你好，
这里上下，我是活墨~
经过长时间的自我审视和自我怀疑，我终于决定跨向自己最感兴趣的临床咨询方向。当时很多询问还是针对北大三年制应用心理学的。
北大347初试形式很个性，全是大题，考察范围广，题型灵活。得知这种考试形式的时候非常激动，因为在备考的过程中真的可以掌握专业知识，形成完整的心理学体系，提前预热心理学行业俚语的表达和输出。
主观题的形式不同于选择题。它考察的不仅仅是识别，还有复述，可以保证我们形成一个输入-总结-输出的闭环。而且从功利的角度来说，北大的心理学也是业内顶尖的，尤其是它的临床会诊和培训体系在国内是数一数二的。我们所熟悉的李松蔚、武志红等都出自北京大学的校门。所以我选择了北大。
北大应用心理学初试由政治、英语三科组成，第二科为综合。由于政治和英语的经验帖到处都可以搜到，所以在这里分享一下专业课的备考策略。
以下经历分为五个部分:材料准备、时间规划、学习技巧、八卦、情感、心态。
由于篇幅限制，本期我先分享前两部分~
第一部分材料准备
共有12本书被北大官方推荐。如果你在市场上报了补习班，一般会直接邮寄到你家。你会收到普通心理学、发展心理学、社会心理学、人格心理学、心理测量学、精神统计学、实验心理学、变态心理学、心理咨询与心理治疗、管理心理学、组织行为学、心理学与生活等各种教材。
你随便搜一下豆瓣，会发现光是实验心理学就有很多不同的作者，不同的版本，不同的等级。那么如何选书就显得尤为重要。
当时参加了某思想的课程，直接把12本书寄到了家里。那时候我还小，不经思考直接开始啃，走了一些弯路。
在学习的过程中，我发现这些书中的很多单词并不适合初学者。
看完这12本书，我发现自己确实吸收了很多碎片化的知识，有了一个模棱两可的框架，但我并不满足于这种朦胧的理解感。于是我后来又看了很多其他优秀的教材，不断充实脑海中的心理学框架。
我还以我现在的认知高度列出了另外一套书，帮助我真正了解了心理学的全貌，发现了心理学在做什么，它的内在逻辑是什么。
我就分享到这里，供大家参考。
核心图书列表:
1.兰迪·拉森的人格心理学
https://book.douban.com/subject/6800930/
之所以推荐它作为心理学入门的第一本书，是因为它最符合心理学初学者或爱好者的期望，解释了科学心理学是如何描述一个人的，解释了一个人是如何成为现在的样子的。有些实验心理学和统计学，不懂可以跳过。
2.戴维·迈尔斯的社会心理学
https://book.douban.com/subject/25982198/
这本书太有名了，我就不多说了。看完之后，科学心理学的逻辑也差不多成立了。
3.理查德·格里格，《心理学与生活》
https://book.douban.com/subject/26286031/
是心理学入门的必读书籍之一，但不是心理学入门的第一本书。看完之后，科学心理学的整体布局也差不多确立了。
4.大卫·谢弗，发展心理学
https://book.douban.com/subject/26838522/
是一本非常全面的读物，几乎涵盖了发展心理学领域的所有基础知识，也是一本非常好的教材。
5.约翰·肖·尼西的心理学研究方法
https://book.douban.com/subject/4770564/
对王永平先生实验心理学视频课程的再认识。
6.弗雷德里克·j·格雷维特，《行为科学统计精要》
https://book.douban.com/subject/26842322/
对王永平老师《心理统计学》视频课程的再认识
7.王永平老师的“心理测量学”视频课程被反复理解。
目前还没有优秀的心理测量学教材。
8.苏珊·诺伦的《变态心理学》
https://book.douban.com/subject/27074856/
本书最新版直接结合了DSM-5的最新诊断标准，生物-心理-社会模型可以让你全面了解异常心理的成因。如果神经、内分泌、体液的内容晦涩难懂，可以先跳过。
9.心理咨询与治疗的理论与实践
https://book.douban.com/subject/4179683/
让你直接零距离接触当今11大主流心理治疗流派。不用看太多，也能有个大概的了解。
10.克拉拉·e·希尔的助人技巧
https://book.douban.com/subject/24735346/
深刻理解心理咨询中的各种技术，深刻理解心理动力学、认知行为学派、人本主义学派三大主流学派的综合观。是临床会诊方向学生的优秀教材。
1.斯蒂芬·罗宾斯的《组织行为学》
https://book.douban.com/subject/27065675/
非常全面和广泛的教材，几乎涵盖了所有的考点。这些书很厚，可以广泛阅读。
12.保罗·穆钦斯基，《心理学与工作》
https://book.douban.com/subject/25963522/
可读性很强，是对组织行为中一些不足的完美补充。
补充书目:
1.杜·舒尔茨的《现代心理学史》
https://book.douban.com/subject/1811540/
前八章详细解释了心理学的起源，结构主义，功能主义，格式塔心理学等。，充分弥补了普通心理学的不足。
2.彭·《普通心理学》
这本所谓的“入门书”其实很难读。我直接把这本书嚼烂了，发现看完很多概念都不明白，比如“表象”、“函数”、“元素”等等。在你把核心书单打好基础之后，再看一遍这本书就差不多能看懂了。
3.认知心理学3。布鲁斯·戈尔茨坦
https://book.douban.com/subject/26317334/
看不太懂的章节，是对《普通心理学》《心理学》《生活》的进一步补充。
4.苏的发展心理学
5.朱颖的实验心理学
6.甘宜群《心理学与行为科学统计》
7.戴海琪的《心理学与教育测量》
8.侯玉波的社会心理学
9.王磊《组织与管理心理学》
10.钱的变态心理
1.钱的心理咨询与心理治疗
对我帮助有限的书:
1.林崇德的发展心理学
2.王登峰的临床心理学
3.人格心理学3。杰里·伯格
4.张厚粲《现代心理学与教育统计学》
5.郭秀岩的实验心理学
6.张厚粲的心理测量与评估
7.刘管理心理学
温馨提示:有些同学可能还没有确定目标院校，还在纠结阶段。但这不是你延迟看书的理由。心理学基础知识有限，有一些书是各高校都考察过的。看是否正确:核心清单中的人格心理学、社会心理学、心理学与生活、发展心理学、心理学研究方法，补充清单中的现代心理学史、普通心理学前八章。
推荐首选电子教材。纸质教材真的是又厚又多。那年宿舍后面迎来了12本教材，都是大本。不仅可以每天带课本去图书馆，更有甚者，暑假回家，十几本课本会直接装满行李箱。这只是专业课的教材，不算专业课的讲义，还有政治英语的教材。
后来开始自己收集pdf电子教材，才发现有多香。所以建议你可以找电子教材，尽量对自己好。现在买正版纸质书支持作者创作也不迟。
其他材料
1.王永平老师的视频课《实验心理学、精神统计学和心理测量学》
2.不同学科的课堂笔记
3.北大历年真题
4.其他机构的大部分真题。
5.冲刺和背诵手册，比如Muzzat手册。
第二部分时间规划
在找教材和视频课的同时，可以开始规划自己的学习进度。我把自己的经历和学长学姐的策划结合起来，重新整合了一份策划建议书，大致如下:
奠定阶段:3-7月，通读核心书单和补充书单，统计测量实验的视频课也需要再做一遍，不做笔记，不做大纲，重点是理解。当然，如果你的笔记能帮助你理解，你也可以简单的做。
这个阶段主要是内化心理学的思维方式，有一个大概的印象。补充清单中的4-11可以在泛读的基础上更广泛。等资料收集的差不多了，就可以瞎做一套真题了。但是需要注意的是，这种做法一定是写完之后空忧郁，什么都写不出来。
不过没关系，刚上来模考就是马上抓住目标，知道目标院校的科目考试内容，这样以后学习就有目标了。
强化阶段:6-10月，上市框架。这个时候我脑子里已经有了一个模糊的心理框架，现在想把它落实到纸面上。但是当时真的很迷茫。那么时间紧迫，为什么非要再列出框架呢？就这么拿起讲义打开回去，是不是很贴心？这个框架在淘宝上不是搜了很多吗？后来看了《认知心理学》，才知道框架是一种长期记忆保持策略。机械复述的主要目的是维持短时记忆。
我们在掌握这12本书的时候，一定要争夺长时记忆，所以要充分利用长时记忆的保持策略。框架是我们主动组织大脑中的知识并输出的过程。在这个过程中，我们大脑中的神经元发生了深刻的形态变化。我当时在app“窗帘”上列出了所有的画面。
我的框架方法是:标题栏的概念和副标题栏的问题。框架的根本目的是用自己的语言风格准备冲刺阶段的背诵材料。当然我学姐是被指示用手写框的。选择哪种策略看你自己。总之，方法是为目标服务的，形式是其次的。
加固阶段的第二件事，也是需要和柱框架同步进行的，就是真题研究。反复研究真题的提问方式，看看题目考察的是什么层次的知识。这样做可以帮助你不再纠结于非常琐碎具体的细节，反而可以节省时间，把握整体。例如，在下面的问题中，抽象级别从最高到最低的顺序是:
请简述什么是心理学。
请简述基础心理学和应用心理学的区别和联系。
发展心理学的常用研究方法及其适用条件
什么是交叉设计？请举例说明。
为什么聚合交叉设计的追踪效率更高？
跟踪效率如何？这个概念有什么局限性？
请总结一下心理学史上关于跟踪效率的争论。
可以无限期提问。
充分研究真题后，你会发现题型基本不会问抽象程度太高的问题，也不会问抽象程度太低的问题。所以你需要认真准备C、d抽象层面的题。
同学们可能会问，中级抽象层次的知识到底是什么？我无法给出一个明确的定义。这只有你反复研究真题，勤做模拟题后的顿悟才能达到。而且只是个概率问题。命题机构完全有可能去调查一个abefgh问题，但是概率很低，不值得我们有限的时间去赌。
另外，在加强栏目框架的过程中，如果遇到记忆模糊，或者对某个概念不理解的时候，要经常翻翻课本，看看作者是怎么讲的，作者用了哪些例子来解释。
强化阶段，以上三个步骤交替重复，知识基本都是夯实在自己的记忆里。接下来，我们将进入冲刺阶段。
冲刺阶段:9-11月，背诵，刷题。如果你已经按照我的方法列出了个性化的背诵框架，有了自己的语言风格和理解，那么你在这个阶段就会相对轻松。背自己的作品和背讲义是完全不同的。
有时候你会发现一天能背好几个章节。第一次背的时候速度稍微快一点，感觉已经背的差不多了，就不用上讲台背全文了。第一遍背完之后，你会逐渐有所感悟，知识在你的脑海里会逐渐变成一个面，一个片。第二回、第三回之后，速度会明显加快。
第一轮背诵完后，可以用一套真题模拟一下。建议拿出整整三个小时的时间，模拟计时，熟悉考场上分配给每道题的时间。题量非常大。基本上手抽筋之后，时间刚刚到，就收手交卷了。所以请一定要模拟真实考试时间，真实分配时间。经过这次模拟，背诵两轮的时候会更有重点。
建议背诵轮次为3-7轮，背诵轮次根据自己的毅力和自我效能确定。只背了三轮hhh。
冷静阶段:12月，复习题，继续背，继续模拟考试。
希望这些经验能帮到大家，下一期会有更多精彩事件~
排版:尖牙
正文:活墨水
校对:苗俊姐姐，坤坤
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