我是个急性子。和女朋友在一起4年了，总是为小事吵架。有时候她会不高兴，有时候发生事情后我也不会控制自己的情绪。
她经常跟我说，一定要培养情绪，不要吵架。每次吵架都会伤害我们的感情。她希望我们永远不要吵架。
吵架的时候经常说一些让她难过的话，让我很苦恼。为什么我总是说些言不由衷的话？
为此我看了很多情绪管理的书，努力控制自己的情绪。但是我发现我做不到。总有一种“可以忍”的感觉。
直到前段时间看了丹尼尔·卡内曼写的《思考的快与慢》，刷新了我的思维。
这本书给了我们一个新的思维定义:我们的大脑分为A、B两个系统，分别主导快速思维和慢速思维。
我们经常被快速思维影响，做出一些错误的决定。经历过挫折，静下心来，就会开始慢慢思考，发现问题。为什么我们不更多地使用慢速思维呢？在这本书里，提出了快速思维和慢速思维的作用。在不同的时间运用不同的思维模式，可以减少很多因为“冲动”而做出的错误决定。
这本书用大量的实践和数据证明了快速思维和慢速思维的存在。很多案例都是故事，读起来并不枯燥。在阅读的过程中，你会发现你的思维体系在发生变化。当然，这种改变是好的。
看完这本书，我的心情从之前的克制变成了思考和理解。想想怎么处理自己的问题，面对家人的时候不要把情绪带入工作中。理解对方或者说一些让我感到愤怒的话，那一定是对方因为不理解快思考和慢思考而受到快思考的影响；或者对方因为生理原因产生的不舒服的反应。
情绪克制解决不了问题。你克制得越久，就会越厉害。所谓相互理解，说起来简单，我们很难理解对方的感受。也是看了这本书，我们才真正明白什么是相互理解:每个人的承受能力都不一样，在你看来微不足道，在对方看来或许非常重要。
商业领域也是如此。创业失败的根本原因是缺乏对创业项目的慢思考。对于绝大多数创业者来说，对一个项目的判断主要来自于对自己或周围人的感知，并不是真正的客户需求。从选择性感知的角度来说，如果你和你周围的人都支持你，他们就会认同你的观点。相反，如果他们反对你，他们就会否定你的观点。
