每天早上8: 00到9: 00，我会对我的私人教师进行一对一的指导。今天小兰老师提问。
小兰老师17岁开始工作，现在还在做仓储配送。
小蓝老师的问题:为什么学了这么多还是记不住？当每个人都取得如此快速的进步时，我总是感到非常焦虑。
以我们学习梦洁的“生活效率体系”为例。大部分伙伴在学完知识点，背熟之后，会认为我已经掌握了知识。其实真正的知识掌握是学习五环定律的实践:学、思、做、教赢。
什么是生活效率系统？孟在《25种思考》中提到:生活效率系统。这是我们专业人士的奋斗指南。作为青创的教练，我们都要学习这些知识，回答学生的问题。但是如何保证自己掌握了所有的知识点呢？我们来看看学习引起焦虑的原因。
生活效率系统分为三个部分，第一部分是知识管理，第二部分是自我管理，第三部分是思维管理。
知识管理有四种方式:以人为中心的学习、阅读、行业会议和行走。
自我管理包括时间管理、目标管理、精力管理和效率管理。
思维方式有三种:写、练、说。
在正常的思维模式下，我们会认为我把字面意思背下来了，或者说我把知识点说出来就学会了这些知识。
怎样才能真正掌握“生活效率系统”的知识点？我们一起看吧。
学习的最高标准是“教”
学五环，想，做，教，赢。很多为知识付费的博主，往往把书本上的知识背下来说出来就以为是自己的了。但这种做法并不能体现我们真正的掌握，因为中间缺少“想”和“做”。
什么是“思考”？思考就是思考。
遇到知识点的时候，要学会思考是否与生活息息相关，生活中是否有适用的部分。如“行业培训会议”。你喜欢参加行业培训会议吗？你经常阅读吗？如果不是，那么我们在“生命效率”体系的开始就没有做好，更谈不上a 空用知识来得到结果。
什么是“做”？
当你学习“生命效率系统”的知识时，你一定会思考如何应用这样的知识？但真正掌握的方法是练习。例如，自我管理包括目标管理、时间管理、效率管理和精力管理。你每天都管理自己吗？
每个知识点在实践中并不是一成不变的。举个例子，我练了四年时间管理，才取得了比较满意的效果。要想真正掌握知识，需要练习，试错，练习再试，才能达到知识掌握的最终水平。
当你有了丰富的经验，你就可以结合自己的经验，把学到的知识交给别人，这样最终可以得到一个“赢”的结果。
学习实践五环法则是一个漫长的过程。正如董所说，人生就像一场马拉松。当你定义终身学习和成长的时候，你就知道生命效率系统是贯穿生命的规律。
我们所学的所有知识都有一个提取的过程。只有你反复提炼、深化认知，才能成为真正的知识大师。
学习本身分为“学”和“学”两个过程。只有多刻意练习，才能成为真正的高手。
目标
这是云志的第039次能量记录，关注她获得能量加持。
作者:云志
轻创业和私人领域实现教练
个人品牌顾问
张姐明星独立导师
