我今年54岁。我是1968年出生的，明年就55了。在这个年龄段，会有很多问题需要解决。
孩子20多岁，想就业，买房买车，结婚。
我父母大多八九十岁了，该孝顺了。
我自己的家庭也需要很好的维护，两人已经同居20多年了。
55岁，在这个关键时期，我打算做好以下几件事。
第一:多做运动，早睡早起，健康饮食，注意体检，保护牙齿，努力戒烟。
我已经跑了五年了，我打算继续跑下去。为了保证膝盖和脚踝不受伤，我现在开始练习超级慢跑。随着年龄的增长，超级慢跑会越来越适合我。
在过去的两个月里，跑步的次数减少了。因为天气炎热和疫情，从下周开始我还是要保持一个月80到100公里的运动量。
早睡早起不够好。太晚了，不能去睡觉。每天都要等到12点以后。我早上起床很早，大约六点钟醒来。没有办法，老年人的睡眠时间越来越短。睡眠质量一般。
我从去年十月开始注意健康饮食。目前每天只在食堂吃一顿饭，回家自己做早餐和晚餐。多吃蔬菜水果牛奶鸡蛋就够了。
体检一年一次，由单位组织。有必要复查的时候，这几年我都去复查了。我做过年度洗牙，牙齿确实有很多问题。有问题我会及时处理，这是唯一的办法。
戒烟是我最头疼的事。我20岁开始抽烟，到现在已经抽了34年了。期间我戒烟不下100次，都失败了。最成功的一次是三个月。写这篇文章的时候，脑子里还在打算戒烟，但是心里还想着马上点燃一支烟。
第二:多存钱。投资就是为了保险起见，只有大概率事件。
单位的年轻人评价这些50多岁的男人，总结出四个字“贪钱怕死”。在我看来，年轻人说得很对。
君子爱财，取之有道。这个年纪，他输不起。投资只是大概率事件。买房的人大多都是挣钱的，所以你可以买房。大多数买股票的人都是赔钱的，所以不要买股票。
不要伸手向任何人借钱，不要借钱给别人，不要给任何人做担保，不要碰网贷。
习惯极简的生活，勤勤恳恳，学会放弃，下班后还有精力就找个兼职。在做好节流工作的同时，也要开源。
第三，培养一个有益身心健康的爱好。
钓鱼、跑步、打羽毛球、健身、乒乓球、游泳都是中老年人的好运动。
书法、乐器、唱歌、跳舞也是有益身心健康的活动。
也可以利用网络在某个网站配音，做自媒体。
做配音很好玩。找到自己喜欢的书，每天读一段，录下来放到网站上。只要有人听，网站就会给你钱，会有很多人给你留言。回复消息也很好玩。
可以选择写文章，回答问题，做视频的自媒体。写文章，回答问题，可以增加你的阅读量，拓宽你的知识面，避免社会出轨。把自己的生活用视频记录下来，发布在自媒体平台上，是一件很有意思的事情。
配乐、配音、字幕都很好玩。
更何况，把互联网作为自己的休闲娱乐项目，是可以赚取利润的。
前面说了，五十多岁的老男人的特点就是贪财怕死。能够赚钱，会让老人们发自内心地感到扬眉吐气，感到幸福。
只要挣钱，真的可以让一个五十多岁的老人感到幸福，过上轻松的生活。
我在媒体一年了，收获很多。虽然有些收获不多，但我很满足，很开心。
我会继续做下去。看到自己的粉丝每天都在增长，我觉得很开心。我争取退役前粉丝超过10万。
第四:不要攀比，凡事量力而行。
40不迷茫，50知道你的命运。在这个年龄，你应该有自知之明，降低你的消费档次。给儿子买房，买不起大的就买小的。买不起小的，买不起旧的。不要给自己太大的压力，手里留一些钱，这样可以活得更踏实。
过好自己的生活，不要和别人比。每个人都有自己的生活，每个人的心智容量都不一样。一味的和别人攀比，只能让自己活的更累。
从55岁开始，做好这四件事，努力为自己赢得一个幸福健康的晚年。
