眼、喉、裆是人体最脆弱的部位，也是你死我活搏斗的首选目标。
抓阴手是专门用来抓胯部的特殊手法。
《功夫武功凉》整理了一套捉阴手的实战运用和练习方法，分享给大家。
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一、妖媚手的基本功
捉阴手的攻击方法可分为撩、挑、抓、捏、钩，其中撩是最常用的方法。
这个练习方法主要讲解勾手的练习方法。至于其他的抓手技巧，读者可以自己体会，在实战中体会。
其实不是“调情”，是“弹跳”。“调情”的攻击效果不错，但是循环能力差。“弹”的重点是手背，一弹就能弹回来。它是突然的，快速的，并且有极好的循环能力。
诱惑的基本技巧非常简单。以右手为例，身带先向内旋转，然后重心后移，右手微微向内回缩，然后突然向右上方弹起。
打击力的顺序是肩-肘-腕-指。以掌背为发力点弹出，高度与胯部持平。弹回，快速弹出，自然缩回。
二、练妖媚手
在与胯部同高的地方挂一个篮球，用勾手的技术打篮球。练习一段时间后，左右各挂一个篮球即可。练习者在自然势的基础上突然发力，用右掌背打右篮球，再用左掌背打左篮球，再用手打右篮球。于是，连续三击为一组，反复练习。
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示例1:
我和敌人面对面。我们主动出击，用直拳直击敌人面部，迫使敌人防守，从而吸引他们的注意力到上盘。上下移动，利用敌人缺少空的优势，然后右拳快速变爪，沉下去用脏手攻击敌人胯部，重创敌人。
示例2:
当敌人连续用直拳、挥拳、钩拳攻击我们最后一盘时，我们可以后退、俯冲、晃动，避开敌人的攻击。同时，我们可以通过沉下身子，用我们的脏手去打敌人的裆部，来化险为夷，战胜敌人。
示例3:
一人对两人是街头斗殴中常见的场景。对付群殴和妖媚手真是绝妙。一次突然的、闪电般的打击，可以让一群敌人瞬间遭殃。
示例4:
一般抓阴手可以配合其他技法攻击，最常见的组合是上下连击。比如我们用脏手攻击敌人，诱导敌人防守。然后利用敌人在下盘的注意力，马上抬手用掌背打敌人的脸，敌人经常被抓。我们趁着敌人的脸被打得眼花缭乱，再用重拳猛击敌人的肚子，把敌人狠狠地打在地上。
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