你是否在12345号位置
还是胖瘦矮高？
你必须有一技之长。
太不寻常了！
毕竟
面向大海的宽敞房间
绝对比强拍舒服！
强壮的身体+非凡=无解。
身材矮小+不平凡=无解。
投篮准+传球=无解。
投篮不好+传球=无解。
总结:
只要你能摆脱人
那是无解的！
看看巅峰时期的罗斯。
过马路就像过马路。
现在又是欧文。
顶尖单打能力
他们的优秀是绝对的。
名列前茅
所以在赛场上。
不管你有什么样的天赋
还是缺点？
只要你把别人练好
虐一个操场没问题！
让我们今天学习。
双向转换
实战中的非凡技能
▼
双向转换
很难说，改变方向很难。说简单也是真的。
因为他的核心动作只有一个，就是在身体前方改变方向。
这个动作的难度在于，双转身的另一个核心是节奏和速度，而这个关键点也决定了技巧能否在实战中发挥作用。
动作分解
变一:降低重心，在身体前方做一个改变，让防守者以为你要突破，重心被你欺骗了。
变二:第一个动作完成后，以最快的速度再做一次换方向，然后突破。
动作的幅度和速度取决于你自己的节奏和对场上对方防守队员情况的观察。
双翻动作不需要复杂的步骤，但两个动作之间的衔接必须快速及时。
行动详情
第一次变向的时候一定要忽悠住对方防守队员，否则即使快速接第二次变向也无法完全脱离防守。
保持你的眼睛和手在一条线上，使假动作逼真。
参考变化幅度:第一大幅度，第二小幅度。
第一次大改方向的目的是为了更好的欺骗防守者。骗过他后，他迅速用一个小变向把自己拉回进攻线，简单有效，不拖后腿。
想把动作做得更逼真，和队友好好沟通，让他进来“掩护”，效果会更高。
练习方法
分别练习两个转身动作。
练习的重点是两个动作的幅度和速度。
可以不断练习双拐来提高熟练度。提升之后，就可以开始思考速度和幅度，具体提升，打造自己的“节奏”。
如果这个世界上有一个不平凡的人改变不了自己的方向。
就那两个！
