很多人都遇到过这种情况，比如你对一个问题思考了很久，却毫无进展，一直原地踏步。或者你脑子里突然冒出一个想法，可惜几秒钟就忘了。我想集中精力写一份计划书，但我总觉得自己不能全身心投入到其他事情上。如此反复，花了时间却毫无进展，只好来回转圈。我们找不到原因，也不知道如何克服这个困难。
《零秒思考》这本书给了我们答案。作者Yuji Akayuki告诉我们，这种情况的发生归根结底是因为大多数人没有学会深度思考的方法，不知道如何进行深度思考。
这本书的作者是Yuji Akayuki，就职于麦肯锡公司，在麦肯锡公司工作多年，参与了企业的管理改革。他深刻认识到员工对一个公司未来的重要性，所以非常重视员工的深度思考能力。
深入思考对我们的好处。
深入思考对我们有益。如果我们能在生活中深入思考，就会发现我们的工作会轻松很多，人际关系也会很和谐。
1.能够在别人的语言中瞬间抓住关键
生活中你会遇到这种情况。比如你的另一半向你抱怨。你明明很想明白他最想表达什么，却就是抓不住关键。或者工作中领导给你布置了任务，你完成了。讨论到最后，你还在发呆，得不到要领，不知道怎么做。
如果我们学会了深度思考，掌握了零秒思考的技巧，就能很快理解别人的意思，抓住问题的核心点，提高自己的理解能力。
2.能够清晰地表达自己。
想象一下，你有事情要和别人交流，但是聊了半天，你还是没有把你最想表达的问题表达出来，别人也没有把握住你的关键，这样别人就没有按照你的预期完成工作，或者误解了你的意思。
如果我们学会深入思考，我们就能清楚地表达自己。在我们的工作和生活中，我们可以更好地与对方沟通，更自然地表达自己，让对方立刻明白你的意思。这样的交流对双方来说都会很愉快。
3.能够瞬间做出准确的判断
不深入思考还会导致你在面对情况时，尤其是职场中，无法快速收集信息，做出更准确的决策。缺乏这种能力会严重影响你的工作效率。
如果我们学会了深入思考，就能快速找到解决问题的方法，更高效地收集问题的信息，快速做出判断，事半功倍。
学会记笔记，提高自己深入思考的能力。
人们需要思考。只有经常思考，我们才能深刻地表达自己，理解别人的语言。而深度思考很重要。
作者建议，提高深度思考能力最简单的方法就是把你脑子里的所有想法一个一个写出来，写在一张a4的白纸上。长期这样做，可以快速提高深度思考的能力。
1.标题的写作方法
对题目的写法没有太多要求。当我们拿起笔时，想到什么就写什么。
因为标题只是提醒你此刻想写什么，你可以多次写同一个标题，也可以写一个很简单的标题，只要能表达你此刻的感受。
2.文本的方法
正文一般要写4到6行，每行20到30个字左右。在写作的过程中，最重要的是控制时间，应该控制在一分钟以内。控制时间可以提高你的思维能力。
写正文时，可能会出现以下情况。比如刚开始写，突然发现写了两行，就写不下去了，或者写太多停不下来。这是正常情况。只要你坚持写，经过长时间的训练，你会变得更好。
另外，在写作的时候，首先要写最重要的，也就是拿起笔第一个想到的，不管是好事还是坏事。你要把当时的想法和事后对这件事的看法说清楚。
3.每天复习，深入挖掘信息。
我们每天写的东西，晚上都会重复。对于当天写的内容，可以三思或者补充。
重新写的时候，首先要把当天写的东西整理一下。第二，当天重要的事情，你可以再读一遍，写下你此刻的想法，或者更好的解决方案。对于最后一个笔记的标题，内容也可以补充。
善于整理笔记，重复利用。
当我们不断的写笔记，有了灵感就去记，你会发现你有很多笔记，这些笔记也是我们的资源。我们应该定期把它们拿出来进行分类和再利用。
1.对文件夹中的文件进行排序。
我们文件夹里的文件越来越多，类型也会越来越多。比如你会有生活相关的八卦或者工作相关的想法策划。这时候你要把笔记重新归类到文件夹里。
把同类文件放在一起，贴上标签。如何分类要根据自己的情况决定。或多或少可以做到。
2.定期清理文件。
当我们记太多笔记的时候，没有必要把所有的笔记都保留下来。一些耗时过长的文档可以定期清理。
比如六个月以上的文件夹，这些文件太旧了，你基本上不会再用了。我们可以把它们清理干净。
比如三个月以上的文件夹，这边边上的文件也需要整理，但是只需要粗略的泛读。如果你遇到一个有趣的想法，或者想有一个新的观点，你可以重写它。
比如一个多星期的文件夹，你可以仔细看看。
深度思考对我们来说很重要，而记笔记法则是提高深度思考最重要的方法。通过做笔记和整理，我们的思维会在不知不觉中加深，写作能力会在不知不觉中高涨，表达能力也会在不知不觉中提高。如果生活中不能深入思考，一定要尝试做笔记。
