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你可能也有这种感觉:
刚开始在网上营销某明星，你觉得这个人还不错。
但是当你刷的越来越频繁的时候，当你再次看到这个明星的名字的时候，你就会开始觉得没有烦恼，甚至讨厌。
你的这种心理变化，其实是心理学上的“超限效应”造成的。
超限效应指的是:
刺激过大、过强或作用时间过长，产生极度不耐烦或逆反心理现象。
这样的例子在日常生活中随处可见。
一个创意广告的开头，会让人眼前一亮，吸引人驻足。然而，如果广告开始轰炸和充斥我们的生活，我们会感到厌倦，再也不想看到它们。
所以“超限效应”告诉我们:
一切都要适度。
在生活、工作、教育等方面，如果能善用“超限效应”与人沟通，就能更轻松地处理与人的关系和问题。
具体怎么用？下面我来说说。
在生活中，如果你想给你的伴侣提建议
我们应该掌握适度的原则。
比如你看到房间有点乱，等会儿让对方收拾一下。对方接受你的意见，打算以后打扫房间。
但是，这个时候你还在喋喋不休，问对方“你为什么把衣服乱扔，你为什么不拖地，你为什么把房间弄得乱七八糟……”
这时候对方就会不耐烦。他本来已经计划过会儿打扫房间，但是因为他的愤怒，他没有这样做。
在亲密关系中，避免频繁向对方提出要求。
如果对方有心，一定会去做。没心没肺的人再多说，反而会消耗双方的感情。
在工作中，如果你是经理，在向下属传达意见时
尽量注意语言的准确性。
就像我们上学的时候，一旦领导在台上发表长篇大论，我们在下面就会慢慢变得焦躁不安，不满，开始交头接耳。很少有人认真听领导在说什么。
因此，有能力的管理者应该学会简洁地表达自己的观点，避免在喋喋不休中浪费时间，让员工更容易知道自己想做什么，提高工作效率。
在家庭教育方面，
父母应该避免对孩子重复同样的话。
比如你每天下班的时候问孩子“你今天学习努力了吗？你得赶紧学习……”
如果说的太多，孩子很容易叛逆，变得更加不愿意学习。
因为在孩子眼里:
父母只关心孩子的学习成绩，却根本不爱自己。有了这样的想法，孩子怎么会愿意主动学习呢？
你们的关系还是会受到影响。
所以，家长在和孩子沟通时要注意适度，尤其是面对处于叛逆期的孩子。
一般来说，在使用超限效果时，要注意以下几点:
01不能总是以自我为中心，要考虑倾听者的感受，设身处地；
注意沟通方式，不要过分强调和重复，容易导致对方情绪上的逆反心理。一旦引起别人的逆反心理，你再怎么努力想达到目的，都是徒劳的。
与人交流时，要围绕目的，言简意赅，通俗易懂，点一下对方就明白了。
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