一段感情中最无奈的不是“不爱”，而是两个人生活在一起，每天都有“掐死对方”的冲动。
在亲密关系中，最折磨人的组合是:回避型男生和焦虑型女生。
就像处女座和水瓶座在一起，相爱相杀，谁也不肯放过谁。
回避型依恋风格有什么特点？
在亲密关系中，总是逃避；
面对伴侣的努力，他总是退缩；
有矛盾的时候，隐藏自己，习惯冷处理；
我比较喜欢独立的生活，不想被伴侣过多干涉。
而每个回避型依恋者都会有一个“焦虑型依恋”的伴侣。
焦虑依恋有什么特点？
患得患失，自己的情绪总是被对方的举动左右；
悲观主义者总是想到最坏的结果；
我总觉得自己不够好，习惯把亲密关系中的错误归咎于自己。
在大多数亲密关系中，出现矛盾时，男人的潜意识行为是:逃避。
男人习惯用冷处理的方式解决问题。如果冷处理失败，他会找各种借口逃避。
男人跑得越多，女人追得越凶。
一个想靠近，一个想逃避；
一个想解决问题，另一个总是回避问题。
其实和“回避型人格”的男生在一起，是对女生最大的精神折磨。
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为什么男人习惯冷处理解决问题？
1.潜意识对亲密关系缺乏“信任”。
看过一个心理学案例:
宝宝出生后，每次哭闹，如果没有父母的拥抱，那么宝宝的潜意识就会开始压抑自己的情绪。
父母的拥抱会给宝宝很大的安全感。
一个成年人对亲密关系的态度和亲密关系中的行为很大一部分是在童年时期养成的。
回避A型人格的意识是痛苦和自我折磨的。
他们意识到自己逃避问题是不对的，与其逃避问题，不如正视感情中的矛盾。
但潜意识的行为是逃避。
他对他的合伙人产生了不信任。
例如:
“我无法直接回答这个问题。矛盾再爆发怎么办？”
“看她那样子，想轻易原谅我是不可能的。”
“我们先逃跑吧”。
鸵鸟恋爱模式:遇到一点点感情危机，马上就退缩起来。
这种信任感的缺失，也源于一个人在成长过程中安全感没有得到满足。
2.“情感承受能力差”
有的人情感接受度非常高。即使他们处于高压环境，心情不好，被所有负面情绪压垮，也能很快走出来，然后自我调节。
但也有一部分人的情感承受能力极差。
连自己的负面情绪都消耗不掉，总是卡在死胡同里。怎么才能包容另一半的焦虑？
一旦与伴侣处于“冲突对立”状态，就会产生心理和生理上的不适。
比如:大汗淋漓，瑟瑟发抖，说不出话来。
最生动的例子就是:学生时代，第一次和别人打架的时候，不自觉地瑟瑟发抖，双腿发抖；解决了矛盾，感觉像跑了几千米一样累。
情感能力差的人就是这样的状态。
3.思维上有明显的差异。
男的是孙武空，女的是唐僧。
男人喜欢直接解决问题。什么都不要提前唠叨。能解决的，就解决。如果解决不了，要么你去，要么我去。
而女人就像唐僧，每次都先把紧箍咒念几遍，想在气势上遏制住对方。
在亲密关系中:
男人倾向于发现问题并解决问题。
那么，为什么那么多男人喜欢“讲道理”呢？
因为他们就是这么想的。
“我告诉你”
“先讲道理吧”
“让我们重新分析一下这件事。”
如果推理这条路走不通，那么男人不会处理感情，他会选择逃避。
“既然你不听我的推理，那我就先溜走”
女性倾向于“传达感觉，转移情绪”。
女性在亲密关系中遇到矛盾时，更注重自己的感受。
“我生气了，你得哄我”
“我不管，你得先道歉”
“我错了，我不知道，但是你的态度让我很不安”
“虽然我错了，但你必须道歉并离开台阶”
所以，矛盾就产生了。
男人讲道理，女人不听；
男人逃避，女人生气；
再沟通，没有步骤。
怎么走？
所有的路都堵死了，那我们能解决什么问题？
女生觉得和这样的男生在一起是一种精神折磨；
而且男生也认为一山不容二虎。
男生想逃离铁圈，女生想扔出五指山。
一个想逃，一个想追。
这注定是一段消耗的关系，到最后，两个人都精疲力尽。
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如何与「回避型」男生相处？
1.平等关系的基础是“尊重”
亲密的关系想要稳定的走下去，必须建立在相互尊重的基础上。
尊重彼此的差异，尊重彼此的想法，尊重解决矛盾的不同方式。
你无法改变对方的性格。有些人的性格是“回避型”。
遇到问题就回避；
遇到困难就退缩；
遇到矛盾，躲在自己的山洞里，满身荆棘，不愿意出来。
你还能做什么？
你越不情愿，他们身上的刺就越多。
最后还是要接受对方的人品。
既然不可能改变他的性格，那就适应他的性格。
改变解决问题的模式，改变相处的方式。
伙伴之间交流的目的是什么？
发现问题，解决问题；让每一次交流都有所收获。
2.表达感受，积极应对，减少矛盾。
在大多数亲密关系中，当感情平淡时，相处模式是:
男人像石头，又臭又硬；
那女人成了唐僧，喋喋不休。
解题的本质就是解决这两个问题。
对于男孩:
尽量表达自己的感受，减少逃避的次数。
对于女孩:
就事论事，减少唠叨，不要上升到人格攻击。
先稳定情绪，再进一步沟通。
什么是良性的沟通模式？
不能正常说话，但降低声调；可以暂停沟通，但要在情绪稳定后尽快解决问题。
最终目的一定是减少两个人的冲突。
今天的话题:
你遇到过这样的人吗？
你的另一半是回避型还是焦虑型？
作者易开怀，《情绪心理学》的创作者，是你的情绪咨询师。
