当你点击这篇文章的时候，我相信你的感情一定遇到了分手危机。看到你们的关系出现这个问题，我很难过，也很难受。不管发生什么，我希望你，作为一个女生，一定要照顾好自己，女人一定要爱自己。我相信你们的关系是可以修复挽回的，会更好更幸福。加油！
我们在面对分手的问题时，首先要分清恋爱分手的类型，是真是假，根据分手的类型制定不同的挽回策略。就像生病看病一样，一定要对症下药才能解决问题。
真正分手的定义是，分手是目的，不是手段。对方所做的一切，目的都是为了分手，断绝关系，是朋友还是陌生人。男生很少提出分手，一般都是真分手。
假分手的定义是，分手是手段，目的是被关注，被关心，被爱，被挽留。
一般很多女生都喜欢和对方分手，就这样。
指标如下-每个指标10分
1情绪很冷没心没肺，没有情绪波动，2社交圈公开分手消息，3网络状态分手消息或者死一般的沉默，4朋友圈共同回忆，微博社交软件隐藏或者全部删除，5通讯和电话社交软件全部黑掉删除，6邀请状态逃避拒绝，7回应态度，仇恨言语攻击你，放弃。
8物品和礼物归零，回归9情感状态，开始新恋情，10消失，消失，消失。
错误分手判断指数+每个指数10分
1会有情绪波动，比如生气，愤怒2社交圈隐瞒不公开分手的消息。
3.对网络状况发表一些伤感的言论。4.朋友在一起的回忆。微博社交软件保留。
5通讯，电话，社交软件留存，保存，6邀请状态，愿意见面交流。
7.回应态度对我们来说是不合适的。让我们保持安静。8.物品和礼品属于不清退。9.情绪状态保持单身。10.没有失踪。
最终得分将为-100-0 -100，每10分分为-10-0 -10，20个等级。-10是绝对的真分手，10是绝对的假分手。越接近10，越容易假分手。0-10越接近-10，越倾向于真分手。0表示中性分手介于真分手和假分手之间。
吸引、修复和恢复方法:
吸入修复回收管线
假分手恢复策略
1链接1-10天2承诺5-10天3行动10天后
1.保持联系，保持联系，保持联系，尽一切努力保持联系，用微信沟通。
见面的时候可以对视频念念不忘，试图和那个让你们感情不至于恶化的人取得联系。
2.择偶模型，形象重建，二次吸引，择偶模型。每个人都会有自己的一套择偶标准，比如喜欢伴侣的长相、外貌、性格等等。
找到他的择偶模型后，展示给他喜欢的，根据他的喜好在朋友圈里重建一个新的形象，里里外外，然后你就能第二次吸引，修复，挽回你们的感情。
3.换个展示面，吸引第二次。通过你的朋友圈展示一些积极的东西，比如他喜欢的择偶模式，他的兴趣爱好，他喜欢的人和事等等。
道歉信的编辑分手是因为彼此伤害了对方，破坏了信任，所以一定要写道歉信来修复感情关系和信任。
1.双方是怎么认识的？以及我们当时遇到的场景，情绪，感受，经历。
2.谈恋爱后你对他的印象如何？对方有什么优点和缺点，有什么好的生活和工作习惯，做了什么让自己感动？
3.你在爱情和婚姻中的内心活动是怎样的？在一起有哪些开心的事？
4.客观理性地分析对方的感情问题。他怎么了？他有他自己的问题。
当你做了不好的事情或有冲突时你的感受。承认错误
5.你现在对这段感情有什么想法和看法？
6.对他所做的表示感谢。
7.表达你的感受并道歉。
8+插入道歉信。这封信的目的是让你们保持联系。不要在诉求中表达挽回和复合他的压力。
9暖心行动
暖心行动=服务行动+细心时刻+接受礼物。
定义就是站在对方的需求下，做一些让对方极度感动的事情。
二。承诺
虚假的分手承诺，认错。
1找外力解救，找亲朋好友帮忙劝说解救。
找一个或几个共同的好朋友为自己美言几句，以示悔悟，为自己的错误道歉。
2 .道歉信或追偿信
3热心路线回收礼品移动回收型
4当面道歉型
5.伸冤，求，哭，道歉，认错，歇斯底里，哭，挽回。
高风险，高回报，成功，失败，变质甚至真分手。
在行动的承诺之后，当然是真正的转化和改变来兑现自己的承诺的实际行动。
真正的分手恢复策略
在止损区的10天内
如果是真的，对方就是和你分手，成为朋友甚至陌生人。
这时候很多人遇到真正的分手，会很难过，很害怕，害怕失去对方，所以会哭两次，上吊自杀，打连环电话道歉，认错，申冤。当然，结果适得其反，更糟。错误的挽回方式后，被对方拉黑，删除微信电话然后彻底绝望。
所以，面对真正的分手，第一步不是挽回，而是控制恶化，停止一切错误的挽回方式和行为，停止关系恶化。
双断层区
接触3-4天，接触属于自己的人和事，关注自己的兴趣爱好。
注意沟通的桥梁
三个变态区参考上面的假分手挽回策略。
1提升自己的真实价值
2.重构形象择偶模型，吸引第二次。
3塑造女性魅力
在4个显示面上重建微信头像朋友圈
5致歉信的准备
6热心的行动准备
四倍面积
重新创建路口，创造合适的地点和场景。最好是天时地利人和。
例如，较低复杂环节的交集。
1快递邮件、新电话或微信联系对方。
a以一个全新的形象出现，由一个全新的自我重新组合而成。
b在第三方场景中自然相遇，工作生活在同一个区域，朋友生日会组织的集体活动。
第三方场景中的人为遭遇
d在第三方场景下主动等待见面。
E-social软件再次主动加入了发送消息迎接复信的形式。
f直奔黄龙，在第三方场景中上门找对方。他不同意。
五个区域的吸引区域在重连成功后的40-50天。
通过聊天交流+展朋友圈展示之前的物品，让对方看到自己的真实变化。
二程张线
首先，身心调整
当我们有负面情绪和负面情况时，我们就是情绪的奴隶。我们会冲动，会攻击，会抱怨，会指责发脾气，会哭，会闹，很容易自责，自责他。所以第一步一定要处理好自己的情绪，调整好自己的状态，才能更好的恢复。
积极心理学是美国教授马丁·塞利格曼发明的。
核心人的注意力是有限的。当你的注意力集中在积极的事情上时，你会快乐幸福，而在消极悲观的事情上，你会悲伤痛苦。积极心理学会教你如何打破负面情绪，塑造正面情绪，保持稳定的正面积极情绪。
3提升自身价值，增加MV，减少PU
“MV”和“PU”这两个概念可能会让你有点困惑。下面我来解释一下。
MV，英文原文是“Mate Value”，意思是“婚姻市场价值”。这个比较好理解。
总结一下:人气/需求×伴侣选择，这是每个人最终的婚姻市场价值。
蒲，英文原文为“亲子不确定性”，意为“亲子不确定性”，指男人对自己后代的不确定性。是男人在长期进化过程中打下的心理机制，来源于进化心理学的一个假设。
纵观人类进化史，男性一直面临着亲子关系不确定的问题。女人可以百分百确定自己的孩子，但男人永远无法确定孩子是不是自己的。这种怀疑构成了整个男性心理的基石，使得男女有着完全不同的情感意识。
PU的高低直接决定了大部分男人对后代和伴侣的投入。简单来说，当我们提到一个女人pu值高的时候，就是说她看起来并没有让男人放心，所以可以简单理解为:PU是男人的安全感，也就是这个女人看起来靠谱不靠谱。
4塑造女性魅力很多人其实是因为失去了角色定位而分手的。比如女强人喜欢男人，只是每天忙于工作，强势霸道，咄咄逼人。像女人这样的娘娘腔，懦弱又不负责任，进取又温柔体贴。这样其实会让她的伴侣很痛苦很累，所以一定要回归到她自己的女性角色去修复和恢复。那我们就快速高效的改变，做个小女人，培养女性魅力。
从几个维度来看，言行+事物+人+形象气质+身材，一定能吸引两倍，加速恢复。
5情商提升+7两性交流。
高情商的预见性敏锐地在问题出现之前发现问题，然后用非常聪明的方式解决，效果最好。它能准确读出对方行动背后的原因、动机、目的和想法，知道什么时候该说什么话，什么时候不该说什么话，做了什么事情后会影响对方的心情、感受和想法，并能准确捕捉和理解到位。
负情商，冷静一段时间后，还是找不到问题所在，理解不了对方的想法，甚至会误解曲解事实。你总是用错误的方式去面对和解决问题，效果很不好。你需要咨询师和其他人的帮助，你无法感同身受，理解和分析对方的行为、动机、原因和影响。
6男人和女人的思维方式不同。
男方的思维方式0喜欢小女人1线性理性2对事不对人的态度不重要。
3.面子，成就感，新鲜感，4。渴望成功，成就感，成就感
下半身先想到性，认为性和恋爱婚姻是三件事。
6.男人看重事业和工作>家庭7。凡是考虑利益第一，感情第二的，一夫多妻。
女性大脑
喜欢大男人，1敏感发散思维，2重视态度，3欲望，关注接触，安全稳定。
感觉，感受，情感，首先我觉得性和恋爱婚姻是有联系的，甚至是一回事。
5.重视家庭关系>事业和工作。6.考虑感受一切事物中的情感关系。第一兴趣，第二兴趣，第七一夫一妻制。
7非暴力沟通是一种有效的沟通方式。比如假分手后，你可以这么说。当我听到你说一个星期没联系我的时候，我很难过，很难受，很没有安全感。我知道我当时哭了，吵了，情绪激动，你和我在一起一定很累很辛苦，所以如果你想分手，我尊重，理解，没关系。如果是，我肯定会想离开。同时你看我们在一起这么久了，一路走来不容易。希望你能这样的沟通会让对方感到舒服，被尊重和理解，有助于吸引和挽回。
8做一个有趣的灵魂。好看的皮肤都一样。百万分之一的有趣灵魂想要第二次吸引他。
你也一定要想想男人喜欢聊什么，什么是有趣的灵魂。首先你要知道男人喜欢聊什么，有什么兴趣爱好。
提供情感价值什么是情感价值，是有能力影响自己的情绪，给别人带来快乐和幸福体验的指标，所以这也是吸引和挽回的重点。
首先要知道，情感价值有积极和消极之分。
正确的情绪价值应该是引起对方的情绪波动，包括积极的快乐、幸福、愤怒、失落、悲伤、孤独。提供情感价值的正确方式是让对方开心，提供积极的情感价值，同时让对方怀念孤独、失落、悲伤，这样对方才会疯狂地爱上你。
由浅入深的10个精神深层链接
1.初级阶段的外在共同点的共鸣，比如同一件衣服的造型，外在的形象，佩戴的装饰品，手表，手镯，一些外在的东西，说话的语气，声音，言行，通过一个外在的表面切入一个话题。
2.中级阶段的情感共鸣。感受他人的感受和心情。别人开心的时候，一起开心。别人难过的时候，一起难过。
3.高级阶段相同经历的共鸣，真正的感同身受和感情有相似的经历，成长经历，恋爱史。
爱情、兴趣、爱好、历史等。无论好坏，在同一个频道里不断用彼此的经历编织相似的故事。
4.超高级阶段价值观、人生观、世界观、目标、梦想的共鸣
5.最高阶段信仰的共鸣
11植入心锚建立心锚是对方植入的一个想法、一句话、一个概念或者一种全新的感受和体验，打破了我们固有的认知。每当这一幕重现时，我们就会反复想起对方说过的话，从而影响自己的行为。
比如我有一个访客来救我男朋友，他最喜欢你的电影和里面的女主角。
再见面的时候，我们约定在一家音乐奶茶店穿上女主角同样的衣服，让店员播放电源里的音乐，让男朋友瞬间觉得很温暖很幸福，回忆起曾经甜蜜幸福的时光。
第三，长期关系维护
1.信任区继续修复感情和关系，增强信任。
信任的定义就是你决定谁来维护你的利益，你认为谁维护你的利益你就信任谁。
所以，建立信任感的好方法就是保持稳定，真的变来变去，不断传递积极的东西，比如积极的聊天，交流，情感，朋友。
2情绪集中依赖满足感
两个人关系的依赖=结果-比较
拥有的越多，依赖度越低。比如别人的男朋友更帅，更有钱，更温柔体贴等等。这些都是负面比较。正确的做法是把伴侣的缺点和别人的缺点做比较。
满意度=结果——期望学习管理，降低对方的期望改善，对方会对结果满意。
比如我男朋友今天生日给他打电话说对不起，亲爱的。今天要加班，不能陪你过生日了，也没买礼物。对方一定很沮丧很难过。然后马上请假去找男朋友，带着礼物说我以后再考虑。亲爱的，你比工作更重要。祝你生日快乐。
幸福爱情的3 7条法则
1爱情地图我们大脑中储存配偶生活所有信息的所有地方。
比如他有什么好的品质和优点，他有什么优点和美德，他做过什么让我们感动的事，我们在一起的快乐幸福时光和回忆有哪些？这叫做爱情地图。
为什么有的人吵架一次就分手，是因为爱情地图都是不好的，负面的，悲伤的回忆？
为什么有的人吵架后马上修复，继续走下去？因为爱情地图是积极的，正面的，快乐的回忆。
培养你的爱和欣赏。发自内心地爱和感激我们的爱人。双方都保持着最基本的爱的感情，比如尊重、钦佩、喜欢、赞美、肯定、认可、欣赏等。
比如沟通的桥梁，正面话语和赞美的公式。
5积极关注
主动关注咨询就是认真倾听，感兴趣，理解，赞同，关注这件事，积极的事情。
积极关注实用文章
聚焦你的眼睛。关注对方的脸。
我对眼神交流感兴趣。真的吗？那真的很有趣。
听对话
组
让你的配偶影响你。接受配偶的影响。男子和妇女在可承受的限度内发挥平等的作用。
共同的意义，共同的目标和梦想，比如买车，买房，养孩子，带着宠物出国旅游，一起复习考试。
共同的地域兴趣爱好喜欢的人和事
象征家庭的仪式感。生日纪念日，情人节假期
8门婚前必修课
1性推广2家庭关系处理3规则感建立4买车买房
5.经济权力，财富分配和管理，7。个性兼容的深度磨合，8。家务分配，9。结婚订婚的具体时间，流程布局的细化，10。要不要孩子的教育规划，11。预防孕期出轨、聊天和撒娇...............................................................................
9引导投资买买买，夺取经济权力。
“投资”:父母为了提高自己求偶的成功率和繁殖出优秀后代的几率而对配偶和后代做出的各种资源投资行为。
吸引点1:自我价值提升了内在和外在的无形价值。
2.展示预期回报，对婚姻计划给予长期承诺3。投资回报及时，回赠礼品和小红包。
4给男人专属感，在朋友圈秀恩爱
10.引导长期选择促进婚姻。
长期选择是1和朋友公开关系2等着见父母亲友3长期承诺照顾你一辈子。
4.一些订婚和结婚计划投入了大量的时间、精力和金钱等隐性成本。
