从幼儿园到小学，大多数家长都希望孩子接触游泳。今天分享一些走过弯路的人的干货。家长多了解一些，就知道怎么让孩子学游泳了。
宇哥长这么大，学了三次游泳。三次之后，我知道了刻意练习的重要性。
第一次学游泳
余小时候不喜欢游泳。在他幼儿园毕业的那个暑假，我带着他兴奋地去报名。仅仅上了四节课，他就不再跟教练学了，只是扑腾着在旁边的浅水池里玩。教练也无能为力。我报名之前是针对教练的，教练是孩子幼儿园的体育老师。然而，这是没有用的。当时心里的焦虑在这里省略了千言万语。
为了让他继续学习下去，周末两天宇爸亲自下水指导。周末一过，没有了老爸的陪伴又不练了。只好由宇妈上阵，也报了班，一起学。上了10节课，勉强毕业。在教练的帮助下，我来回游了30多米。然后第二年夏天去游泳的时候，我几乎忘记了所有的动作。第二次学游泳
就这样，又过了两年。小玉在二年级的暑假，8岁半。她稍微大一点，高一点，不那么怕水了。他再次提出要学游泳。这次换了一个教练，证明教练是对的，事半功倍。那么有些孩子，如果学不会，是考虑换教练还是等他大一点再学？
第二次游泳课上了4节课，之前差不多忘光的动作全部回来了，而且能游50米了。就这样游泳的兴趣越来越浓厚，每天下午坚持去游。上班把他捎去上课，下班时间又把他带回来。训练结束，他可以蛙泳游500米，毫不费力。第三次学游泳
余在初三暑假里再接再厉学习自由泳。这就更糟糕了。游泳池里，蛙泳和自由泳来回切换，像一只自由自在的小青蛙。毕业考试在1.7米深的成人泳道，自由泳一个来回100米。掌握了技巧之后，我就不像小时候那样怯场了。我很容易通过考试，我的游泳技术越来越好。
通过这三节游泳课，我也总结了一些经验。
游泳是一项必要的生活技能。为了生存，游泳比孩子们在学校里学到的任何知识都重要。即使孩子不能去游泳，他们也应该有接触水的机会，因为他们随时都可能掉进水里。即使不是为了避免溺水，游泳也是一项可以锻炼全身的运动，人可以游一辈子。
如果孩子特别怕水或者特别紧张，在有一群孩子的班级里表现可能会很差；孩子去上游泳课，一般都要学会不怕水。最好让他们先熟悉水再学。如果实在学不下去，可以缓一缓，或者考虑换个教练。
选择游泳的时间段及注意事项:1.夏天学游泳。水温高，孩子很容易适应。家长可以带孩子去50-80 cm深的儿童池熟悉水质。儿童池的水温相对高于成人池，儿童的恐惧心理略胜一筹。2.孩子们在进入游泳池前不应该被塞满食物。当一个人下水时，水会对人体产生压力。往往食物在进入孩子胃里之前，就会被水压推出，溢出到气管里，造成窒息。建议在游泳前半小时给孩子喂食，让孩子不饿不饱。
3.教孩子看游泳池的标志，以免误入深潭。
4.入水前，带领孩子做热身活动，养成习惯。
5.儿童出汗时不应立即入池。他们要先用干毛巾擦干汗水，等毛孔收缩后再入池。
另外，有哮喘的小朋友，游泳是最好的运动，但游泳前需要和教练沟通一下，小朋友的哮喘情况，避免游泳时有突发情况。如果孩子真的不想学习，家长也不要勉强。总有另一种运动方式代替游泳。我希望每个孩子都健康快乐。
#游泳#
