李宁绝影跑步鞋怎么样

介绍:李宁的鬼影Essential既能提高缓震极限，又能保证鞋身必要的稳定性。外底设计为两片，前半部分由汉字组成，后半部分由图灵图案组成。图案的密集分布在所有方向上都提供了足够的抓地力，并且还具有非常耐磨的性能。......

李宁的鬼影Essential中底搭载了不止一项技术，是李宁今年的另一项重要技术，也是李宁很多鞋子已经常规使用的lightfoam中底材料。中底的后跟标有三个主要的科技图标，三者的组合形成了整个鞋底的缓震、回弹和支撑系统，鞋面轻泡棉，底层云朵，中间夹层结构。

李宁鬼影Essential中底配有两个PEBAX弹性片，一个靠近鞋面缓震材料，另一个靠近鞋底。上下两层为中底和外底提供了非常强的刚性，很难左右前后扭动。上弹性片贯穿整个手掌，紧贴脚底。虽然踩在脚上可以看到极其舒服的变形，但是弹性片离脚底太近，过滤掉了一部分踩屎的感觉。走路刚起步的感觉并不是它真正实力的展示。

我们可以将该技术视为碳板跑鞋的视觉版本。中间空的设计，可以最大化弹性片的变形。在跑步更强的刺激下，中底配置的有效性才能发挥出来。刚开始跑步，有一段适应期，中底还是感觉有点硬。1km后，整个脚感进入另一个境界，缓震反弹突然来了。经过一次完整的训练，并没有感觉到中底有明显的衰减，而是由于结构和材料缓震的双重作用，使得中底感觉不明显。前掌大部分采用了轻质泡沫材料，起到了缓冲和稳定的作用。

为什么鬼影Essential选择了鞋面轻泡棉+下中底缓震的组合，而不是鞋面轻泡棉+下轻泡棉？李宁科学运动实验室对两种材料的结合进行了实验，上下缓冲材料进行了更换。最后得出的结论是，当用作下层缓冲材料时，缓冲性能更好，这一点其实和阿迪达斯波士顿系列跑鞋是一样的。上面的EVA和下面的BOOST是一样的。上层使用更硬更密的材料保证稳定的脚感，下层使用更软更有弹性的材料提供出色的缓震，既能提高缓震极限，又能保证鞋身必要的稳定性。

必不可少的中底其实很稳，但是因为中底厚，重心高，也容易扭伤脚踝。鞋跟高度接近40mm。我第一次跑的时候，踩在一个凹下去的路面上。当时我已经感觉到脚底向内翻了。还好脚踝力量还不错，内翻也没大到控制不住。我让它回到了过去。如果我是一个没有经验的跑步新手，可能会扭伤脚踝，高重心也变成了这副样子。

除了三种中底配置之外，纵观Phantom Essential的整个机身，可以发现鞋底采用了引人注目的弧形设计，两端上翘的幅度比Phantom更夸张，可以轻松的在桌子上摇摆。现在越来越多的跑鞋加入了鞋底弧形滚压技术，提高跑步效率，让我们跑起来更轻松。有无碳板的都有这个技术，或者有无内置板的都有这个技术。不过各家的翻滚推进效果有高有低，鬼影Essential就是属于高挡的那种，翻滚效果很完美，向前翻滚感很强。上坡下坡我深有体会，下坡更省力，控制速度更重要。下坡的时候别怪我没提醒你。

中底的表现让人惊艳，大底的表现也让人惊喜。大底并没有使用幻影的GCU防滑橡胶，而是看起来像普通的水晶橡胶。它采用两件式设计。前半部分由汉字铺成的线条组成，延续了幻影大底的元素，后半部分由“图灵线”组成，还进行了一些雕刻空处理。这种设计不仅增加了抓地力线，鞋跟是李宁的标志性燕尾形，看起来像一个普通的大底。它在光滑的路面上行驶。无论是柏油路，石板路，甚至是瓷砖面，都很稳，一点都不打滑。

密集的颗粒分布在各个方向都提供了足够的抓地力。这种薄橡胶还具有非常耐磨的性能。经过近30公里的跑步，大底的耐久性仍然可以保持完整的纹路，几乎没有磨损。这让我想起了特步160X跑鞋大底。在那只鞋上，直到50公里后我才看到微小的磨损。

中底和大底的性能除了重心太高没什么好抱怨的，但是鞋面的问题很多。鞋面采用三段式拼接设计，前鞋头采用半透明沙框提花材料，柔软透气。中间部分采用仿麂皮网布结合mono材质，支撑鞋面，为鞋身两侧提供包裹。鞋舌和内衬也是仿麂皮材质，柔软舒适，但质感还是比鬼影差很多。后段是编织网布，耐磨。内侧有两个凸起的泡棉增加鞋跟的贴合性，但是鞋跟和脚踝没有加港宝，这也成为大家试图吐槽的一点。

鞋面最大的问题就是缺少包裹性。除了中段，前后段的包裹都比较松，但是脚趾处可以接受。但是，鞋跟又松又软。除了不跟脚，还加重了一定的受伤风险。毕竟不是一双追求极限速度的跑鞋，大部分跑友还是用它来进行日常训练的。第一次运行后，他们发现一些磨脚在内部缝合。第二次，他们换了加厚的跑步袜。

可以算是鞋面的一大亮点。线头处理可以有效解决跑步时鞋带松脱的问题，还可以在系好鞋带后很好的锁住脚面。

摘要

绝影精华具有极佳的跑步脚感。这款鞋是我体验过的跑鞋之一，脚感给我留下了深刻的印象。但是有些跑者会因为鞋面问题和重心过大而劝阻。重心过大，反弹强烈，对跑者脚踝的力量有一定的要求。个人建议适合快节奏的进阶跑者，在训练场景中人们尽量选择平坦的路面。如果你瞄准了，你会有强烈的反弹。