如何调整学习状态
学生:我高中一直是尖子生，但是到了大学就被强有力的手包围了。我既害怕又困惑。
Xi交通大学彭康学院辅导员李楠:什么是“学习”？大学学习的内涵和外延是什么？我的大学学习对这个国家和社会有什么意义？从终身学习的时代背景、个人命运与国家命运的紧密联系、青年知识分子的正确道路等宏观角度思考自己的微观学习，可以在学习目标的确立、学习模式的探索、学习方式的改变、学习技能的获得等方面越走越宽。“高中是尖子生”不代表永远是尖子生；仅仅因为你不是大学里的尖子生，并不意味着你将来不能到达人生的巅峰。“强手如云”才能坚定地点燃再接再厉再出发的斗志。只有直面强手，才能练得越来越强，才能感受到“无敌是多么孤独”。三人行，必有我师，要以谦虚的态度看待身边的各种人，在健康的竞争中实现友谊和学习的双丰收。
在新环境、新要求下，一时“惶恐迷茫”是人之常情。但需要注意的是，“害怕”是提醒做出积极改变，“迷茫”的背后是明确目标的希望。挑战带来机遇，挫折带来成长。学习积极的心理健康知识，掌握调整心态的方法，学会在压力下培养积极的情绪，学会用积极的眼光看待问题，用积极的态度处理问题，用积极的行动解决问题，是大学新生适应期的重要课题。记得牢牢把握大一第一学期，规律作息，劳逸结合，逐渐形成自己的学习节奏，把握好学习、娱乐、工作、生活的动态平衡。而找到并保持一项运动爱好，既能缓解压力，又能锤炼意志，在沉重的学业压力下保持充沛的体力。建立自己的情感支持系统，包括学业导师、辅导员、学长、同学、亲人等不同群体，可以快速走出学业低谷，重拾自信。完善自己的学业支持网络，抱紧学霸的大腿，虚心向优秀学生求教，不断总结提升自己的学习能力。
高中学习和大学学习有什么区别？
学生:高中和大学在学习上有很多不同。怎样才能尽快完成从高中生到大学生的角色转变？
中国地质大学周燕:高中的学习是以基础内容为主。三年开设的课程基本相同，也就是十几门。学习的重点是高考规定的相应科目。但是四年要学的课程大多不一样。一般有四十多门，甚至一学期可能要上八九门。高一高二是公共基础课，虽然和高中有部分相似，但是难度大大增加。老师讲课很快，有的课程只上一两个月就结束了。三年级主要是专业课，专业性很强，也会涉及专业前沿知识。更新快，学习内容相对陌生，增加了学习难度。另外，还有可以满足自己兴趣的选修课。
就学习方式而言，高三每天都是课程排得满满的，有固定教室，集中自学。学生跟着老师被动学习，主要通过反复做题来掌握知识。进入大学，课程安排相对宽松，给你更多的自主学习时间。利用这些时间查阅资料，进行深入研究，大学课程不仅需要掌握基础知识，更需要学以致用，与实践相结合。班里没有固定的教室，也没有老师督促学生专心自习。学生可以自己安排学习时间和方法，需要主动学习，自律性弱的学生不容易适应。
就考核标准而言，高中阶段以标准化闭卷考核为主，以期末考试成绩作为评价依据。进入大学后，平时成绩的比重大大增加，日常出勤、课堂表现、实验成绩都会按照相应的比例计入最终成绩。有些课程甚至有开卷考试或在课程结束时交期末报告。大学成绩评价更注重学生的掌握和综合能力，简单的死记硬背不适合大学学习。课程不及格可以补考，但是任何一门必修课考试不及格都拿不到毕业证。
如何应对这些变化？首先要调整心态。考上大学并不意味着进入一个“保险箱”，而是一个新的起点，一个新的开始。我们应该以积极的态度适应新的环境和新的生活。其次，要设定目标。根据社会发展需要和职业特点，制定好未来的职业目标。最后，制定计划。根据职业目标，明确学业努力方向，熟悉各种教学资源，设定具体任务和时间表，并付诸行动。
如何选择大学选修课和讲座
学生:除了必修课，大学里还有很多选修课和讲座。我该如何选择他们？
对外经济贸易大学教育与开放经济中心助理研究员薛新龙:高校不同专业的人才培养方案都包含了课程结构和学分要求、核心课程和毕业总学分等重要信息，会明确规定必修课、选修课和社会实践的学分要求。根据这些规定，修完相应课程的学分是获得学位的必要条件。因此，学生在选课之前，一定要了解专业的培养方案，熟悉必修课和选修课对学分的具体要求，在学位学习期间合理规划课程表。此外，还要注意一些特殊的、重要的课程的开课时间，防止因为错过选课时间而出现总学分不满足，无法达到毕业要求的情况。
必修课的学习可以使学生掌握某一专业领域的基本知识和技能，而选修课可以帮助学生提高综合素质，给予学生更大的学习自主权。学生在选择专业选修课和公共选修课时，既能满足自己对知识探索的兴趣，又能在明确未来职业发展定位的基础上，根据行业发展的知识和技能要求，从学校课程体系中选择合适的课程。除了学习课程，校内外广泛举办的讲座也是学生获取知识和信息的重要渠道。在教育技术现代化、通讯便捷的今天，讲座的潜在受众不再局限于我院或本校的师生。学生可以通过网络直播或新媒体了解讲座信息，参与跨学校、跨地区甚至跨国家的在线讲座。
无论是必修课、选修课还是课外讲座，都凝结着老师的智慧劳动。同学们要充分利用这些学习机会，不要为了拿到足够的学分而随意选课或者上课划水浪费时间。大家要充分利用选课周这个选项，综合考虑课程内容、开课时间、老师授课风格等因素，选择符合自己实际情况的课程。
