第一次生活实践:改变自己内向自卑和社交恐惧是我的生活实践:
第二次人生实践:从2003年到2019年，我从一个过去的帮助者，自助者，一个把自己变成帮助他人改变的帮助者的成功人士，也就是从事心理培训与咨询16年。
第三次人生实践:我是20到45岁，面对工作、事业、人际交往、爱情、婚姻、家庭等。我们所有人都必须回答这个问题。
敬请期待，以后我会陆续更新发布！
谢谢大家！
