军事训练安排
为全面贯彻党的教育方针，落实以德育人的根本任务和强军的根本要求，根据教育部、中央军委国防动员部印发的《普通高中学生军事训练教学大纲》、《江苏省国防教育条例》等文件精神，学校决定于2022年组织高二年级军事训练夏令营。与军事训练有关的事项如下:
1.军训时间:2022年8月7日-8月14日
2.军训编队:男生1个营，女生16个连。
连长是军训教官，教官是班主任。
3.高二学生8月7日下午3:00到各自班级报到。学生戴口罩，持48小时核酸阴性证明截图进入校园。
军事训练要求
1、热爱祖国，拥护党的路线、方针和政策，正确对待国防教育，正确认识和理解军事训练的目的和意义。
2.严格执行各项规章制度，一切行动听从指挥，严禁高效。
3.继承和发扬中国人民解放军的光荣传统，艰苦奋斗，严于律己；努力学习，努力掌握基本的军事知识和技能，争取优异成绩。
4.举止得体，注重仪容，精神焕发，体态端正。训练期间，军训服装必须按规定统一，不允许佩戴耳环、戒指、项链等饰品。让男生头发整齐；女生不画眉毛，不涂口红，不染指指甲等。
5.严格遵守训练场纪律，在训练场迅速集合队伍，准时到达指定地点集合；训练期间要听从教官的指挥，有事汇报。
6.严格遵守军训日常管理制度和日常生活制度。严格请假制度，培训中不迟到、早退、不旷课。请病假需要离开校园时，必须填写班主任签字的请假条，经年级部同意联系家长后方可离开学校。
7.严禁携带手机、平板电脑、具有接收功能的手表等电子设备及其他违禁物品上学。
8.每天写军训日记，班主任负责每天审核日记。
军训需要准备。
所以在军训之前
做好准备至关重要。
为了让大家更快的进入军训状态
我们准备了一份军训干货。
1套防晒设备
军训期间，阳光一般比较强烈，学生一般都是在没有遮挡的地方训练，一定要注意防晒，避免晒伤。防晒不仅关系到颜值，还关系到皮肤健康。
防晒霜，防晒喷雾
防晒霜和喷雾尽量选择SPF较高的，防UVA的或者PA的。防晒霜要在出门前半小时涂，因为需要时间吸收。注意早中晚各涂几次，千万不要晒伤。
晒后修复
如果日晒很严重，回宿舍可以涂防晒修复产品。如果皮肤发红发热，有条件者可用毛巾包冰块敷在烧伤皮肤上。如果皮肤发痒，应避免搔抓。
2防暑和驱蚊
天气热，蚊虫叮咬，防暑驱蚊当然必不可少！
火蒸汽水、任丹、清凉油等药品、创可贴。
如果你在军事训练中感到不适或颠簸，你会需要它们。8月份，阳光很强，长时间站在太阳底下很容易中暑。提前准备好这些药很有必要，休息期间可以多喝点预防中暑的凉茶。
中暑后的先兆症状有:面色苍白、大汗淋漓、头晕、耳鸣、视物模糊、注意力不集中、口渴、心悸、胸闷、脉数和全身无力。严重者还会产生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏厥甚至昏迷。
一旦在操场训练时发现自己或同学有类似先兆症状，应立即向教官报告，并转移到阴凉通风处休息。此时，不舒服的学生应给予十滴水或藿香正气水、任丹等防暑药物，以及冷盐开水或白开水。
花露水，清凉油，风油精，驱蚊水，驱蚊手环
训练的时候会出很多汗，更容易被蚊子咬到。所以，配备驱蚊工具非常重要。当头晕头痛时，可以在太阳穴上擦香油来缓解不良症状。
3膳食补充剂
好饮食习惯
饮食均衡，不要暴饮暴食，不要因为天气炎热或其他原因选择不吃东西，避免出现贫血、低血糖等症状。军训期间，能量消耗很大。要多吃肉、蛋、水果，及时补充维生素。
饼干，糖果
同学们军训的时候记得准备一些食物补充能量。尤其是早餐前的晨练时间，低血糖的同学一定要注意适当补糖，不能空腹式训练。当你因低血糖而感到头晕时，你可以含一颗糖来补充糖分。
润喉糖，水
军训的时候，唱歌和喊口号是必不可少的，一定要记得保持声音。
军训的时候喝水的机会不多。允许喝水的时候一定要及时补充水分。有自己的水杯很有必要。建议同学们带一个大容量的杯子！
4件舒适的衣服
军训鞋垫
每天训练很多，脚很可能会起泡泡，让接下来的训练很痛苦。可以选择大一号的胶鞋，鞋内垫一个柔软的鞋垫或者月经巾。最好穿棉质运动袜，防止军训时脚起泡出血。
5得到足够的休息。
军训期间，作息要求非常严格。每个人都应该保持规律的作息，避免熬夜。同时，合理利用午休时间，适当休息。保证充足的休息时间和充足的精力进行训练。
军训健康小贴士
因身体原因不能参加军训的学生，应在军训前办理请假手续，并提供相关证明。在军训过程中，如果感到身体不适，应尽快向军训教官和教官报告，并及时休息和治疗。
做好身体上和心理上吃苦的准备。军训期间，你会出很多汗。记得一有空就多喝水。女生要准备一些防晒霜。怕晒黑的男生也可以拿一些，主要涂在手臂和脸上，防止晒伤。
早餐和午餐一定要吃，不要吃得太多。不吃东西，不训练就会肚子疼。吃多了下午就会犯困，跑步的话可能会肚子疼。可以带一些糖果之类的零食补充能量。军训期间不要吃油腻辛辣的东西。
每天晚上睡觉前可以按摩小腿，放松肌肉，不然第二天就会酸痛，腿都抬不起来了。
军训是人生成长的必修课。
磨练意志，锤炼性格
小伙伴们
请做好充分准备。
振作斗志，迎接更好的自己！
刘国钧中学夏令营无畏青春，为梦想奋斗。为贯彻落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神，加强国防教育，磨练意志，增强体质，培养集体主义精神，增强生活自理和自立能力，结合新课改需要，根据上级教育主管部门安排，我校2021年、2022年录取的所有学生必须参加本次军事夏令营。无故不参加军事训练的，不予国防教育学分。现将军事夏令营的有关事宜通知如下:注册安排
军训时间
入住时间:8月8日上午8点
培训时间:2022年8月8日至8月15日
入住地点
一班，二班教室
培训内容
队列、基本军事技能、基本军事知识、行为准则教育、实地参观、参观纪念馆、消防演习等。
培训用品
1.训练服装:要求统一服装，服装样式为作训服。每个学生应该带两双黑袜子。
2.学习用品:黑色墨水笔、日记本等。
3.寄宿学生需要自备生活用品。
培训管理要求
军训期间实行军事化管理，拒绝家长到学校参观。寄宿学生允许在学校住宿和寄宿，培训期间不得擅自离校；非寄宿生每天早上7点报到，高一早上8:30、8:50以后家长来接。
注册要求
1.家长的车辆不能进校园，更不能堵路。报名当天请服从交警和安保人员的指挥，将车辆在校门口道路两侧或吉麦隆南停车场内单排停放。
2.要求学生按照《中学生日常行为规范》的要求向学校报告。学生不允许染发或烫发。男生没有长头发。女生不化妆不配饰。不允许携带贵重物品、化妆品和大量现金进入学校；禁止携带管制刀具、化学品等。进学校；禁止使用手机、平板电脑等电子产品。
3.学生应于8月8日到学校报到，并携带《刘国钧中学生健康监测记录表》和《健康状况调查表》。学生要持48小时核酸阴性截图和双编码进入校园。
报名注意事项
1.军事夏令营属于综合实践活动课，要求高一高二的学生都要参加。结果记入“江苏省学生综合素质评价平台”。因身体状况不能参加的同学，必须出具相关医院证明，并提出书面申请，报班主任和学校批准。2.因疫情防控要求，参加军训的学生及家属近期可能未去过中高风险地区或与来自中高风险地区的相关人员有过接触。3.学生进入学校时，请戴好口罩，在校门口排队等候，保持安全距离，并测量体温。4.学生往返途中一定要家长接送，注意交通安全。
年轻/春天/缺席/恐惧追求/梦想/提升/强加
