现在孩子上网课多了，家长开始关心如何提高孩子的注意力和学习效率。为此，哈尔滨儿童医院精神病专家刘宇佳为大家做了解答。刘宇佳说，对于正在上网络课的孩子，家长不仅要为他们创造学习氛围，还要掌握适当的沟通方法。
刘宇佳建议，现在孩子们在家学习时应该有一种学校仪式感。穿着睡衣躺在床上用手机听网上课的孩子很容易犯困，所以即使在家里，孩子也需要洗脸，穿上平时的校服，坐在课桌前学习。父母应该尽力帮助孩子创造一个安静的学习环境。不要只送水果，把零食堆在桌子上，容易分散孩子的注意力。孩子学习的时候，家长不要在旁边看书，可能会让孩子分心，更不要一边学习一边和孩子说话。
保持良好的沟通刘宇佳说，保持良好的沟通关系是父母帮助孩子的先决条件。家长要正确认识到，家长是来帮助孩子的，不是来找孩子错误的。父母往往就像一面放大镜。如果他们更关注孩子擅长什么，孩子就会得到肯定和支持，在那部分会越来越好；如果家长总是关注孩子的缺点，孩子就会被误解，受到挫折，容易成为“破罐子破摔”，破坏亲子间的良好沟通，降低家长的管理效率。所以，家长不要盯着孩子不好的地方骂，要多肯定孩子好的地方；另外，注意劳逸结合，网上课后给孩子适当的放松时间，有助于提高注意力，保护视力。提高孩子的注意力，注意力是指一个人专注于某件事或某个物体的时间。如果孩子不注意，以后学习会很困难。会出现一些问题，比如上课不认真听讲，放学边做作业边玩，阅读能力差，写字跳跃等等。但是2岁左右的孩子注意力确实很难持久，很容易转移。我第二个孩子2岁左右的时候也是这样。玩积木，突然走开，然后玩别的玩具，有时候玩了差不多一整天。我和她一起玩游戏，搭积木，但我们都坚持不了多久。小屁股动来动去，总想干点别的。
在这个阶段，要着重培养孩子的学习能力，养成良好的行为习惯。要知道性格和生活习惯的培养很重要，会影响孩子以后的学习能力。如何提高孩子的注意力？主要坚持三个原则。1.父母不会随意打断孩子的行为。即使孩子自己玩玩具，也不要轻易打断或干涉。自己玩游戏，是孩子培养注意力的好时机。如果有事情一定要打断，可以提前告诉孩子之前要做什么时间。接下来做什么可以提前和孩子商量。2.安静的生活和游戏环境。因为声音太大，分心多，孩子的注意力很快就会被吸引过来。我们常说，不要在孩子的学习桌上放垃圾，以免打扰他。这就是原因。而且要尽可能保持孩子生活和玩耍的地方干净。一项研究表明，安静的室内陈设和古典音乐环境最能保持注意力集中。
3.通过兴趣培养注意力。如果孩子喜欢玩具，他们会花更多的时间关注玩具。所以，兴趣是产生和保持注意力的首要条件。尽可能多的培养孩子的兴趣，以此为媒介培养孩子稳定的专注力。
