自从国外大学开始全面推行网络教学后，很多自制力差的学生抱怨不能像以前那样专心听课。来自英国的Bethany Wakenshaw今年在always online学习护理课程，但她发现在线学习令人沮丧。她说，“当你在房间里时，很难集中注意力，因为他们看不见你。哪怕你只想看手机5秒钟，也可能玩10分钟以上。”
对于那些无法集中精力上网络课的人来说，这里有五个建议可以帮助他们更好地在线学习。
收拾房间牛津大学教学中心主任罗娜·夏普教授说，有一个仅供学习用的空房间很重要，不管这个空房间有多小。最好有合适的桌子和自然光，让眼睛有机会聚焦远处的东西，而不是只看屏幕。
找到最适合自己的学习方法。夏普教授说，知道自己最好的学习方法很重要。你需要在早上或晚上更有效率。对于那些非直播的课程，可以用两倍的速度听。为每一课或每一章写100个单词或五个要点，而不是记很多笔记。那些走神的呢？夏普教授建议把工作量分成每次20分钟，中间有休息时间。
制定时间表的教育技术专家马丁·韦勒教授说，组织和规划是在线学习的关键。他建议学生每周日花些时间来计划下周需要做的事情。比如填一个个人时间表，包括从作业截止到练习的所有内容。
试着找一个学习伙伴。FutureLearn的学习主管马特·詹纳(Matt Jenner)说，学习应该是一种“社会体验”。他建议和朋友一起看预先录制好的课程，同时点击播放，就像一起看电影一样。或者，你可以在课程期间使用大学的在线学习网站或社交媒体聊天。
学会给教授反馈。如果你觉得网上讲课的内容没有吸引力，一定要反馈给教授。高质量的网络课程可以保证不那么枯燥。很多教授也是第一次接触网络教学。如果能得到学生的反馈，有助于教授提高教学的兴趣。
